Respuesta a: He perdido a mi padre y no se como seguir

Hola,
He estado leyendo todas tus palabras y no podría sentirme más identificada. Perdí a mi padre en febrero, antes de la pandemia y se me rompió la vida. Era la persona más importante que tenía y estábamos muy unidos. Como ha pasado un tiempo, voy a contarte cómo ha sido la experiencia para mi y qué cosas me han ayudado. Esto es totalmente personal y cada uno vive el duelo a su manera pero por lo menos a mi, me gustó mucho que gente que había pasado por lo mismo hablase conmigo. Los dos primeros meses fueron un desastre, caos total, me pasaba la mitad del día llorando y la otra con ataques de ansiedad. Lo que yo hice fue centrarme en mi familia y en mi y olvidarme de todo lo demás. Es decir, si no me apetecía ver a mis amigos, no les veía, si no me apetecía ver a la familia de mi pareja, tampoco lo hacía, ni contestar mensajes, interactuar en el trabajo… No quise forzarme a hacer nada. Con el tiempo, poco a poco, he vuelto a hacer cosas que hacía antes como irme a cenar con mis amigos, reírme y evadirme un poco. Solo quiero decirte que todo lo que sientes es normal, yo también sentía celos de todas las familias que no habían sufrido tanto pero con el tiempo se va ese sentimiento. No te sientas mal por ello, es parte del proceso de duelo. Yo he tenido bastante apoyo de mi familia y pareja y de momento no he recurrido a la ayuda de un psicólogo, no lo descarto en un futuro, pero siempre puedes intentarlo si ves que no puedes con todo.
Mucho ánimo de verdad, no le deseo este dolor a nadie, pero somos muchos los que seguimos adelante!