Quiza lo que te faltan son hidratos de carbono, el azucar es hidrato simple, tomalos complejos (pan, cereales, arroz, pasta…) la fruta tmb tiene pero son simples y de accion rápida, tienes que tomarlos de metabolización lenta. Aunque estes a dieta tienes que tomar una parte de carbohidratos, si no entraras en cetosis y tendras todos esos síntomas que cuentas.
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