Te entiendo muy bien, yo también les tengo un pánico irracional.
Hace un par de meses pasé un momento que para mi fue terrible, y es que coincidió que comenzó el calor y se había ido la luz de mi bloque, y cuando llegué a casa por la noche tras un concierto había muchísimas por todas partes y sin luz que no se veía más que con la linterna del móvil… Tuve que subir los 6 pisos hasta mi casa por la escalera pq el ascensor no funcionaba y había algunas más por el camino. Decir que llegué a mi casa con un ataque de pánico y sin poder respirar es poco. Fue una pesadilla hecha realidad.
Iba con mi novio que no entendía nada y me tomó como exagerada, lo que en ese momento no ayudó a calmarme. Una vez tranquila se lo expliqué y que necesito su apoyo, no que me juzgue, yo hago lo que puedo. Desde entonces mejor, pero también se lo he contado a mi psicóloga y lo vamos a tratar.
Creo que como cualquier fobia no se trata de algo racional y es necesario que los de alrededor apoyen, o que al menos no juzguen, que ya tienes suficiente con lo tuyo. Por no decir que ellos tendrán otros miedos que a ti te darán igual, cada cual tenemos nuestras cosas, a veces no está de más recordarlo.