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Las fobias nos son miedos, son fobias. Algo irracional que a muchos les cuesta de entender.
Lo que te pasa es más normal de lo que crees. Y normalmente las fobias esconden algún suceso traumatico que tu mente quiere olvidar. Y también se curan, si te molestan para vivir. Con ayuda psicológica, si es posible.
En mi caso las cucarachas me desagradan, pero no es fobia (aunque un buen grito si doy cuando las veo…). Los demás insectos me gustan. Mejor fuera de mi casa que dentro, pero no me molestan.
Pero hace años tenía una fobia horrible a las arañas. Como tú con las cucarachas. Conseguía dominar e un poco, pero lo pasaba muy mal si veía alguna. Como me gustaba mucho el campo y la naturaleza era un problema para mí. Y decidí que me había cansado de ese problema. Hize un trabajo artístico sobre arañas, prácticamente llorando de la cosa que me daban. Mis compañeras se rieron un montón al verme. Cuando ya me había empapapado bien de imágenes de arañas, había dibujado más de cien, ya me sentí con fuerza para ir a una exposición donde tenían un terrario con tarantulas, y le conté al chico que las cuidaba lo de mi fobia, y si me dejaba coger una. Me puso una enorme tarántula en la mano (sujetando e el la mano para que no la dejara caer). Cogí la tarántula y sentí como si me echaron un jarro de agua, o quitaran una cortina, una sensación liberadora. Y hasta ahora, la fobia desapareció. Incluso tengo una arañan por casa hace años y tiene nombre y todo. El respeto sigue ahí, pero no la fobia.
Más tarde relacione ese miedo a las arañas con un episodio de mi infancia, en que vi una película de miedo de arañas (un trozo) y tenía mucho miedo por la noche. Y mi madre en lugar de consolarme me pegó. La fobia estaba ahí para bloquear ese recuerdo. Pasé muchísimo miedo y nadie me ayudó.
Tiempo después, hablando con una psicóloga me dijo que fui muy bruta, porque lo hize rápido, pero que las terapias de desensibilizacion de fobias son algo parecido, y que muchas veces aparecen los recuerdos reprimidos. Son por algo, aunque sea algo que nos parezca una tontería.
No pasa nada por tener una fobia, si es que te permite hacer tu vida normal. No creo que estés viendo cucarachas todos los días. Pero si te molesta mucho y quieres superarlo, busca ayuda psicológica especializada en fobias.
No te sientas rara porque es más común de lo que crees. No intentes tampoco que los demás lo entiendan, no vale la pena.
Espero haberte ayudado aunque sea un poquito.
Un abrazo.