Es cierto que si no tienes conexión, la relación terapéutica no funciona, hay mucha gente muy competente que te acompañe en tu proceso, también si hay algún problema con la comida hay grupos de apoyo y asistencia individual con psicólogos por la seguridad social por si acaso puedes acceder dependiendo de la comunidad donde vivas y para empezar a trabajar la ansiedad investiga un poco sobre la respiración, es una forma estupenda para aprender a meditar y muchas cosas más. Hablo desde la experiencia, largo recorrido, hasta me hice la formación de experta en terapia gestal y es cierto que a veces tenemos que sólo tenemos que escucharnos pero también hay veces que necesitamos ayuda, así que mucho ánimo y paciencia contigo misma, todos tenemos malas rachas pero somos capaces de levantarnos, sobre todo cuando nos atrevemos a pedir ayuda y no nos conformamos con seguir como estamos, muchísima suerte y a disfrutar la vida que es maravillosa❤️❤️🙌🙌🌠🌠
