La verdad es que es el peso de inicio el que marca el máximo de peso que deberías engordar en el embarazo.
Si estabas por debajo de un normopeso, se pueden engordar 15 o más kilos y no ser ninguna exageración, ya que en ese caso la madre necesita hacerse con una reserva de calorías para la gestación y la lactancia.
Pero si empiezas el embarazo con sobrepeso u obesidad, lo de que hay que engordar 9 o 10 kg en todo el embarazo que es lo que se dice como algo «ideal» en realidad no lo es, ya que la madre ya tiene reservas y con entre 5 y 8 kg es más que suficiente.
Si las analíticas están saliendo bien, no te preocupes en exceso que tampoco tiene que pasar nada, pero ten en cuenta que no necesitas engordar más. Lo mejor que puedes hacer por ti y tu bebé es comer bien. Y para eso hay que quitarse los dulces.
Si ahora a media mañana con una fruta no te es suficiente, comete 2. No te comas una fruta y un bollo