Coincido con wlly, primero debes de ir a una endocrinologa para ver si tus hormonas y la tiroides están funcionando correctamente, luego ir a un nutricionista deportivo que te dará la alimentación adecuada según tus necesidades. Otro Consejo que te doy es que no vayas a clases de aerobics o funcional o lo que estés haciendo. Lo que debes hacer es pesas, máquinas, éso te ayudará a reducir grasa, moldear tu cuerpo. De última la parte de cardio se hace al final. También te aconsejo que si puedes ir a la psicóloga porque a veces no bajamos por un tema emocional. Yo llegue a pesar más de 120 kg. Ahora peso 80 kg. Espero te sirva de ayuda mis consejos.
