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6 cosas que me han ayudado como cuidadora de un familiar con enfermedad mental

La OMS recoge que una de cada cuatro personas tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Son unas cifras llamativas, de peso. Un secreto a voces.

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Tips para tus días mohínos

Disfruta, vive, ríe, ponte metas, siente... pero, sobre todo, aprende de tus malas rachas y conócete. Que estas te sirvan para ser más consciente y más completa en el futuro. Somos humanos, está en nuestra naturaleza caernos y tropezarnos, pero también lo está aprender y levantarnos.

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