6 cosas que me han ayudado como cuidadora de un familiar con enfermedad mental
La OMS recoge que una de cada cuatro personas tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Son unas cifras llamativas, de peso. Un secreto a voces.
Tips para tus días mohínos
Disfruta, vive, ríe, ponte metas, siente... pero, sobre todo, aprende de tus malas rachas y conócete. Que estas te sirvan para ser más consciente y más completa en el futuro. Somos humanos, está en nuestra naturaleza caernos y tropezarnos, pero también lo está aprender y levantarnos.
