Empecé a perder peso cuando dejé de estar a dieta
Empecé a perder peso cuando dejé de estar a dieta, le quite las pilas al peso, arranqué el papel del frigo y fui feliz
¿Y si en vez de a hacer volteretas nos enseñaran a estar sanos en el colegio?
Que una cosa digo desde aquí ¿alguien me puede explicar para qué narices te sirve en la vida una puñetera voltereta?
Los dos libros sobre nutrición que me cambiaron la vida
No os imagináis la ilusión que me hace poder hablaros aquí de dos libros sobre nutrición que marcaron un antes y un después en mi vida.
No eres peor madre por no dar el pecho a tu hijo
La lactancia es temporal, la maternidad es para siempre.
De padres gordos, hijos con sobrepreso
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Nadie sabe nada: la era de la desinformación llega a la nutrición
Me presento: tengo 23 años, llevo un año yendo dos horas al día al gimnasio y comiendo sanísimo y lo que he hecho ha sido engordar 3,3 kgs.
Cosas que hacemos pensando que son sanas y no lo son
Hay millones de cosas que hacemos pensando que son lo más sano del mundo y en realidad no lo son.
¿De verdad sigues pensando que todos los gordos lo son por comer Donuts?
Nos machacan con imágenes inalcanzables y la idea de estar delgado como única via para ser feliz.
¿Lo que comemos puede afectarnos anímicamente?
Pasamos por alto que efecto tiene lo que comemos en la forma en la cuál nos sentimos. ¿Piensas que no tiene relación? Sigue leyendo.
¿Comes lo que necesitas?
Todos sabemos lo que deberíamos comer, ¿pero, realmente lo hacemos? ¿Realmente cumplimos con las cantidades que, según los científicos, nuestro cuerpo necesita para trabajar lo mejor posible?
