Cansada de ciertos comentarios faltando al respeto.

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    Anónimo on #100807

    Hola!
    Hace días que tengo muchas ganas de pasar por aquí en el foro y desahogarme un poco escribiendo 4 líneas.

    Llevo ya un tiempo con muchas ganas de adelgazar y volver a pesar lo que llegué a pesar cuando hice dieta de adolescente (peso 115 kg y llegué a pesar 60) porque no acabo de estar bien conmigo misma, pero me cuesta mucho dar el paso y no romper con la rutina de comidas. Siempre me he sentido muy criticada por no adelgazar y a veces pienso que igual quiero adelgazar porque me siento mal conmigo misma por los comentarios de la gente de mi alrededor.

    Mi madre siempre ha estado muy encima mío, insistiendo en que debo visitar a un dietista para adelgazar por temas de salud y blablabla. Cada vez que voy a la nevera a por algo de beber o preparar algo para comer (ya sea desayuno, comida, merienda…) ya tengo mi madre detrás para controlar todo lo que como. Y cómo ahora está de baja, la tengo aún más encima. Hemos llegado hasta tal punto, que muchas veces me quedo a comer en la cocina o en mi habitación para que no me controle pero ella se ofende y me dice que tengo un problema muy serio por tener que esconderme de ella al comer, o que algun día seré tan obesa que me tendré que quedar en cama sin poder moverme. Y es que cada vez que insiste en que adelgace e intento seguir una dieta organizada con menús diarios, acabamos siempre por comer lo mismo: Pollo a la plancha, verduras al vapor o cualquier cosa que podamos reaprovechar de la nevera.

    Así pues, con mi autoestima tocada y con ganas de adelgazar para no parecer una vaca hinchada a esteroides, visité hace un tiempo a un dietista que parecía bueno. Una amiga de mi madre le había hablado muy bien de él, ya que un familiar suyo se había adelgazado mucho gracias a su dieta y tenía la consulta cerca de mi casa. Su dieta, me pareció algo extraña (aunque quizá funcionase), ya que era a base de comer proteína en batidos, carne y patata. Cuando pasaron una o dos semanas tras la primera visita, fui a realizar la segunda visita de control rutinario para controlar peso, masa muscular, etc. con mi chico (en ese momento, hacía un par de meses que salíamos como mucho). Me daba vergüenza que me acompañase ya que él es más delgadito que yo y tenía miedo de lo que pudiera pensar al conocer mi peso exacto (aunque él siempre me ha querido como soy, nunca me ha insinuado que debiera adelgazar o que no le gustase como soy, él me conoció ya con mis 115kg). Al adelgazar poco esa semana el dietista, delante de mi pareja, me empezó a faltar al respeto diciéndome (muy alterado) lo muy gorda que estaba, que así no iba a ninguna parte… haciéndome sentir humillada. En ese momento, salí de su consulta enfadadísima, con lágrimas en los ojos, ganas de escupirle en la cara (y quedarme más ancha que pancha) y no volver más.

    Y a partir de aquí, yo me pregunto: ¿Que pasaría si yo quisiera conservar todos y cada uno de mis michelines? ¿y si ya me está bien parecerme a una vaca hinchada a esteroides o al muñeco michelín? ¿y si quiero quererme a mi misma lo suficiente como para no importarme cómo se ve mi carcasa de gruesa? ¿que puedo vestirme con cualquier cosa igual de mona que otra chica cualquiera, con la que no compartamos talla? ¿Por que no se respeta a cada uno sea como sea? Lo importante en la vida es disfrutar y aparender de cada momento, tener cabeza y buen corazón, no son los kg de más. Al fin y al cabo, nos iremos de este mundo con las experiencias vividas, no con nuestros kg.

    Así pues, espero poder llegar algún día a quererme lo suficiente como para verme bien, sea como sea, esté como esté.


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    Elena Devesa
    Superadministrador


    Elena Devesa on #100810

    Creo que por tu forma de expresarte hay muchas cosas que no tienes claras y mucha rabia en tu interior.

    1. Las personas gordas no parecen vacas hinchadas de esteroides, parecen personas gordas, fin.
    2. Parece que tienes una relación tóxica con tu madre que quizás deberías tratar.
    3. Si un dietista te insulta, hay que denunciar. Una cosa es que no sea de tu agrado y otra que te humille. Si consideras que se sobrepasó deberías denunciar su comportamiento a un superior o poniendo una queja.
    4. No sé qué edad tienes, pero creo que parte del fracaso a la hora de enfrentar una dieta viene de ponerse metas poco realistas. Volver a pesar 60kg cuando pesas 115kg es un objetivo poco real y a demasiado largo plazo. Quizás si primero te propones bajar a 100 y así progresivamente te vaya mejor.
    5. Por todo lo que comentas yo te recomendaría que antes de ponerte a dieta pidas cita con un buen psicólogo. Te ayudará a poner en orden esos pensamientos y a fortalecer tu autoestima.

    Ánimo!

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    Laura
    Invitado


    Laura on #100811

    A lo que te ha dicho Elena añado: huye de «dietistas» que te den batidos y no basen tu alimentación en frutas, verduras, legumbres, pescados y carnes blancas (simplificando mucho).

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    Nat
    Miembro


    Nat on #100814

    Muy de acuerdo con Elena y Laura.

    Yo he sufrido gordófobos en la consulta (la mayoría de nutricionistas y endocrinos lo son, hay que ver) durante un montón de tiempo. Hasta que conocí a mi última endocrina y estuve yendo a consulta con ella durante un par de años. Jamás me echó en cara que cogiera peso en lugar de perderlo y me ayudó muchísimo, sobre todo a aprender a tolerar (tolerarme a mí misma y mis errores lo primero). Y me enseñó a aprender a comer, además.

    Ponte metas pequeñas. Normalmente, la meta ideal es perder el 10% de tu peso. Cuando hayas perdido los primeros 12 Kg, te pones el siguiente objetivo. Es mucho más llevadero que decir tengo que perder 60 Kg.

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    Jud
    Miembro


    Jud on #100827

    Estoy muy de acuerdo con todo lo que te han dicho y, además, añado que es imposible cambiar todo tu estilo de vida si no se hace desde el amor a nosotros mismos. Precisamente, esto lo aprendí aquí. Hace escasamente menos de un año, yo misma pesaba 125 kg, midiendo 1,66 cm ya te puedes imaginar que ese peso muy saludable no era para mí. No te puedo decir exactamente una formula mágica para empezar a quererse a uno mismo, sólo se que fue algo que fue surgiendo poco a poco y, sobretodo, cuando pude dejar de lado la rabia, el odio hacía misma, pude plantearme seriamente hacer algo para cuidarme más, porque me quiero y quiero vivir muchos años y no preocuparme por si me sienta bien esa ropa o si tengo nuevas estrías.
    La comunidad WLS me ayudó mucho y con un grupo de chicas que conocí empezamos una dieta en grupo. He tenido mucho apoyo y he aprendido lo que le sienta bien a mi cuerpo y lo que no, además de encontrar muchísima gente de la que extraer ideas en este basto mundo que es internet.
    En resumen, llevo perdidos 18 kg y soy feliz. Qué hay una semana que no pierdo? No pasa nada, ya se hará la siguiente. No tengo marcados objetivos, no pienso en X mes tengo que estar así. Me da igual. Lo único que se es que mis hábitos son mucho más sanos ahora que hace 8 meses, que tengo más energía, estoy más feliz, mi autoestima está en unos niveles que no había tenido nunca, etc. Eso sí, lo primero que tienes que tener claro, es que lo importante es que tu cabeza esté sana para que todo lo demás pueda estarlo. Hacer una dieta cuando nos odiamos a nosotros mismos nunca lleva a buen puerto.

    Te diría más cosas, pero no quiero monopolizar este foro. Así que si quieres hablar con alguien, desahogarte o lo que sea, envíame un mail a [email protected] ;)

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    Alba
    Invitado


    Alba on #100859

    Opino todo lo anterior.
    Yo he perdido 20kg en año y medio y fue justo cuando dejé de obsesionarme.
    Cambié de trabajo y de hábitos (comer nada de bolleria que tenia a mano y caminar mucho) y perdí siete del tirón. Bajé poco a poco otros vaeioa kilos y hace unos meses que bajé 13kg más. Me pusieron braquets y estaba obligada por el dolor a comer mucho más despacio (yo siempre he engullido la comida, supongo que la ansiedad que sufría me inculcó ese hábito) y estoy súper contenta, porque pierdo peso sanamente. Ahora estoy estancada en 89, bajando desde 109. Pero es que hace unos años llegué a pesar 117kg.
    La gente nunca tiene suficiente, siguen viéndote gorda, pero cuando ven tus ojos brillar y tu sonrisa permanente, te ven preciosa. Como siempre has sido, pero que la tristeza y el agobio no dejaba mostrar. Yo también me ponía metas imposibles. Ahora ya no miro los números. Simplemente sonrío y, en parte me cabreo, cuando los pantalones del verano pasado se me caen conforme doy un paso. (Me cabreo porque tengo que comprar ropa nueva) y tengo unas varices que flipas. Y que hago? Ponerme shorts. A disfrutar de la vida, ostias!!!!

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