Hola. Siento mucho por lo que has pasado.
Yo soy psicóloga y sí, es probable que eso sea lo que te ocurre. Las cosas no las olvidamos porque queramos, más bien todo lo contrario.
Busca una psicóloga en tu ciudad, mejor si trabaja con EMDR, pues el tratamiento será probablemente más corto. Sé que es una inversión importante, pero verás que vale la pena.
Si no te lo puedes permitir, trata de ver si pueden hacerte una rebaja o buscar alguna asociación donde sea gratis o más barato. Hay algunas que trabajan on line si en tu zona no hay.
Pero no lo dejes mucho, cuanto antes lo trates, antes pasará.
Y puede pasarse, aunque ahora te cueste creerlo.
Ánimos!
Besos

Pues si, tiene toda la pinta de estrés postraumático. No sólo necesitas terapia, sino medicación. Háblalo con tu médico de cabecera. Eso sí, recuerda que ma medicación es una muleta. Te ayuda a levantarte y tomar decisiones, pero la terapia te dará las herramientas para superar el trauma.
Mucho ánimo.

Necesitas volver a la sicóloga… prueba en servicios sociales…suelen tener…y gratuito…sino la asistenta social a ver si te puede decir dónde te pueden atender de manera gratuita…o por supuesto si puedes pagarlo…busca uno con quién te sientas cómoda…no todos los sicólogos valen…hay que dar con el adecuado…
Mientras prueba esto….cuando te vengan esos pensamientos intrusivos no los rechaces…es muy importante no no opner resistencia ya que les das más fuerza y se vuelven más recurrentes… simplemente cuando aparezcan dite a ti misma…vale…está bien..lo acepto eso pasó…acepto que esto aún me causa tristeza pero estoy mejor y está sensación pasará y al pensar que pasara…sonrrie
Lleva tiempo…no es milagroso…pero funciona…
Cuando estés en bucle y esto no te llegue….salta y sacúdete…como si quisieras sacudir tierra que está en tu ropa….desde fuera parecerá que te ha dado un telele…pero funciona…
Bailar y cantar en voz alta también funciona…aquí…al principio cuando se empieza a soltar es normal que te entren ganas de llorar…asique tú sigue bailando tipo loca y llora lo que haya que llorar…
Cuando no tengas fuerzas para los movimientos…entonces coje una canción que te guste y escuchala en bucle…hasta que entres en bucle con la canción y ya te aburras…
Son trucos que funcionan…todos…pero se necesita su tiempo…asique ten paciencia contigo misma…hazlos y te prometo que esos pensamientos intrusivos irán desapareciendo…nunca del todo…ya que es un recuerdo que te ha marcado…pero lo llevarás infinito mejor
Ánimo tu puedes