Hola a todos …
Me llamo lagrima la verdad hace 6 meses me siento discriminada por mi propia madre me dice cosas horrendas dice que paresco una vieja chota sin forma en mi cuerpo , tengo pareja amo a mi novio .. yo no como hace 2 dias y si como empieza a insultarme con un abecedario de barbaridades … duele jamas en la vida me senti asi me siento fustrada… tengo 22 años ☹ lloro todo el dia .

Os comparto algunos de mis truquis:
Dormir 9-10 horas
Desayuno
Leche de avena con copos de avena y café, un kiwi.(Si vas a pecar, a esta hora)
Sacar perro 15 min
Media mañana 1 o 2 naranjas o smoothie platano pepino espinacas.
Mediodía
Proteína, verdura, hidratos lentos(arroz, fideos chinos, quinoa)
Elegir una fuente de hidratos,o arroz o pan…
Quedarte bien llena
Sacar perro 10 min
Tarde
1 naranja o kiwi
De 8-10
A las 7:30-8ceno!!!
Y luego al Gym:
A mi me engancha la piscina, como de peque, así que para integrar el hábito de gym es lo que hago. 15min andando al gym, 10 min elíptica, 30 min pesas, 20 min de pisci, 15 min de cardio vuelta a casa. Comer 1 fruta y agua al salir del gym.
Sacar al perro 40 min
Casa limpieza cara aceite de argan y si puedes un rato miel en la cara mejor, rejuvenece y elastina.
Y ya a dormir ya, yo tomo melatonina de herboristeria.
Si duermes no te das atracones. Si tienes mucho antojo dile a tu mente mañana al desayuno. Y así…
Tb he pegado un mural de recortes con los deportes que deseo llegar a realizar porque son lo mejor! Kitesurf, bodyboard, esquí, buceo, yoga, acroyoga, baile…
Cuando tenemos tanto sobrepeso ni eso puedes hacer porque te lesionas. Debemos amar nuestro cuerpo gordo, y desde ese amor, cuidarlo para mejorar.

Truqui: ensalada de lentejas, pepino, espinacas, tomate, cebolla, eneldo, jengibre.
Vinagreta de miel mostaza y vinagre, un poco de cada mezclado con agua, la solución.
Cuando tengo hambre procuro comer eso o canapés de pepino con lentejas
El aceite de argan y la miel es lo mejor para conservar la cara bonita de curvys que tenemos.
Y decirte que siento muchísimo que tengas una familia taaaan dormida e inconsciente… Tu estas unos escalones as arriba, debes tenerlo claro… No están en tu nivel de evolución. Engordar nos abre lamente a ver más allá, a amar incondicional…en el fondo es un regalo… Un radar que detecta gente dormida e indeseable, depredadoresemocionales
Suerte!

Te entiendo siempre estoy lidiando con mi cabeza que piense lo contrario de lo que me dice pero siempre gana ella y da la casualidad que cuando estoy feliz por algo q me gusta como me queda ella con solo la palabra gorda me baja al peor nivel. Creo q por eso no tenemos una coneccion como suelen tener otros con sus hijos. Tengo hijos y me molesta cuando le dice q va a engordar q tiene panza q esta gordo eso no tiene que escuchar una criatura jamas siempre son peleas por eso por la comida en general.
Ahora no me siento tan sola en ese sentido

Desde que tengo memoria siempre me han hecho sentir mal por mi cuerpo, cuando tenía 10 años mi mamá me gritaba que no me quedaba nada por gorda y me sentía muy mal, ya que solo tenía 10 años! Y ese trauma lo vengo teniendo hasta ahorita, tengo 17 y peso 55 yo a lo personal no me siento mal con mi cuerpo pero mi familia siempre me hace sentir menos, >>deja de comer<< >>ya estás gorda<< >> solo te lo digo por tu bien<< >>no desayunes para ver si así bajas de peso<< ese comentario siempre viene de toda mi familia ( hermana, madre, padre tíos, tías etc ) me volví bulímica, mis papás sospechaban y por miedo a que me lleven a un psicólogo lo deje de hacer, no quería que nadie se enterará, me daba vergüenza.
En donde tomo danza hicieron una junta y me dijeron que debería ir al niutrologo… Me sentí horrible ya que es muy feo que te digan este tipo de cosas cuando tú te sientes bien contigo misma, este trató no ha cambiado y al parecer tengo que ser igual de flaca que mi hermana, pero ánimos chicas! Me siento un poco mejor sabiendo que no soy la única que ha pasado por este trató y saber que mi mamá no es la única que me hace sentir poca cosa cuando la familia debería de ser la que te apoya contigo mismo, que te hace amarte como eres, no lo entiendo…
Siempre he dicho que cuando tenga hijos no quiero ser como mi mamá, no quiero hacerlos sentir mal , quiero estar con ellos y apoyarlos y sabré decir las cosas.

No se si esto siga activo. Tan solo necesito un lugar donde poder desahogarme.
Desde pequeña he sufrido por mi peso nunca falto el comentario de «¿porqué no haces haces dieta?» «Cuando crezcas te arrepentiras» «yo a tu edad era delgada». Me se todas esas frases de memoria… recuerdo que mi madre me presentaba diciendo «ella es mi hija esta gorda pero ya va a bajar» (me pregunto si era tan difícil tal solo presentarme como su hija y ya).
Se que por salud debo bajar y de verdad lo he intentado pero a cada esfuerzo siempre se presentaba algo tengo malos recuerdos de mi infancia y cada vez que estos vienen a mi cabeza el comer es inevitable, mi madre nunca se rindió siempre trato de hacerme sentir mal yo no podia elegir que comer porque enseguida tenia una clase de nutrición y cuando comía delante de ella incluso en la actualidad su mirada solo me transmite asco y decepción. Desde los 12 años no ha pasado 1 sola noche en la que me acueste sin desear estar muerta tal vez asi sea la hija perfecta la que no come y solo es piel y huesos.