Desde que va a terapia está más alejada

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  • Prisci
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    Prisci on #583175

    Os escribo esto después de súper un ataque de ansiedad que su santa madre.
    Llevo viviendo con mi compañera de piso desde hace más de 10 años, siempre hemos compartido con una tercera y esta siempre ha ido cambiando, pero nosotras como tal hemos vivido juntas cada año. Ahora mismo el tercero en cuestión es su pareja, le adoro, no da ningún problema y hasta la fecha ha sido el mejor compañero que hemos tenido.
    Pues bien, desde el estado de alarma mi compañera de piso (por no llamarla de vida) comenzó a ir a terapia y desde entonces… pues no nos encontramos.

    Ya no hay conversaciones filosóficas de madrugada, no pasamos tiempo juntas de calidad y siento que me rehuye, pero para no hacerme daño pues no me dice todo lo que me tiene que decir y siento que son muchas las cosas que me quiere decir.
    Ya hemos hablado en varias ocasiones de que estamos alejadas y que no estamos igual que siempre, pero ahora la brecha es más grande que nunca.


    Esta noche he tenido un ataque de ansiedad enorme, no podía respirar, el corazón me iba a mil y no sentía las manos, se ha despertado y ha estado conmigo más de una hora intentando relajarme.
    Básicamente le he dicho que me sentía sola, que tenía la sensación de no tener amistades verdaderas y que me estaba costando mucho socializar con soltura.
    Ella me ha dicho que desde que va a terapia ha aprendido a respetar el espacio vital de los demás, que ve que tengo muchas cosas que resolver a nivel personas y que me aconseja que vaya al psicólogo yo también.
    Acabo de solicitar hora para empezar cuanto antes, porque sí que es verdad que no estoy en mi mejor momento ni mucho menos.
    Pero básicamente me ha confirmado que desde que va ella, sobro un poco yo porque se ha dado cuenta de que nuestra amistad era demasiado, ella ha cambiado y ya no siente lo mismo, la misma dependencia.
    Y a mi me duele el corazón y sé que tengo que trabajar mucho, pero tengo la sensación de que algo se ha roto, de que está cada vez más lejos y joder, que te deje un novio duele, pero la sensación de perder a tu mejor amiga se me está haciendo insoportable.


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    Coco
    Invitado


    Coco on #583525

    No comprendo por qué ha podido tu amiga alejarse de ti a raíz de la terapia, pero por cómo te está afectando sí considero que te ha dado un buen consejo al recomendarte acudir a terapia. La dependencia hacia las personas en una relación no sólo se da en pareja, y como estás comprobando, en cualquier caso hace daño y es algo en lo que sería bueno trabajar. Merece la pena aprender a sentirte bien estando contigo misma, y al no depender de nadie tus relaciones se vuelven más auténticas, más libres, te aportan cosas extra y no sólo te sirven para llenar una necesidad de tu alma.
    Quizás tu forma de comportarte hacia ella dejaba ver mucha de esa dependencia y ella lo ha percibido al empezar la terapia, y el distanciamiento puede venir de allí.

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    Panda
    Invitado


    Panda on #584217

    Sólo tú crees que has perdido a alguien. Ella está aprendiendo a convivir con las personas, en una relación sana, a poder ser independiente para así disfrutar de la compañía real de los demás, sin lazos terribles que te atan a nadie de forma irracional.
    Piensa que si tú también lo aprendes, por fin podréis tener una auténtica relación. No habrá una tercera causa que interfiera entre vosotras.

    La terapia te va a ayudar no sólo a entender lo que cuenta tu amiga, sino a tener una vida tranquila donde no tengas que despertar de madrugada en ataques de pánico o ansiedad porque tu cerebro crea que estás siendo abandonada.

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    Clau
    Invitado


    Clau on #584232

    Desde mi experiencia voy a dar mi opinión, yo creo que tenéis o teníais un vinculo muy fuerte sea por dependencia emocional, ansiedad, etc. y que ahora que tu compi de piso se ha dado cuenta de que no esta bien (por eso va al psicólogo) ha aprendido saber que es toxico, que son actitudes ansiosas, etc. no digo que vuestra relación sea tóxica si no que no estáis bien y os retroalimentáis, o lo hacíais. Tu compi seguirá siendo tu compi pero de una forma más relajada.
    A mi me paso igual, era uña y carne con una amiga, las dos con ansiedad, estabamos 24/7, hasta que yo empecé a ir a terapia y me volví a encontrar conmigo misma. Ahora aprecio estar sola, cuando se está con compañía y cuando una tiene que controlar sus emociones tan absorbentes.
    Tu compi tiene razon, ve a terapia, pero tendríais que tener una conversación final, no de vuestra amistad, si no de etapa.

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    Ale
    Invitado


    Ale on #584256

    Yo he estado un poco en la situación de tu amiga. No la has perdido, aunque vas a tener que reclamarla más cuando la necesites. Ella se ha dado cuenta de que era demasiado dependiente de ti y por eso está alejada. Te va a venir genial la terapia y creo que seguiréis siendo las mejores amigas, pero con una relación más sana. Aunque tú no te dieses cuenta todavía, una relación de dependencia siempre acaba mal, hace falta trabajar para convertirla en una relación sana. No consideres que la has perdido. Ahora todo será mucho menos intenso, pero si te quiere estará ahí cuando la necesites y se lo pidas.
    Mucho ánimo y a tope con la terapia.

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    Lau
    Invitado


    Lau on #584313

    A lo mejor no tiene nada que ver contigo. Parece que está haciendo un trabajo personal y eso requiere tiempo y espacio.

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    Hadassa
    Invitado


    Hadassa on #584351

    No la estás perdiendo. Vuestra amistad no va a acabar, solo va a cambiar un poco. En 10 años viviendo juntas habéis creado unos vínculos muy fuertes pero tal vez también una codependencia poco sana.
    Vuestra relación va a cambiar sí, pero puede que sea muy bueno para ambas.
    Ve a terapia y ya verás cómo finalmente lo ves todo en su justa medida y desde otra perspectiva que no te cree ansiedad ni malestar.

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    AtrapaLaFaja
    Invitado


    AtrapaLaFaja on #584359

    Lo que «se ha roto» es la cuerda de la dependencia que había entre vosotras. Realmente no se ha roto, la ha cortado ella y es sanísimo. No quiere decir que vuestra relación fuera mala, sólo que ahora le está dando espacio a su individualidad pero eso no quiere decir que vuestra amistad vaya a la basura, así que relativiza un poco.

    Procura no montarte películas que cuando estamos chungas tendemos a ello. También tendremos a tener gran cantidad de pensamientos irracionales y tóxicos. Así que busca serenarte (ejercicios de respiración, ejercicios para enfocar la atención a otro asunto, etc). Ir a terapia te va a venir genial, y en algún momento te abrirás un poco más al mundo y empezarás a vivir otras cosas y sentirte mejor que cómo estás ahora (incluso mejor que antes de que empezara esto).

    Un abrazo y mucho ánimo

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    R
    Invitado


    R on #584399

    Quizás ella cree que tú eres absorbente en y solo hablas de ti o tus problemas. Y eso lo vio en la terapia. No lo tomes a mal, pero a veces pasa. Yo tengo una gran amiga que adoro y ya sé que si voy a hablarle para contarle algo, acabamos siempre hablando de ella, de alguna anécdota que ella tuvo con el tema que le planteo y lo fantásticamente especial que ella es, etc etc

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    Ohmyloving
    Invitado


    Ohmyloving on #584400

    Has usado tú misma la palabra. Dependencia. Las relaciones de dependencia no son sanas y producen rechazo. Ahí es donde empieza tu trabajo,a aprender a relacionarte sin dependencia.

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    Moni
    Invitado


    Moni on #584417

    Ve a terapia y podrás comprender lo que ella te dice… Y verás que trabajando en el tema lograrás tú también no tener esa «dependencia» vamos ánimos que ella no ha dejado de ser tu amiga!

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    Raquel
    Invitado


    Raquel on #584443

    Quizás en vez de verlo como una ruptura, puedes verlo como una oportunidad para sanarte tu yendo a terapia. Cuando te encuentres mejor, tus relaciones van a ir a mejor y te darás cuenta que basar una relación, ya sea amorosa o de amistad, en la dependencia no es saludable y en muchas ocasiones es demasiado exigente y acaba por ser insostenible.

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