Dolor por hacer ejercicio

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    Invitado
    Nona on #598805

    Buenas!

    Llevo haciendo ejercicio aproximadamente un año, pero últimamente le estoy dando mucho trote. El caso es que estuve haciendo un programa que principalmente era de pierna y de un dia para otro me empezó a doler en el lateral del muslo derecho, como cuando te das un golpe, no había rojez ni estaba hinchado ni nada. Descansé y se me pasó, pero esta semana he andando mucho + hacer ejercicio y otra vez me está molestando. No es un dolor horrible ni nada, no me impide nada.

    A alguna le ha pasado algo parecido? Puede que sea un músculo o la grasa?


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    SaraVD
    Invitado
    SaraVD on #598812

    Lo primero, la grasa no duele… Lo segundo, sin saber qué ha pasado, sin pruebas médicas, etc, es difícil poder aconsejarte. Dolores te pueden dar a miles, puede que te haya dado un tirón y ya está, o puede ser sobrecarga, o un mal movimiento te haya provocado una pequeña rotura muscular… a saber. Yo ante cualquier dolorcillo raro que me dure varios días ya tiro al fisio, que a causa del ejercicio intenso he tenido lesiones en todos lados 🤣

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    Samava
    Invitado
    Samava on #598916

    Si cuando vuelves a forzar te duele, lo mejor es ir a un fisio. Seguir forzando con el dolor lo único que va a hacer es hacerte una lesión más grave

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    K.
    Invitado
    K. on #599252

    Ves a un fisio, pueden ser muchas cosas.

    Si haces ejercicio, te duele, descansas y se pasa, pero en cuanto haces algo vuelve a doler, hay una lesión que tratar. Si sigues forzando sin haberte recuperado del todo puedes agravarlo…

    Que te mire y te trate lo que sea que tengas, pero además pídele consejo de cómo preparar la zona para hacer ejercicio y de cómo estirar para evitar que se repita.

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    Raquel
    Invitado
    Raquel on #622770

    Hola, si es en piernas o brazos la grasa puede doler y se llama lipedema. Es una enfermedad del tejido adiposo en el que la grasa se atrofia y adquiere un volumen desproporcionado. El dolor aumenta con el calor y la menstruación y con ejercicios de impacto. No sé si es el caso de esta chica, espero que no, pero desafortunadamente, este tipo de grasa sí que es dolorosa, lo digo porque la padezco y podría afectar a casi un 16% de mujeres, (por desgracia afecta casi solamente a mujeres).

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    Anónimo
    Invitado
    Anónimo on #624099

    La grasa si que puede doler. Podrías consultar con un especialista porque podria ser lipedema

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