Está hablando tú enfermedad por ti, simplemente, es algo normal en tu estado. Ánimo!

Una depresión es una enfermedad. Dicho esto… Como muchas otras enfermedades como sería un Alzheimer o cualquier otra enfermedad mental nos olvidamos de los CUIDADORES Y FAMILIARES… Que tienen sus bajones como todo el mundo. Su situación tampoco es fácil. Es difícil también convivir con una persona con una depresión que por más que digas o haga va a sentirse mal todo el día. El deporte por otro lado es algo que muchas personas utilizan en su día a día para descargar tensiones de trabajo y estrés. Como le quites este momento de estrés yo creo q lo vas a hundir un poquito. Él debe entenderte a ti que no tengas ganas de hacer nada por tu enfermedad y tu tb debes entender que él tb necesite una vía de escape que es el deporte. Él tb necesita estar bien por tu hija. Ánimos.

Mira guapa, me da mucha rabia la gente que como tú se escuda en la depresión para ser una imbécil con sus «seres queridos». Y yo pasé por una depresión de 2 años así que no me vengáis con eso de «si no lo has pasado no comentes». Que te joda ver a tu marido bien E INTENTANDO AYUDARTE, QUE ES LO PEOR! No es cosa de la depresión, es cosa de que eres una envidiosa y una egoísta, y no puedes ver que los demás estén bien si tú no lo estás. No eres el centro del universo, por mucho que te joda verte así (que en esa parte te entiendo porque también he estado ahí, a todos nos repatea vernos así) tienes que asumir que el mundo gira con o sin ti y que tu marido también necesita un espacio suyo en el qué tú no estés (porque vamos a ser claros, una persona con una depresión larga es cargante para la pareja, desgasta, y es normal). Sácate la cabeza del culo más bien y empieza a celebrar el bienestar ajeno más que envidiarlo con tanta saña como haces ahora si no quieres que tu actitud (que no la depresión) se lleve por delante tu matrimonio.

Dejad de llamarla egoísta eso se llama depresión, necesitas ayuda, lo que menos necesita una persona así es decirle esas cosas , eso no se quita de un día para otro hay que vivir con ello, ve a un psicólogo tu familia te lo agradecerá

Te entiendo perfectamente. Sé que esa serie de sentimientos y pensamientos aparecen solos y es muy difìcil de controlar.
Lo que a mí siemprr me ha ayudado es intentar racionalizar la situación. Pregúntate: por qué me siento así? Es legítimo que me sienta así? Es justo para mi pareja que yo me sienta así? Realmente es tan grave que el salga con la bici? Qué puedo hacer yo para sentirme mejor?
Quizás una buena alternativa sería establecer pequeñas metas para realizar los tres juntos ese día, pero que sea algo planeado previamente, así los dos sabréis qué se hará esa tarde y te ahorrarás ese momento eufórico de: qué hacemos hoy?

Asumo que sigues un tratamiento, así que exponlo en tu próxima consulta para que el profesional competente te de alguna pauta para poder superar poco a poco esta situación.

Espero haberte ayudado, e ignora a las que te llaman egoísta, los trastornos mentales son muy complejos y no todas laa depresiones son iguales ni suceden por la misma razón.