No tengo sobrepeso pero estoy en la semana 21 y ahora que empiezo a recuperar un poco el peso que he perdido en el tercer trimestre y aún así voy por abajo de lo que pesaba antes.
Si el bebé está bien, no pasa nada.

Hola bonica. Todo es normal. Yo me quedé embarazado con 71 k. Cuando di a luz pesaba 76. A los dos días de parida, había perdido 14 kilos. Entre niña, placenta líquidos…con lo cual realmente adelgace unos 9 k en el embarazo.
Luego con la lactancia los volví a coger, porque tenía un hambre tremenda. ;)

Soy la autora. Muchísimas gracias por vuestras respuestas, me habéis tranquilizado muchísimo. Nadie en mi entorno le había pasado y a todos les parecía muy raro, me habían contagiado la preocupación, eso sumado a la ausencia de síntomas me hice a la idea de que algo malo estaba pasando hasta tal punto que fui a la primera eco convencida de que no había bebé. Para las que comentan sobre el ejercicio, lo dejé porque las clases a las que iba eran fuertecitas y no estaban indicadas para embarazadas, ahora estoy yendo a nadar. Sobre lo de el vegetarianismo me mandaron unas vitaminas con un extra de omega 3 y de hierro, aunque en la analítica salió todo bastante bien, yo lo pedí para estar más segura porque no hacen analíticas muy a menudo y nunca se sabe. Lo que no sigo es la dieta, que me la mandaron para no ganar demasiado peso, intento hacer alguna parada y comerme una fruta y frutos secos pero 6 comidas con cena grande no hago. En cuanto al trabajo ya he dicho a mi jefe que me lo voy a tomar con calma, porque el trabajo sí que es estresante (de cara al público/con niños) en esta época, y aunque esté ahora perfectamente no quiero llegar al punto de no estarlo. Lo dicho, muchísimas gracias a todas, os mando un abrazo enorme, sois muy bonitas❤️

Perder peso en el embarazo en ocasiones puede ser normal…a muchas embarazadas les pasa. Lo que me alucina es que te hayan puesto una dieta en tu situación. Si me hablaras de una obesidad extremadamente mórbida podría llegar a entenderlo…pero estando embarazada NO debes someterte a ninguna dieta y a ninguna restricción de alimentos. Come sano y variado, que tú base sean las frutas y verduras frescas, grasas saludables (AOVR, aguacate) cereales integrales (ni se te ocurra seguir restringiendo carbohidratos) y si dices que eres vegetariana puedes seguir llevando ese estilo de vida y que tus proteínas vengan de alimentos como legumbres, frutos secos, tofu etc siempre que suplementes la B12 (habla con un medico o nutricionista para que te recomiende la dosis y todo eso)

Puede que hayas perdido peso debido a no hacer ejercicio. El músculo pesa más que la grasa y tal vez has perdido músculo y eso repercute en el peso.
No dejes de ir al gimnasio por estar embarazada. El ejercicio prepara el cuerpo para el parto, solo hay que adaptarlo un poco.

Yo estando delgada adelgace mucho. Mientras el bebé esté bien y coja peso no te preocupes

Yo igual que tú teniendo sobrepeso pero sin náuseas, ni vómitos.
Al principio bajé 8kg, me pusieron la misma dieta que a ti.
En el último semestre es cuando coges la mayor parte de los kilos.
Yo acabé cogiendo 25 kg más, de los cuales perdí 17 kg después del parto.

No te dejes el gim, haz deporte adaptado, incluso natación para embarazadas, pero no lo dejes, que le viene de maravilla a tu cuerpo.

Mira, en algo mientes. Una persona que no come mucho, cuando lo hace sólo come verdura y cosas a la plancha, no cena y va al gimnasio no pesa 82 kg midiendo 1.60m No entiendo esta moda de la gente con sobre peso de decir que no comen pero están gordos. Y, de hecho, tu sola te retratas en tu mentira porque en el momento en que te han puesto una dieta sana estás adelgazando.
Lo que deberías hacer es cuidarte, ahora vas a ser madre, deberías cuidarte por esa criatura, ahora y después del parto.