Hola bonita,

Es normal todo lo que sientes. Yo he sido mamá recientemente, y tras un embarazo muy duro en el cuál apenas he podido moverme y llevar una vida medianamente activa estoy ahora con 20 kilos extra.
¿me gusta mi cuerpo? No. No me reconozco, no soporto verme en fotos y veces me entran bajones y lloro. El ver cómo te cambia el pecho, cómo deja de entrarte la ropa… para mí ha sido (y es) muy duro psicológicamente.
Pero he creado a la personita más maravillosa que existe. Mi cuerpo ha sido capaz de adaptarse para fabricar un ser humano perfecto en sólo 40 semanas, si lo piensas es una locura <3.

Ahora toca encontrar tiempo para mí misma e ir volviendo a encontrarme y reconocerme.

Un abrazo enorme! Sientas lo que sientas no estás sola <3

Hay cambios, pero luego todo puede volver a su sitio.

Yo he acabado, después de 4 embarazos y 2 postpartos, por debajo del peso con el que empecé mi primer embarazo, y eso que he estado dos años y medio embarazada prácticamente. Todo esto depende de cada persona.

A mi me han quedado estrías, de las que estoy feliz y orgullosa, de hecho, las voy a tatuar en cuanto cicatricen formando el Yggdrssil (árbol de la vida) porque esas estrías significan que han dado vida a mis 4 hijos, aunque solo tenga a una conmigo.

Lo de las estrías depende de tu piel. Yo ya tenía estrías en otras partes de mi cuerpo y no es que haya engordado y adelgazado de golpe, es que mi piel es muy propensa a las estrías, si la tuya también lo es, pues aparecerán estrías.

Sinceramente, lo más importante es que tu bebé nazca bien, el resto puede volver con el tiempo.

Es normal que sientas miedo y te preocupes por ese tema , más si has tenido una relación complicada con tu físico.

Por una parte te diría que si ves que te preocupa en exceso y te genera ansiedad, te plantees ir a terapia para gestionarlo poco a poco con un profesional, te ayudará en cada fase del embarazo y con los cambios que se vayan dando, así como con otros miedos que puedan surgir.

Por otro lado te diré, que hagas lo que está en tus manos para cuidarte, sin obsesiones claro, come sano y equilibrado , teniendo en cuenta los nutrientes necesarios en el embarazo, haz ejercicio suave todos los días (caminar, piscina…), mira ejercicios tipo pilates, yoga, etc. adaptados. Tu cuerpo cambiará igualmente, pero básicamente te irá creciendo la tripa y el resto no tiene por qué engordarse demasiado y posiblemente la recuperación también será más rápida si tú cuerpo está ejercitado.

También creo que al inicio del embarazo cuando «no pasa nada» la mente es más traicionera… Porque no notas apenas nada, sabes que estás embarazada y ya está… sin embargo cuando empieces a ver la tripilla y a notar como se mueve, tu cabeza se ira relajando con eso y priorizará el pensamiento de que estas creando vida dentro de ti.

Mucho ánimo y espero que vaya todo genial.

Hola. Yo tengo un peque de 3 años y te entiendo perfectamente. En el em arazo no pensé nunca en lo que tu piensas, pero ahora no me vuelvo a embarazada por lo que he sufrido física y psiquicamente. Estuve 7 de meses de reposo, eso provocó una enorme barriga (pesaba y peso 45 kilos, soy delgada) y me produjo disstasis abdominal, yo que tenía una tabla de abdominales…se me han roto y ahora tengo una hernia umbilical y una barriga de 5 meses. Tambien tengo fibrosis en la cicatriz de la cesarea que a pesar de los añis sigue doliento. Más dolores de espalda graves por la diastasis.Y pienso que no puedo quejarme porque gracias a eso tengo a mi bebé…pero odio mi cuerpo actual. Así que te entiendo y te soy toda la razón. Mi consejo es que camines y des paseos, y hagas pulates para embarazadas. Todo lo que puedas poner de tu parte, hazlo. Muchas mamás se quedan igual que estaban, intenta no darle tantas vueltas, y cuidarte lo que puedas. Ánimo

Esas preocupaciones son completamente normales, pero por desgracia no hay nada que puedas hacer para evitar esos cambios físicos. Dependen sobre todo de la calidad de tu piel y del peso que ganes en el embarazo, así que deja de ver vídeos y buscar información sobre el tema y céntrate en tu futuro bebé.

Yo estoy embarazada y tengo miedo a perderlo, a que deje de latir, a que uno muera en el proceso o a que venga con algo malo. Lo tuyo no es miedo …. En fin …

Te entiendo perfectamente, a mi también me preocupaba.
Solo te quiero decir que de verdad no te ralles, porsupuesto todo depende mucho de tu genetica, tu piel y metabolismo. Pero es posible volver a como estabas antes e incluso mejor.
En mi caso ; dos embarazos y piel perfecta sin estrías. Me la cuidaba con mantequilla de coco o aceite de oliva pero es más bien genética pura.
Gane 20 kilos porque la lactancia en mi caso me engordo aún más (genetica y hormonas. Mi madre iwal) ajajajjaa. Pero a partir del año y medio empecé a ir a crossfit y sinceramente tengo mejor cuerpo ahora que antes de ambos embarazos.

No te vas a quedar con el cuerpo que no quieres si realmente no quieres. Y la vida es súper larga para entrenar un par de años y ponerte genial. De verdad céntrate en comer lo que necesites y cuidado con la ansiedad. Te verás más grande y más gorda pero al terminar la lactancia el proceso hormonal vuelve a su sitio.

Te diría que lo peor que nos va a pasar en términos de cambio de cuerpo va a ser la menopausia, y eso nos pasará a todas con o sin hijos.