Estoy obsesionada y no se qué hacer

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    C on #461597

    Hola a todas! Os pongo un poco en situación:
    Tengo 20 años y llevo metida dn subidas y bajadas de peso desde que tengo 15 años. Siempre he tenido complejos por mi peso y mis piernas, pero nunca como los tengo ahora.

    Hace unos años, cuando estaba en primero de bachillerato me puse a hacer una dieta muy estricta porque habia cogido mucho peso despues de un año en el extranjero y conseguí bajar de los 60 kilos. Desde entonces ese ha sido mi objetivo frustrado e inalcanzable, porque siempre que volvia a introducir todo tipo de alimentos en mi dieta recuperaba gran parte de lo que habia perdido.

    El año pasado me enteré de que a eso contribuían generosamente mis ovarios super poliquísticos y, una vez en tratamiento, deje de coger peso tan rápido como antes. El problema esta en que tampoco consigo perderlo y estoy empezando a tener una relación tóxica que te cagas con la comida. Hay días que como tan poco que me mareo cuando me levanto y el dia que como algo que se sale de lo que (en mi mente enferma) me ayuda a estar bien empiezo a sentirme fatal y a plantearme vomitar y cosas asi. Esto me frustra porque soy consciente de las tonterias que hago sin ser capaz de dejar de hacerlas, así que me siento mal conmigo misma.

    Además tengo hábitos toxicos como pesarme todos los días y cabrearme si no he perdido nada de peso de un día para otro y frustrarme por haber cogido 100 gramos (que se que puede ser por no haber ido al baño y mil cosas).

    También les he pedido a mis padres varias veces ir a un nutricionista que me reconcilie con la comida, pero siempre me dicen que no me obsesione, que estoy bien y que no lo necesito. No lez juzgueis por favor, son estupendos pero realmemte no saben mi situación y la obsesión que tengo. Y cuando me planteo pedirles ir al psicólogo lo descarto porque mi hermano mayor tiene una enfermedad rara y el tratamiento es una pasta, asi que no me atrevo a pedirlo porque no estoy segura de que se lo puedan permitir y yo, que aun estoy estudiando, tampoco puedo.

    Quiero añadir que soy consciente de que estoy enferma, simplemente no me atrevo a dar el paso y necesito apoyo. Creo que tengo una imagen completamente distorsionada de mi cuerpo y no quiero acabar con una anorexia o algo por el estilo.

    Por último deciros que mido 1,60 y que peso 64 kilos, porque os hagáis una idea. Creo que he escrito por poder hablar con alguien de todo esto y porque necesito apoyo.

    Siento mucho el parrafaco y muchad gracias a la que haya llegado hasta aquí.


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    Loversizers
    Superadministrador
    Loversizers on #461665

    Necesitas ayuda psicológica sí o sí. Si no te puedes permitir terapia privada, puedes acudir por la seguridad social, pero es importante que comentes con tus padres que la cosa es más grave de lo que ellos se creen y que te ayuden a empezar una nueva etapa. No lo dejes ir a más

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    Luisina
    Invitado
    Luisina on #462689

    Mira, teniendo en cuenta tu altura y tus kilos, estas muy cerca del peso ideal, soy madre de una hermosa nena que el dia de mañana quisiera que se acepte tal cual es y se quiera, a lo que voy, es que si mi hija me planteara lo que te esta pasando a vos, haria cualquier cosa para ayudarla, sincerate con tus padres, cuentales como te sentis y todo lo que implica esto en tu vida, para que se den cuenta la dimension, que no es una tonteria… Animo!! Eres muy importante

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    Lupe
    Invitado
    Lupe on #462707

    Te propongo un ejercicio.

    Coge papel y boli y responde algunas preguntas un poco estupidas, vale? Se sincera en las respuestas porque son para ti.

    Qué pasa si engordas?
    En serio, plantéate realmente QUE PASARIA SI ENGORDASES?

    Razona la respuesta. No digas cosas en plan «sería lo peor» o cosas así, concretiza al máximo «lo peor por que?» Intenta no exagerar ni alejarte de la realidad.

    De dónde viene esa obsesión por adelgazar? En qué crees que mejorará tu vida cuando peses menos de 60 kg? Vuelve a dar respuestas concretas y realistas. Nada en plan «me sentiré mejor conmigo misma» ¿Por qué? ¿Realmente crees que esos 4 kg van a cambiar tu vida?

    Una vez q lo hayas escrito vuelve a leerlo pero imagina q no eres tú quien responde sino otra persona, no se, tu mejor amiga o cualquiera de nosotras loversizers. Realmente te crees lo que pone?

    Puedes volver a cambiar las respuestas todas las veces que lo necesites.

    Además de eso, si hablas del tema con tu médico de cabecera creo que es probable que te derive a psicología para intentar atajar el problema con profesionales y mi último consejo, y no solo para eso sino para todo en la vida, rodéate de una red de personas de confianza con quien puedas mostrarte cómo eres sin ser juzgada. Algún grupo de apoyo o algo así…

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