Hola gente!
A ver si alguien me puede ayudar con esta sensación, ya que últimamente me limita bastante.
Hace unos meses, mi novio de hacía 6 años me dejó y os podéis imaginar el drama post-ruptura. Pues bien, ahora estoy conociendo a un chico estupendo, me siento mucho mejor y tengo bastante superado ese mal trago en cuanto a mal de amores se refiere.
Lo que sí que me he dado cuenta que me pasa desde la ruptura (o que se ha intesificado desde entonces porque en el fondo he sido siempre un poco así) es que me da mucha ansiedad quedarme sola en casa (vivo sola). No soporto no tener ningún plan que hacer, especialmente ahora que es verano, ya que siento que si estoy en casa no estoy aprovechando el tiempo. Constantemente me estoy buscando planes que hacer con este chico que estoy conociendo o con mis amigas, y si hay algún día que por causalidad no tengo plan, me entra mucha ansiedad al pensar que tengo que estar encerrada en casa. Cuando pasa esto, acabo recurriendo a hacer cosas yo sola, como ir a pasear al bosque, irme sola a la playa etc… pero nunca puedo estar en mi casa y tampoco es que hacer planes sola sea lo que más me guste. He probado en hacer cosas que me gustan, como leer, mirar series, alguna manualidad, pero a la que llevo un rato haciéndolo me entra una urgencia enorme de salir de casa.
No se si esto debe tener algún nombre clínico. He leído algo sobre el FOMO (Fear of missing out – miedo a perderse algo) y creo que van por ahí los tiros, pero no se como solucionarlo o si hay algún problema más produndo.
Por otro lado, el hecho de que en redes sociales todo el mundo esté enseñando lo maravilloso de su verano me intensifica más el querer hacer cosas constantemente, así que he optado por borrarme las aplicaciones un tiempo.
Si tenéis algún consejo, será más que bienvenido!