Las visitas familiares me descompensan emocionalmente

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  • Luna
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    Luna on #546582

    Hola, necesito algún consejo sobre cómo enfrentar estas situaciones.
    Puede que de mi parte sea un poco inmaduro, quejarme a los 22 años (casi 23) sobre mi situación familiar, pero les prometo que esto lo vengo sintiendo desde hace años.

    Comenzaré desde el principio:
    Siempre he sido tímida, sin embargo, cuando estoy fuera del circulo familiar (soy la menor de cuatro hermanos) soy capaz de buscar formas de combatir esa forma de ser retraída, y creo que no lo he hecho tan mal. He pasado – como todo ser humano – por muchas cosas en mi corta vida, pequeños malos tratos (casi anecdóticos) que afectaron la forma de verme a mi misma, y la constante inseguridad sobre mi forma de ser y mi cuerpo. Tanto fue así, que las decisiones que fui tomando en mi vida han desembocado en ir a terapia.

    Cuando me dieron de alta – después de meses – comprendí muchas cosas, como lo injusta que estaba siendo conmigo misma al encajar en un molde que nunca existió, de lo culpable y abandonada que me sentía (porque sí, la cosa más mínima que le digas o hagas a un/a niño/a le puede hacer mucho daño). Cuando era pequeña, mi familia pasó por un periodo de violencia, donde mi papá era el principal abusador, pegando y desacreditando a mi mamá y a mi hermana, llegando ebrio a casa por su vida inconforme desquitándose con todos. Ahora que él está más viejo, todo disminuyó, pero eso no quitó el hecho de que nuestra familia se hiciera reservada y eso se convirtiera en un secreto familiar, mis hermano se fueron temprano de casa y crecí viendo eso.

    ¿A qué voy con esto? pues… sé que mi familia me quiere, pero siempre fui silenciosa, reservada, a comparación de ellos, todos muy sociables y cálidos. Sin embargo, pese a aceptarme como soy, siempre he escuchado «no tienes que ser así»… «tienes que hacer esto», etc. puedo entender un poco por qué lo hacen (quizá quieren lo mejor, que yo sea mejo… no se) pero ¿alguien ha entendido que yo simplemente soy así? que mi cuerpo no es perfecto, que no hablo mucho y necesito tiempo para ello, que todos los días hago mi mejor esfuerzo en lograr mejorar todo lo que soy. Aclaro que antes vivía en otra ciudad por la universidad, sin embargo, con la pandemia, por dinero tuve que volver temporalmente a casa de mis padres.

    Me siento asfixiada, no me controlan, pero tampoco quiero estar en casa, y no tengo a donde ir, soy dependiente económicamente y siempre que vienen mis hermanos a visitar la casa, me descompenso, me siento muy deprimida y vuelven todos los pensamiento negativo sobre mi… como si su sola presencia me recordara que no soy lo suficiente y estoy esperando que digan algo (no siempre pasa)

    Tampoco puedo decirle nada a nadie, porque sé que son mi familia, mi mamá tiene cáncer y hace un par de años mi hermano murió… ¿estoy equivocada al querer alejarme cuando la familia debiese estar unida? ¿Qué debería hacer? ya fui a terapia y avancé tanto y estoy tan orgullosa de mi por ello… por qué cuando estoy con mi familia, todos mis logros se reducen a cero
    Necesito alguna luz de esperanza… alguien que haya pasado por lo mismo, algunos tips, algo, necesito ayuda…
    PD: Disculpen mi mensaje tan largo y mucho amor para tod@s


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    Lizzy
    Invitado


    Lizzy on #549310

    Hola bonita. No sé si voy a poder aconsejarte mucho porque yo no he pasado una situación tan dura como la tuya, pero puedo entenderte porque yo también he tenido siempre muchos problemas de inseguridad y llevo muchos años yendo a terapia. Tengo una familia maravillosa, de verdad, no puedo quejarme pero sí que es cierto que soy muy diferente a ellos y que he sido siempre la que se ha salido del tiesto y constantemente tengo que aguantar ciertos comentarios y juicios en casa que me tocan un poco las narices. Mi solución ha sido seguir yendo a terapia para que me ayuden a gestionar la situación y sobre todo trabajar en mi misma para sentirme bien tal y como soy y aprender a poner límites a la gente que me rodea. Mi familia me quiere y sé que no lo hacen a malas, y que además donde hay confianza da asco y muchas veces se creen con derecho a decirte lo que les dé la gana. Con el tiempo he aprendido a ponerme en mi sitio en casa y a que aunque no entiendan mi modo de vida, lo respeten y no me juzguen. Pero sobre todo he aprendido a que los comentarios de los demás me resbalen… Por supuesto que escucho sus opiniones y consejos pero no acepto comentarios tipo «¿Por qué eres así?» Porque yo soy como soy y estoy contenta con ello.

    Mucho ánimo con tu situación familiar, espero que tu mamá mejore pronto. Enhorabuena por el trabajo hecho en terapia, ya te digo que aunque te hayan dado el alta a veces, si te lo puedes permitir, está muy bien continuar para afianzar lo aprendido y seguir mejorando. Un abrazo.

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    T
    Invitado


    T on #549337

    Hola, yo te entiendo bastante, no he pasado por todo lo que has pasado tú, pero muchas veces me he sentido como tú. En mi casa solo somos dos hermanas, pero tengo muchos ti@s y prim@s. Yo siempre me he sentido un cero a la izquierda porque soy muy tímida y reservada, y en cambio mi hermana siempre ha sido más extrovertida y habladora. Ella y yo somos como el día y la noche, y he crecido comparándome con ella. Con el tiempo he aprendido que somos dos personas muy distintas y que eso no es malo. Yo apenas me relaciono con mis tíos y primos, can algunos hablo de vez en cuando, con otros cuanto más lejos mejor porque me caen mal. Antes fingía ser cordial con ellos, una sonrisa y todos contentos, ahora ya no me sale. Con el tiempo aprendes que no pasa nada por mantenerte un poco apartada de personas, que aunque son tu familia, no te aportan nada. Tú tienes que ser como eres. Y si necesitas estar sola no te sientas mal por eso, es una etapa de tu vida, todos tenemos momentos en los que queremos estar solos. Hay algunas personas que eso no lo entienden, así que si necesitas hablar del tema te aconsejaría que volvieras a terapia, como dices una vez te ayudo mucho y puede que ahora también lo haga.

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    Maria
    Invitado


    Maria on #549347

    Mira, tengo una amiga cercana que le pasa lo mismo. Tuvo una infancia muy dura, una adolescencia dolorosa con depresión aislamiento y hasta trastornos alimenticios debido a los maltratos que sufria de pequeña. Ahora todo esta bien pero tiene tanta mierda y trauma acumulado que me he dado cuenta que cuando esta con su familia saca su lado “frio” “neutral” como para huir de los recuerdoa (no le he preguntado ni nada pero se nota) a lo que voy esq es noemal que inconsientemente tu cerebro huya de estimulos negativos o recuerdoa dolororos…buscate un curro (se que esta difícil) pero online hay opciones. Y a ver si puedes irte de ahi. Mientras, te recomiendo que escribas mucho como te sientes, ayuda a desaogarse. Mucha suerte y animo!

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    Pandora
    Invitado


    Pandora on #549364

    Buenas,

    No te puedo dar consejo, pero quiero que sepas que te he leído hasta el final, que te entiendo, y que no estás sola, ven cada vez que necesites externalizar lo que sientes, nosotras te leemos.

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    R
    Invitado


    R on #549447

    Puedes intentar ver las cosas desde dores perspectiva: tú naciste y te criaste en esa casa y te moldearon la forma de ser. Quizás él ser así, tímida, fue la forma que encontraste para huir de la violencia. Es una dinámica que se construye a partir de la dinámica familiar.
    Si fuera de casa eres diferente, eso puede confirmar lo que opino.
    Ahora tú puedes ver que eso lo vivió y padeció tu niña, y hoy en día, ya no eres niña y puedes verlo desde tu adulta: te haces responsable de ahora en adelante para que eso que te afecta, realmente afecta a esa niña herida de aquel momento, pero la adulta lo mira y actúa diferente

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