Hola, empatizo mucho con lo que sientes. Has pensado en que, además de un tratamiento para ayudarte con la ansiedad, tu medicx de cabecera puede darte la baja laboral. De esta forma podras tener tiempo para cuidarte, ir a terapia y escuchar qué necesitas. En mi caso me costó tomar la decision porque me sentia culpable e indipensable en el trabajo. Pero entendí que la prioridad debe ser mi bienestar y que cuando está en juego debo parar y atenderme. Sino, es probable que incluso llegues a enfermersr también físicamente. Escuchate y permítete, eres lo mas importante.

¡Hola!
Yo también empatizo mucho contigo y el consejo que te han dado de desconectar en tu descanso del mediodía a mí también me ha ido muy bien, prueba a apagar el móvil, pasear, nadar… desconectar.
Luego, por otra parte, en cuanto a lo de la medicación y la terapia: Sí, la medicación puede ayudarte y es obvio que ahora mismo la necesitas, pero si no cambias la situación o la mentalidad, sólo es un parche, no la solución a tus problemas. Ahora hay psicólogos online buenísimos que puedes cuadrar, por ejemplo, para el sábado por la mañana. Tómatelo como un momento para ti y disfrútalo.
Ah, y aunque necesites el trabajo por tus circunstancias, no dudes en seguir buscando otra cosa, que nunca se sabe :)