Hola,

Te recomiendo que vayas a un ortodoncista y que te hagan una ferula antironquidos. Soy del gremio, funcionan de verdad.

Animno, un beso

15 años junto a mi pareja roncadora, es un jodid0 jabalí.
Nuestra solución: cuartos diferentes 🤷‍♀️
Una putada sí pero el dormir es vital para mí. No me han servido tapones, ni dormirme antes ni nada de nada…
Después de muchas noches yéndome al sofá decidimos que cada uno su habitación.

Yo no entiendo porque critican tanto a tu pareja. No es culpa de ninguno de los dos.
No siempre funcionan los ronquidos, lo sigo por experiencia.
Sabéis lo frustante que es pasarse días sin dormir? Llorar del cansancio y aún y todo no se capaz de dormirte?
Hay gente a la que dormirse antes le funciona, a mí por ejemplo no. Tengo insomnio a la mínima que haya ruido no consigo dormirme o me despierto.
Tengo ansiedad y varios problemas de salud que empeoran si no descanso correctamente.
El descanso es necesario y no son sólo 6-8h del día como dicen ahí, si no se descansan esas horas el resto de horas del día no son productivas.
Si lo ha intentado pero aún así no puede no me parece egoísta tu pareja. No es culpa de ninguno de los dos.
Otra cosa que se me ocurre es que no viváis juntos.

A mí me parece absurdo definir dormir juntos como «un pilar de la relacion», la verdad. El día que seas madre y tengáis que levantaros 4000 veces de noche o dormir con el niño o llevarlo a su cuarto, también lo vais a dejar? Si te sale trabajo de noche, también? Es que de verdad me parece subreal. Estar en la cama juntos al ir a dormir y al despertar es muy bonito, pero dormir es dormir, no te enteras! Como va a ser importante eso para la relación? Por otro lado, hay mil cosas para el ruido. Hay ruido blanco, auriculares, tapones. Incluso insonorizar la pared si hace falta. Dejar a una persona porque no puedes dormir con ella me parece una excusa malisima.

Mi marido tiene rinitis crónica de tipo alérgico de origen desconocido y roncaba como una bestia hasta el punto de despertarme.
No tiene cura, ningún médicamento le sirve.
Bajó casi 40 kilos y ahora a penas ronca.

Si está opción es complicada, la última opción es dormir en habitaciones separadas.
Hay muchas parejas que lo hacen, mantienen su intimidad individual, mejoran su descanso incluso tienen más sexo.
El dormir separados no indica el final de una relación.
Si queréis darle una oportunidad a vuestra relación a la desesperada no sería mala idea.

En mi caso, el roncador extremo es él. Solo dormimos juntos un año, porque yo no dormía. Nada. Cero. Desde hace muchos años dormimos en habitaciones separadas, él además con la puerta de la suya cerrada y yo con tapones. Sino, imposible. Cuando viajamos en familia, tenemos que ir a apartamentos con 2 habitaciones, sino ni mi hija ni yo dormimos en toda la noche. Tiene apnea y es fumador, así que va a peor.

Pero a mí no me importa dormir separados, lo que sí me pone intratable es no dormir. Así que la solución me vale. Si para tu pareja es vital compartir cama, pues no iba a poder ser si ronchas tan fuerte. Lo siento mucho

Las parejas que no duermen juntas no son pareja? Les pasa factura? En donde en la fase rem? Hacen cosas mientras duermen a parte de molestarse? Me meo con esa q ha dicho que les paso factura y con tu novio, quiere dejarte y tiene misofonia tiene que ir al psiquiatra pero urgente, las parejas que se pueden permitir ponen camas extra gigante o dos camas juntas en la misma habitación los pobres en la misma cama porque no entra una cama mas grande en el cuarto. Para tener relaciones no hace falta dormir ni juntos ni en la misma habitación. Asiq no se que factura te puede pasar, la imaginaria de la pelicula q se ha montado tu novio para dejarte. En shein hay una cosa para los ronquidos similar a las tiras y va bastante bien. Pero vamos la solución no es esa. Es dormir separados y si de verdad te ama deberia querer estar contigo y buscar soluciones no dejarte.

Hola amiga, a ver si puedo ayudarte.Me pasó lo mismo que a ti pero con mi marido, debido al confinamiento engordó bastante y los ronquidos eran horrorosos, imposible despertarle ni dándole patadas y con un bebé recién llegado durmiendo en nuestra misma habitación te puedes imaginar, con lo que costaba dormirle este se ponía a roncar como un dinosaurio y me despertaba al niño ..horroroso.Mi solución no pasa por otorrinos no apneas ni nada de eso, me recomendaron en la farmacia agua de mar, que se pusiera 2 o 3 veces al día, solo lo hace por la noche pero nos ha salvado la vida y la relación literalmente, dejó de roncar y se la sigue echando claro.También te digo que solo le funciona la de nombre «Nesira» si no tienen en la farmacia pide que te la traigan.Parecerá una tonteria pero ya te digo que a nosotros nos ha salvado la relación y no perdéis nada por probarlo.Espero que te ayude, nunca se sabe pero a veces la solución está donde menos imaginas.Abrazo y mucho ánimo!