Me abres los traumas

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  • elena.
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    elena. on #1112186

    Creo que esto tiene un poco de todo, porque el trabajar una misma en su autoestima no es un camino lineal, hay baches y muchos giros.
    La situación es la siguiente:

    Estuve por años con un chico que implicación en la relación pues poquita y yo lo toleraba por traumitas de la infancia «NO SOY SUFICIENTE Y POR ESO DEBO ESFORZARME» y también el maravilloso «TENGO QUE HACER PARA MERECER» pues bien, mi mayor acto de amor propio fue el dejarlo.
    En ese tiempo tube un BUM de autoestima y autodescubrimiento, también un par de ligues que fueron eventos canonicos para mi desarrollo.

    Llegamos a la actualidad, donde estoy en una relación sana con un hombre maravilloso, que me potencia a mi mejor versión, que presume y se alegra de mis logros (pequeños/medianos/grandes) como si fueran descubrimientos históricos y me apoya emocionalmente muchisiml.

    Bien, yo tengo inseguridades conmigo misma que voy trabajando, fisico principalmente y los traumitas mencionados, en mi casa lo saben y lo hablo abiertamente con mi madre y mi padre.

    Pues ahora por trabajo mi novio esta en la otra punta de España, y por agenda es mas facil que yo subaa que el baje, pues al comentar que x días estaria allí mi padre me suelta «que pasa?? tienes que ir detras de los tios para que te quieran??» Y eso me abrio todos los traumas.

    Toco muy fuerte mis inseguridades, no con mk novio, sino con todo el mundo. Les escribi a mis amigas preguntandoles si lo que hacia por ellas (intentar organizarme para acudir a planes) era suficiente para que siguieramos siendo amigas, que si estaba presente en sus vidas, que si aun me considerabam parte de ellas, porque se abrio el trauma de «no merezco estas amigas tan maravillosas que tengo».
    De igual forma lo hable con mi pareja, que si el veia que yo fuera tras de él que si se sentia perseguido . . . . el pobre no entendia porque le preguntaba todo eso llorando, hasta que le dije el comentario de mi padre.

    Lo que mas sorprende de todo es que mi padre y el tienen buena relación, y esta integrado en la familia, porque ya llevamos bastante, y todos los presentes cuando mi padre dijo su precioso comentario se lo estuvieron cuestionando a mi padre, por si mi novio habia dicho o hecho algo que a él le saltara la alarma, y no es solo que a sus ojos yo sigo siendo «desechable».

    Entonces estoy sin autoestima y dudando de mi fisico, mi personalidad, mis cualidades y sobretodo dudando de que merezca algo bueno en mi vida.


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    Jess
    Invitado


    Jess on #1112199

    Te respondes tú misma al principio del post: sanar no es un proceso lineal, tiene baches y bajones. Estás en uno, ocasionado por aquel desafortunado comentario de tu padre. Mi consejo es TERAPIA. Si estás recibiendo ayuda profesional, estupendo, ponte un par de sesiones extra esta semana. Y si no, buscala y que te ayude con ese ruido mental que tienes y a dejar de juzgarte a ti misma de esa manera tan dura e injusta, ya verás qué descanso.

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    AlmadeCántaro
    Invitado


    AlmadeCántaro on #1112272

    Vamos a ver, aquí hay muchas cosas importantes. Para empezar, no me queda claro si estás yendo a terapia o no, pero por lo que cuentas, llevas mucho tiempo peleando contigo misma… y muchas veces necesitamos que un profesional nos ayude y nos guíe porque la terapia no se hace con amigos, ni con familia, ni con la pareja. Se hace con un profesional. Por mucha confianza que tengas con alguien, si esa persona no tiene formación y experiencia, puede terminar haciéndote o haciéndole más daño que bien, aunque todos tengan buenas intenciones.

    Sobre lo que comentas de tus padres: no tienen por qué saber todo de tu vida, ni cuántas veces vas a ver a tu novio ni mucho menos hacer comentarios como el que mencionas. Tener autoestima no es aguantar todo lo que te digan los demás. La gestión de tu vida, de tu trabajo, de la pareja es tuya (y de tu pareja), y poner límites claros con los demás es un acto de amor propio.

    Deberías de revisar el concepto de autoestima. Porque no es algo que te dan los demás, es algo que nace y se trabaja desde dentro. Amarse es un acto consciente, diario. Significa reconocer tus límites y «defectos» y decidir respetarte, tenerte compasión, sin machacarte, valorando tus virtudes sin minimizarlas.

    Te lo digo con cariño: si un solo comentario, por muy malintencionado que sea, hace que se te venga todo abajo, ahí hay algo que trabajar. Por eso te preguntaba si estás en terapia. Porque necesitas herramientas. Por ejemplo, una pauta útil cuando eso pase es: parar, no removerlo todo, no darle vueltas hasta hundirte. Porque entras en una espiral muy dañina para ti… y también muy difícil de gestionar para quienes te rodean.

    En la vida hay que aprender a tener mano izquierda. Si sabes que hay personas que pueden decir cosas que te hieren, lo sano es no contarles todo. Aunque quieras mucho a tu padre o lo respetes, si sabes que ciertos comentarios suyos te hacen daño —aunque no sea su intención—, tienes que protegerte. Y protegerse es también quererse.

    Eres una luchadora y se nota que estás trabajando mucho en ti. Pero también necesitas ayuda profesional. Si tuvieses una pierna rota te esforzarías para curarla tú o irías a un traumatólogo? A lo mejor ya has ido a terapia y no tuviste buena experiencia. Puede pasar. Pero es como ir a la peluquería: aunque sea alguien profesional, puede que no te guste el resultado. A veces hay que probar con varios hasta encontrar el que encaje contigo.

    Y una última cosa: trabajar en una misma también implica aflojar, soltar el control, dejar de exigirte tanto…
    😘

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