Hola, siento que pases por un mal momento, pero me temo que al estar más vulnerable tu cerebro te está jugando una mala pasada, esta disfrazando de elección la dependencia, me explico, tú querías una relación seria con tu ex, pero como tu ex no te la da te estas conformando con las migajas de afecto que te ofrece, pero como asumir eso es muy difícil, tu cerebro te dice que si eres tu la que lo elije y le pone la etiqueta de amigos con derechos te hará menos daño.
Pero no es verdad, tú sientes algo por ese chico, y además no te ha tratado como mereces, es egoísta y la relación solo funcionaba según sus normas, y si él no ha cambiado, la relación no va a cambiar, seguirá siendo igual, tu recibiendo migajas y él aprovechándose de ti, teniendo la parte buena de una relación, pero sin ningún compromiso ni ninguna responsabilidad hacia ti, y cuando ya no le convenga te dejará tirada y no le va a importar si pasas por un mal momento o no, porque es egoísta, no es tu culpa, seguro que eres maravillosa, pero es que los egoístas no piensan en nadie más que en sí mismos y en su beneficio.
Personalmente te recomendaría distancia y aprender a quererte y cuidarte sola, no necesitas besos y sexo para estar bien, apóyate en buenas amigas y amigos de los que te quieren bien y disfruta de las pequeñas cosas que puedes hacer que te gusten.
Aléjarte de alguien que te daña aunque tr atraiga es un gran gesto de autoestima, es saber que mereces algo mejor
Un abrazo Y mucha Fuerza