No se como explicar esto, siento si hay confusión en algunas partes pero yo misma me ecnuentro muy perdida y esto es lo mejor que he podido sacar de mí. Es la primera vez que hablo de esto, así que agradeceria que evitarais los comentarios destructivos. Tengo 18 años, una vida perfecta y un problema bastante grave porque SIEMPRE, haga lo que haga, estoy triste. No se trata de algo puntual, llevo así años. Me explico con lo de vida perfecta: no tengo problemas económicos, ni enfermedades mentales, no han abusado nunca de mi, siempre he sacado buenas notas en el instituto y demas, mis padres son maravillosos y me apoyan en todo, tengo una hermana melliza que es una buenisima persona, etc. No hay nada que explique porque estoy siempre triste, y ya se que con mi vida deberia estar muy muy feliz pero es que no puedo. He intentado echar la vista atrás hacia mi infancia (para ver si solo era un problema de la adolescencia o que pasaba) pero nada, que los recuerdos de mi infancia son horriblemente tristes, de estos que te duele el corazon de recordarlos. Y son tonterías tipo yo llorando deseando morirme con 5 años porque mi profesora me había cstigado o cosas asi. Ningún trauma o drama que los justifique. Y es que siempre estoy pensando en el suicidio, directa o indirectamente. Aunque me este riendo a carcajadas y borracha en una fiesta siempre hay una parte de mi que me dice: desaparece, son muchos años asi, es lo mejor. Vivo como si ya tuviera asumido que voy a suicidarme mas pronto que tarde. Por ejemplo: he tenido que elegir carrera y voy a estudiar algo que me gusta menos para ahorrarles gastos a mis padrs, porque total, si no disfruto y ademas dudo que la termine. Suena muy tragico pero en mi cerebro es algo muy muy normal, pienso cosas asi casi todos los dias. Ademas, es como si viviera en una burbuja oe n un videojuego, todo me da igual, no me afecta nada, soy como un zombie porque nunca estoy llena, siempre hay una parte de mi que esta vacia. Tengo asumido que la burbuja se va a pinchar o que el videojuego lo voy a perder. Como he dicho antes, son muchos años, desde mi infancia mas temprana. Uno de mis primeros recuerdos soy yo en mi cama llorando despues de haberme peleado con mis padres y deseando morirme con todas mis fuerzas. Me acuerdo que me ponía fechas y todo para mi suicidio xd, (suena muy macabro y siento si os asusto) pero igual decia, venga el 30 de abril planeamos todo aunque al final siempre acababa encontrado algo para una prorroga. Yo siempre he creido que esto era parte de mi personalidad, que iba a mejorar conforme creciera, pero es que casi ha ido a peor. Ahora soy mñas cponsciente de lo que me pasa y por ejemplo he descubierto que desde los 12 a los 14 años tengo lagunas enormes de lo que me paso. Lagunas de meses porque claro, como me sentía como un cadaver no tengo ningun tipo de recuerdos. Es como si no hubiese vivido. Para empeorar las cosas, yo nunca he dormido bien, ssiempre he tenidp insomnio desde que era una cría. Bueno, pues este año debido a la ansiedad y la tristeza me he tirado noches enteras sin dormir, por muy cansada que estuviera. Ahora que es verano a lo mejor me acuesto a las 6 de la amañana y me levanto a las 9 (es decir, duermo 3horas) pero que sigo sin poder dormir absolutamente nada por la noche. Cada vez noto que se me van acabando aun mas las fuerzas, que la vocecita que me dice «venga descansa, desaparece que todod va ir bien» va a ganar y por una parte me da igual, pero quiero vivir. Quiero saber lo que es sentirme llena y con energias. Lo que es estar feliz y salir de fiesta tranquila sin saber que te vas a tener que ir llorando a tu casa de la ansiedad y la tristeza que tienes. Quiero poder estar mas tres dias sin llorar. Quiero poder sonreir sin sentir que estoy usando una mascara. Quiero volver a confiar en la gente. No se como poder hacer todo esto. Hace unos 5-6 meses le conte una minimisima parte de esto a una amiga que habia pasado por depresion. No solo no me ayudó, sino es que me ignora totalmente. No se donde buscar ayuda, de verdad. Además me siento muy culpable porque se supone que lo tengo todo para disfrutar y no soy feliz, nunca lo he sido aunque me cueste horrores admitirlo. Estoy desperdiciando los mejores años de mi vida convirtiendome en un cadaver que lo unico que puede hacer es fingir que vive hasta que llegue la hora de que tenga valor para hacerme desaparecer. No quiero seguir asi pero es que creo que es parte de mi personalidad y voy a tener que vivir inevitablemente con ello. Además no se a que agarrarme para ser feliz porque literalmente nunca lo he sido, al menos a un plazo que no sea lo que dura el pensamiento (me explico: ganas un premio y estas feliz o contenta 10 min), es como si tuviera que salir de un pozo por medio de una escalera sin peldaños. Noto como se me esta escapando la vida entre los dedos y no tengo fuerzas para cerrar las manos y retenerla.
Y bueno, todo este tochacho, que lo siento de veras, es para pediros consejo. No se si esto es un problema grave o son tonterias de la adolescencia, nunca he hablado de nada de esto con nadie y claro, para mi es normal que las personas piensen en el suicidio a menudo. No puedo agarrarme a nada y aunque os parezca una gilipollez que lo pregunte: es algo normal? debo buscar ayuda o mejorara con los añs?
Me siento como si fuera un cadaver con vida
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ElenaInvitado
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ResponderLoversizersSuperadministrador
ResponderNo mencionas en ningún momento que hayas recibido ayuda profesional, y en un caso con el tuyo me parece CLAVE.
De esas cosas no suele ser fácil salir uno mismo, se necesita ayuda externa para poder mejorar y salir del bucle. Hazlo cuanto antes <3LaInvitadoMarsInvitadoFlorecillaInvitado
ResponderEntiendo perfectamente cómo te sientes, te cuento cómo ha sido mi recuperación y espero que te sirva. Yo soy una persona con tendencias depresivas, he estado mucho tiempo tomando antidepresivos y ansiolíticos, porque sentía que sola no podía, me pasaba el día envuelta en una mantita en el sofá viendo series y películas, como si algo me impidiese mover mis músculos, sin fuerza, sin energía vital. Al final lo único que me ha ayudado es encontrar algo que me motive, que me distraiga de mis propios pensamientos autodestructivos, cambiar mi rutina. A veces pensamos que no podemos, pero está en nuestra el poder cambiarlo. Creo que rodearte de personitas a las que poder pedir ayuda es imprescindible, y que si necesitas ayuda, no te encierres en ti misma, pídela, porque ese es el primer paso para superarte.
También quería comentar que no tenemos que sentirnos culpables de estar mal, o tener sentimientos negativos, únicamente tenemos que aprender a entendernos a nosotras mismas y a saber reconocer qué necesitamos en cada momento.
LabiosrojosInvitado
ResponderNo entiendo como tu amiga que paso por depresion no ha hecho nada por entenderte, escucharte o estar, que hipocresia no? Que horror. Yo creo que estas deprimida y me alegro mucho que hayas escrito esto y haberle dado a enviar porque ha servido para gritarlo escrito y haberte desahogado un poco. Hay personas que nacen con eso sin necesidad de que hayan pasdo un suceso en su vida, que les viene de siempre, no se explicarme es en plan como si te fatara esa hormona o sustancia quimica del cerebro entonces necesitas un medicamento que te lo proporcione, pide cita con tu medico y cuentaselo, si no te atreves hablarlo entonces dejale que lea este escrito porque te va a entender a la perfeccion, esto tiene solución pero tienes que ponerte en manos de profesionales principalmente tu doctor, y si te apetece pues un psicologo para que te de pautas y ejercicios y tal. Como ves no te digo nada de contarselo a tus padres porque lo mismo eso al principio te cuesta mas y tu tienes que hacer cosas que te apetezcan y quieras. Yo tuve depresion nunca se lo conte a mis amistades ni padres, me costo mucho ir al medico porque me daba vergüenza y miedo a queno me entendiera o se riera de mi pero para nada fue eso lo que sucedió, me escuchó y me recetó unas pastillas y con un tiempo (en mi caso unos años) me senti mejor, ojo aun me dan bajones pero son bajones , pra nada es ese estado zombi que tu tan bien describes, esa sensacion gracias a dios mo la he vuelto a tener, claro que he estado triste o un poco de bajón pero como nos pasara siempre de vez en cuando a todos,es decir eso es normal lo digo por si con los años te sientes triste no pienses que vas a volver a este estado de ahora, pero ve al doctor por favor, te va a venir muy bien de verdad y va a ayudarte muchisimo, en el entre tanto tambien estaremos nosotras por aqui. Besos cielo!!!!! Perdon el tochazo pero me era necesario.
NattyInvitado
ResponderHola linda, creo que necesitas ir de forma urgente a un psiquiatra, por que eso que sientes no es natural, pero tiene solución.
Podrías hablar con tu familia, no debería darte verguenza sentirte así, y vas a necesitar apoyo!!
Te envío un abrazo!!SinceridadInvitado
ResponderComo dice en comentarios anteriores debererias hablar con tu familia que seguro que te apoyaran en todo el proceso que tengas que pasar, por otro lado también te recomendaría que fueras a tu médico de cabecera para ver que te recomienda y si te deriva al psicólogo, por último mucho ánimo seguro que es una etapa de tu vida y no te sientas culoabke por nada ?
SantaInvitado
ResponderAcudir a personas profesionales es una ayuda inmensa. Soy igual, y después de 6 meses en tratamiento he notado la mejoría. A veces hay cosas invisibles que no vemos, que no recordamos pero ahí están. Somos lo que hemos vivido, aunque a simple vista sea inofensivo, siempre quedan marcas y rastros. En mi caso el elemento central es una falta de afecto crónica desde que nací, que apenas detectaba hasta que acudí a alguien que sabía que teclas tocar. Anímate y quiérete empezando por cuidarte con un especialista.
JudithInvitado
ResponderHolaaa!!! He de decirte que yo siempre noté que mi madre se sentía un poco así. Siempre buscando una excusa para estar triste y en su caso que la gente (sus amigas) se compadecieran de ella… Le gusta ser «la gran sufridora»… Y con la separación de mis padres todo fue a más. Ella me decía que siempre fue de carácter triste… Y en las fotos de pequeñita se la veía tristona. Pues fue al psiquiatra sin decir nada a nadie y es como si se conociese mejor a si misma y tuviera ganas de vivir y seguir adelante. Esa tristeza de la que hablo es como si fuese con ella… Pero, no se, de otro modo.
Pide ayuda y apoyate en tu familia. Un abrazo y adelante!!!!besamipielInvitado
ResponderHola guapa ?
Es importante que sepas que no estás sola, ve a un especialista y a un grupo de apoyo. Hay cosas que sola no tienes que resolver. Hay gente que te puede ayudar. Hay teléfonos de prevención del suicidio, y te lo prometo, eres importante y el mundo es más bonito xk tu estás en el . Busca ayuda corazón.Sweet dreams*InvitadoCInvitado
ResponderYo también estuve como tu, pensaba en el suicidio constantemente, pensaba formas de matarme, ponía fechas… Lo único q me impedía hacerlo eran mis padres, los habría matado de pena.
Yo conseguí salir sola, pero cada cierto tiempo volvía a caer. Lo único que funcionó fue ir al psicólogo. Por fin pude hablar de todo lo q necesitaba sin sentir que me juzgaban, por fin sentí que alguien me comprendía, que entendía lo que me estaba pasando.
Mi psicóloga me explicaba muchísimas cosas sobre como me sentía y porqué, estuve en tratamiento 1 año y medio y es lo mejor que pude hacer.
JuanitaInvitado
ResponderHola linda ! Puedo entenderte porque he pasado por algo parecido, tengo 17 años,soy joven,soy buena alumna,tengo una familia hermosa y amigos que me quieren. Y aun así no me siento feliz. Lo cierto es que llego un momento en que decidí pedir ayuda y contarles a cómo me sentía a mis padres, y desde entonces todo ha mejorado. Estoy en tratamiento con psiquiatra y psicóloga. Y poco a poco voy mejorando. Sé que dar el paso de contar la verdad es dificil, pero te aseguro que cuando lo haces todo empieza a mejorar, y aunque el proceso es difícil y hay que tener mucha paciencia con nosotras mismas,el cambio es posible. Por si solas no podemos, pero de la mano de buenos profesionales y el apoyo de quienes nos quieren sí!! Mucho animo!
MartaInvitado
ResponderHola bonita, no he podido evitar comentar porque parece que te has metido en mi cabeza y has escrito todo lo que siento! Nunca he podido expresar en palabras lo que me pasa, siempre que digo que me siento como si viviese en tercera persona, como un zombie que no controla su cuerpo y no tiene energía ni expresión ni nada me dicen que es una etapa y que duerma más! Pero qué etapa si llevo así toda la vida? De peque fui al psicólogo porque decía que me queria morir y lo único que saqué de esa consulta fue dejar de decir que me quería morir y que estaba triste porque era rechazada por los demás. Y así sigo, cada vez que voy a un psicólogo me dice que haga cosas diferentes, que encuentre un hobby, que salga, etc.. Pero salgo o hago algo con mi vida y ni funciona ni lo paso bien ni nada… A mi parece que no me escuchan.
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