Yo te recomendaría antes de ponerte cremas que te apliques frío o calor en la zona, es bastante más natural. Hay bastantes inventos tipo parches, blocks de geles, o bolsas de estas de semillas que te sirven para frío o para calor.
También te puede ir bien algún masajeador, ya sea manual o con vibración.

Hay unos parches de bálsamo del tigre, los rojos. Llevan impregnados el gel, te lo pones en la zona dolorida, con un apósito encima y lo puedes llevar durante horas y se va absorbiendo poco a poco. Es difícil encontrarlo en España…pero en AliExpress lo venden, en packs de 10. Además puedes recortar y no ponerlo entero y te da para más veces. Lo use en un dolor muy fuerte que me dio en las lumbares y al día siguiente no había dolor, aunque antes del parche me estuve poniendo calor con una manta eléctrica.

En Amazon sí que venden bálsamo del tigre en bote, pero es más engorroso, aunque más fácil de conseguir.

También me han recomendado los de Thermacare, son parches de calor y hay para diferentes zonas. Puedes llevarlos 12h puestos. Los compré por si me volvía a dar tan fuerte pero por suerte no he tenido que usarlos, aunque la amiga que me los recomendó usa a menudo los de la zona lumbar y le van bastante bien. Los venden en farmacias, no son caros, hay de otras marcas que hacen lo mismo por si quieres preguntar.