No sé gestionar este dolor

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    Ipap on #705768

    Me ha pasado algo que pensé que no sucedería nunca, no porque sea imposible, sino porque no lo vi venir.

    Me han dejado. Me ha dejado el que aún creo que es el amor de mi vida, diciéndome que ya no está enamorado.
    He estado leyendo aquí muchas experiencias similares (y peores) y he conseguido tranquilizarme un poco. Todos hemos sufrido por amor, por rupturas… Pero el momento en el que pasa es muy intenso y parece que no va a terminar.

    Durante cuatro años me juró que jamás me dejaría, que tendría que ser yo la que lo hiciera, supongo que cosas que siempre se dicen… Pero siempre puse la mano en el fuego creyendo todas sus palabras.
    Fue un amor muy puro e intenso, y me cuesta decir fué, porque sigo deseando que vuelva para decirme que se equivocó, que ha sido un gran error dejarlo.

     


    Pero tengo que respetarlo, eso hice, trate de entenderlo, aunque por mi parte el amor no se haya acabado, no tengo más que hacer.

    Quedé con el, pensando que íbamos a tomar algo, y todo esto explotó. No sospeche nada en ningún momento.
    No vi señales previas.

    Él dice ser muy feliz a mi lado y quererme con locura, pero al no estar enamorado después de cuatro años, no es suficiente para mantener una relación.
    Yo pensé que las relaciones cambiaban, se hacían más estables, maduras, se diversifica más el tiempo en vez de invertirlo al 100% en la pareja, pensé que eso era sano y síntoma de evolución. Siempre buscando salir de la rutina y hacer cosas, o ese era mi planteamiento…

    Releo las conversaciones y mi mente me tortura, no puede comprender que me dijera hace 4 días que era la mujer de su vida (como me repetía siempre), no puedo comprender tantos te amos días antes de dejarlo y repetidos tantas veces al día, y que esas palabras estuvieran vacías. Dice que llevaba sintiendolo un tiempo, recalcando dos semanas atrás desde hoy.

    Y así fue, sin haber tenido una conversación previa, sin haber hablado que algo andaba mal, quedamos, hablamos largo y tendido, lloramos, desapareció de mi vida.
    Rompió unilateralmente todo lo que construimos en tanto tiempo.

    No se en qué fase estoy, si incrédula, si negándolo, si solamente llorando y torturandome por no haberlo hecho mejor, por no haberlo podido ver… Pensando que podría haber tenido solución.
    En ningún momento valoramos solucionarlo, no valoramos el dar un tiempo, ni volver en un futuro.
    Le vi seguro de lo que decía y acepté, no luche a contracorriente.

    Es increíble cómo podíamos estar felices, riendo, viajando juntos hace nada, y hoy decide dejarlo sin previo aviso.

    Estoy pensando en ir al psicólogo, no sé si es que está muy reciente, pero no me veo capaz para gestionar todo este dolor ahora mismo. Sobre todo, gestionar la falta de una razón comprensible para mí. Pero puede ser que yo no lo entienda por seguir enamorada y él no…

    Al hablar con mi gente cercana, nadie lo creía posible. Han opinado que podría haber una tercera persona, cosa que le pregunté y me negó, han opinado que puede ser una pájara y que volverá…
    Cualquiera de las opciones me atormenta. Me encantaría hablarle, poder volver a intentarlo, pero creo que tengo que respetar su desenamoramiento por incomprensible que me resulte.

    Lo más importante, creo que es despegarme de la idea de que puede volver. Parece que lo espero en cualquier momento. Todo esto me parece surrealista, y me encantaría que jamás hubiera pasado.
    Miro el WhatsApp constantemente pensando que me va a escribir y va a deshacer todo este dolor.
    Aunque sé que ha roto algo en mi que no tiene vuelta atrás. Pero joder.

    Esto duele mucho

    Escribí hace un año en este foro el post «como saber si te has desenamorado» y tras superar eso, me parece irreal estar escribiendo esto ahora.

    Me sé la teoría, invierte tiempo en ti, cuidate, distraete…etc.
    Pero estoy en un bucle de buscar razones, buscar respuestas, tratando de entender la cronología, los motivos…
    Leí una chica que escribió en este foro, que su psicólogo le dijo: «saber la respuesta no haría que vuelva».

    Y es cierto, creo que ante esto no se puede hacer nada.
    Pero necesitaba decirlo.


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    K.
    Invitado


    K. on #705794

    Una ruptura de este tipo siempre es muy dolorosa, así que solo puedo decirte que mucho ánimo, que aunque suene a tópico, el tiempo cura y cada persona necesita su tiempo y su espacio para superar algo así.

    Intuyo en ti una persona madura, creo que eres consciente de que no se acaba el mundo en una ruptura y eso es muy bueno para ti. Asumes que es un proceso doloroso…lo sabes y lo llevarás como puedas.

    Es normal que aún no te lo creas, es normal que llores a menudo, es normal que aún esperes que vuelva… Pero cada día que pasa es un avance, poco a poco dejaras de esperar a que vuelva o un mensaje suyo, y ese será el primer paso importante que darás. Poco a poco irás sintiendo la tristeza menos intensa, irás retomando tu vida. Aprenderás a vivir sin él.

    Solo un consejo: haz lo que te dé la real gana. Si no te apetece salir no salgas, si te apetece irte de fiesta vete, si te apetece ponerte una peli y llorar pues lloras, si no te apetece hablar con nadie no hables… Probablemente muchos te dirán que hacer pero yo solo te digo eso: haz lo que sientas y estará bien hecho. No te fuerces a aparentar estar bien si no lo estás, tienes derecho a estar triste. No te reprimas si te apetece hacer un plan divertido porque «deberías» estar triste, tienes derecho a ser feliz cuando te apetezca hacer planes divertidos.

    La opción del psicólogo no es mala. Te ayudará a gestionar y a entender todo lo que sientes y hará que este proceso doloroso se cure antes.

    Mucho ánimo.

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    Ipap
    Invitado


    Ipap on #705799

    «…Pero cada día que pasa es un avance»

    Gracias.

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    Tucker
    Invitado


    Tucker on #707182

    Te comprendo. Estoy pasando por lo mismo. He leído 300 veces las conversaciones de WhatsApp, miro y remiro nuestras fotos…y no logro comprender cómo se rompió lo que teníamos. Yo estoy saliendo poco a poco de la tristeza pero después de 5 meses aún me duele. Sólo sé que la herida cerrará, es lo que me da fuerzas para tirar para adelante. Así que, amiga, ten siempre presente que hay luz al final del túnel. Besazo.

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    M
    Invitado


    M on #707191

    Lo siento pero huele a que ha conocido a alguien.
    Ánimo.

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    Laloli
    Invitado


    Laloli on #707192

    Te diré algo, pasará… Mi hermana pasó por lo mismo, de repente después de más de 10 años, y varios viviendo juntos, él la dejó un día de repente. Nadie lo vimos venir. Pasábamos mucho tiempo juntos y nadie supo que él no estaba bien. No le dio oportunidad de conversación, tiempo ni nada. Y te digo una cosa, fue muy duro para todos, porque era uno más de la familia, pero si no tenía que ser, mejor antes de tener más ataduras. Te aconsejo terapia sin dudarlo, rodéate de gente que te quiere y te apoya y date tiempo. Todo pasa y se supera. Incluso lo más duro, se pasa y se vive con ello. Y volverás a ser feliz y disfrutar de la vida. Mucho ánimo, un abrazo enorme.

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    Cecece
    Invitado


    Cecece on #707202

    Ante todo te envío un abrazo súper fuerte.
    En mi caso también lo pasé fatal, me dejó tras 3 años de convivencia sin yo esperarmelo tampoco. Entonces no quería verlo pero después me di cuenta que la relación se habia resentido últimamente, pero en ese momento solo sabía que se había ido y yo le quería tanto que no podía entender que no quisiera luchar por aquello que teníamos. Pero ya no me quería. Me dijo que éramos como compañeros de piso.
    Recuerdo que ese dolor se convirtió en algo físico, y como temblaba la primera noche sin él, me pasé una semana sin poder ni comer y con sus cosas ahí para venir a buscarlas y se me caía la casa encima, hasta mi perro cogió una especie de depresión y tampoco comía, cuando el venía a buscar sus cosas yo lo sacaba para no estar ahí y al volver daba vueltas por la casa buscándole… Todavía hoy lo pienso y tengo una sensación extraña, 7 años después. Fueron días muy muy duros al principio pero tienes que pasar ese proceso de duelo y ahora te parece mentira y un topicazo, pero cada día dolerá menos e irás asumiendo que hay otras cosas y otras experiencias que vas a vivir y centrarte en ti y no en la pérdida.
    Con esto solo te quiero decir que al final con el tiempo aprendes a gestionarlo, y de verdad creo que ir a un psicólogo te ayudará a superarlo.
    Mucho ánimo a ti y a todas las que estén pasando por algo similar.

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    S
    Invitado


    S on #707229

    Siento mucho lo que te ha sucedido.
    Me paso lo mismo tras 9 años de relación y unos meses viviendo juntos (fue idea suya que lo hiciéramos) yo tampoco me lo esperaba ni vi señales. Le pregunté si había una tercera persona y él lo negó, y al mes se confirmó que estaba con su compañera de trabajo.
    Entiendo que lo pases mal, porque yo pensaba que estaba en un pozo sin fondo del cual no saldría, pero fui a ver a una psicóloga maravillosa que en una sola sesión me dio pautas y me dijo que no invirtiera dinero en ella si no en disfrutar de la vida.
    Todo pasa, cada día descubres que eres más fuerte de lo que esperabas, y que el mundo te abre un abanico maravilloso de posibilidades para que las vivas y disfrutes.
    9 años después de esa ruptura te puedo decir que encontré el amor, estoy casada y tengo 2 hijas maravillosas.
    Mucho ánimo, y tranquila porque pasará, el dolor se irá, y volverás a disfrutar de la vida sin pensar ni un solo segundo en el.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #707248

    Sé que suena a lo típico pero en esta vida menos de la muerte de todo se sale.
    Ahora duele muchísimo y es normal, también necesitas tu luto, estar triste, llorar… Pero pasará y algún día mirarás hacia atrás y dirás «lo he superado», que no te de miedo pedir ayuda profesional si te ves muy mal, no te sientas cobarde, es algo que en estas situaciones muchas veces es necesario. Mucho ánimo e intenta apoyarte en tus seres queridos, y una cosa te digo, por qué lo haya hecho da igual, lo importante es que te ha dicho que ya no estaba enamorado de ti, pues ahora tienes que enamorarte tú de ti misma, quererte y cuidarte, que eso es lo más importante, muchos besos.

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    Licore
    Invitado


    Licore on #707250

    Siento mucho esta situación pero yo me encuentro en el lugar contrario.

    Tengo pareja desde hace año y pico, le quiero muchísimo y es un hombre encantador pero hace meses q la relación se resiente. Parecemos compañeros de piso más que pareja, cada vez siento que estamos en puntos diferentes de los relación, lo he hablado con el pero le quita importancia, por lo tanto yo ya llevo tiempo dando «señales» de que algo no va bien

    Con esto quiero decir que generalmente vamos dando pistas, que no es tan de sopetón todo, se va avisando, diferente es que la otra persona no lo vea o no lo quiera ver.

    Yo estoy buscando el momento para decirle a mi pareja que se acabó. Pero no encuentro el valor

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    FIS
    Invitado


    FIS on #707258

    Hola bonita. Ante todo decirte que de esto se sale. Es doloroso, pero de tí y de nadie más depende dar un puñetazo ne la mesa y salir adelante. Todas en algún momento hemos pasado por esto. Yo no sé qué le habrá pasado por la cabeza, quizás es una pájara y vuelve, quizás está con otra, quizás simplemente ya no te quiere, o quizás ha decidido que necesita estar solo. Sea como sea, eso ya no es problema tuyo y te lo digo con aprecio. Sé que es muy fácil caer en la tentación de revisar conversaciones, de darle mil vueltas, de analizar cada palabra, cada gesto… pero esto sólo sirve para que te tortures. Mi consejo es que le bloquees y apliques contacto 0, para empezar y superar el duelo cuanto antes. Una vez hecho esto, distraerte como puedas. Mímate, apúntate a alguna actividad que te guste, conoce gente nueva (que no quiero decir tíos nuevos), etc. Créeme que en un par de meses estarás mejor. Pero sólo depende de tí. Y lo de buscar ayuda psicológica me parece una idea estupenda!

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    alisa.lau
    Invitado


    alisa.lau on #707262

    Hola guapa. Siento mucho tu dolor. He estado en tu situación y sé lo difícil que es. Aunque ahora no lo veas te mereces a alguien que te quiera con locura, al mismo nivel que tú a él. Te recomiendo leer el libro mándalo a la mierda, de Silvia llop. También la puedes seguir por redes sociales. A mí me ha ayudado bastante a superar mi ruptura. Ánimo que no estás sola!

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    Mary
    Invitado


    Mary on #707266

    Hola amiga! Se por lo que estás pasando todas tus palabras y tus sentimientos se me clavan en el alma porque a mí también me pasó ( ahora ya han pasado 5 años) y me sentía igual que tú, lo peor de todo es cuando algo se acaba de la noche a la mañana , sin darte idea del porque y como. Cuando es muy repentino, empiezas a cuestionarlo todo empiezas a dudar hasta de ti misma, buscando una respuesta te estrujaras los sesos buscando respuestas, duele mucho querer buscar el porque cuando no te lo dan. Y más cuando es una relación de hace años donde habéis tenido un grado de intimidad brutal con tantos años, y teniendo una relación sana, a mi amiga, me pasó igual dos años viviendo con un chico para que de la noche a la mañana y mejor aún, y l día de mi cumpleaños me diga que ya no me quiere.
    Como dices tú , piensas en todas las promesas, los te amo que te ha dicho hace menos de 24h y tu cabeza explota no puedes entender cómo pasa alguien de decirte te amo a decirte te dejo en 24h. Esto te dejará una desconfianza que tendrás que trabajar te recomiendo que vayas a terapia y trabajes en eso, porque a mí terminar así una relación me dejó rota muchas preguntas sin respuestas ( que luego ya si descubrí pero tuve que aprender primero a soltar y pensar que yo no tengo la culpa ) porque por más que busques el porque te ha hecho eso a lo mejor no hay respuesta y hay que aprender a vivir con ello ( con que no hay respuesta me refiero a que a lo mejor el si sabe el porque pero la gente no es valiente a la hora d hablar de sentimientos y puede que jamás te diga el porque por miedo o por vergüenza) tu tómate tu tiempo para llorar , gritar o saltar si te apetece , tienes todo el derecho del mundo , y no es ni pronto ni tarde para que te sientas así , cada persona es un mundo y cada uno gestiona sus emociones como puede / sabe.
    A todo esto solo me queda decirte que muchos ánimos , que no estás sola , que al menos en este grupo te escucharemos y que al igual que tú he pasado por lo mismo que tú y entiendo a la perfección como te sientes. Yo ahora después de 5 años de aquello me han quedado secuelas sobretodo con la confianza tengo muchos problemas pero estoy intentando trabajar en ello y hablo de mis traumas abiertamente con mi nueva pareja ( actualmente llevo ya dos años ) para que entienda mis traumas y de dónde vienen. Pero trabaja en ello , haz terapia te irá bien para gestionar todo esto.
    Un abrazo y mucha suerte amiga 💜

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    Olimpia
    Invitado


    Olimpia on #707268

    Puede ser que en esa fase en la que tú te preguntabas si te habías desenamorado, él también se lo plantease. Con la diferencia de que tú recuperaste la ilusión, pero él continuó contigo sólo por el cariño hasta que se ha atrevido a decir: “sólo por el cariño no se puede estar”.

    Si tu post sobre el desenamoramiento es el que escribió “Elie”, tengo que serte sincera: lo raro es que no lo hubierais dejado entonces. Él o tú. Tanta diferencia en proyectos vitales suele ser motivo inmediato de ruptura, como tú misma escribías. ¿Llamarte estúpida por querer irte a vivir fuera? HAZLO YA. ¿Inflexible en sus opiniones? DE MENUDA TE HAS LIBRADO. ¿Insultar a tu familia y amigos? PERO CON QUÉ SER DE MIERDA ESTABAS!!!

    Una relación de 3 años no es “el amor de tu vida” por muy bonita que sea en los inicios (en un “amor de la vida” los iniciales son los primeros 10) , ni por mucho que lo repitas. Ni por mucho que tú tengas idealizado que “el amor de verdad puede con todo”. Nada más lejos.

    Las señales estaban ahí. Tú decidiste vivir ignorándolas. Él te decía que el paso de romper tendrías que darlo tú, pero está claro que la situación era insostenible para ambos.

    Ir a terapia te ayudará a tratar la dependencia que tenías de él (como él de ti hasta que ha explotado).

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    Ann
    Invitado


    Ann on #707304

    Te leo y me veo yo hace 6 años. El mismo día que me dejó, me dijo te quiero. Incluso volvió 4 meses después, y adivina, volvió a dejarme 1 año Después. 4 años exactamente. No digo que sea el mismo caso, pero yo aprendí a diferenciar ese amor tan intenso que Dan algunas personas. Necesitan que siempre sea intenso. Yo no lo vi venir, a pesar de que sabía de su historial de relaciones, todas largas, pero no superaban, excepto una, los 3 años nunca. Yo fui a psicóloga y me ayudó mucho, me ayudó a ver lo que yo no veía en la relación. Y se sale, fácil no es, pero se sale, y ese amor que crees que es el de tu vida deja de serlo, porque de repente un día llega otro amor más tranquilo, no tan intenso, pero amor, y te das cuenta que el actual sí es de verdad amor, que acepta que el amor es diferente cuando va pasando el tiempo, y que evoluciona, y para mí, siempre a mejor. Así que ese amor que pensaba era el de mi vida, ahora soy consciente de que para nada lo fue. Ánimo, mucha fuerza y a seguir mirando para adelante.

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