No sirvo para lidiar con conflictos

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  • María
    Invitado


    María on #478305

    Quizás esto que voy a contar tenga algo que ver con que soy Asperger.

    El caso es que me cuesta mucho socializar y tener amistades, y me cuesta mantenerlas porque los desacuerdos o conflictos, por muy pequeños que sean, me agotan mentalmente sobremanera. Y aunque al final se arregle, si me hizo sentir mal en su momento, nunca lo voy a olvidar, aunque fuera una chorrada, soy así de «rencorosa».

    Es que en mi caso en cuanto surge el primer desacuerdo con una amistad, esa amistad se estropea. Como que el buen rollo y el buen flujo se rompe. Y cuando se rompe, me alejo porque ya no es lo mismo. Si una figurita se te cae y rompe la puedes pegar, y puede que se vea bien, pero ya no es lo mismo, ¿se entiende? Me da igual por lo que haya pasado, en el primer momento que pasa algo incómodo o de roce, pierdo el interés. No sé realmente si es un buen mecanismo, pero digamos que estoy empezando a priorizar mi salud mental, y si mi bienestar no aguanta los desacuerdos, ¿por qué aguantar alguien que me los da?


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    Cynthia
    Invitado


    Cynthia on #479889

    Una de las características cognitivas de las personas con Asperger es la rigidez mental, lo que conlleva no tolerar gustos o pensamientos diferentes a los propios. Seguro que tu habrás entrenado muchas habilidades para estar y sentirte más adaptada. Lo que comentas es algo que puedes entrenar también si así lo consideras.
    Un saludo!

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    Carmela
    Invitado


    Carmela on #479897

    Totalmente de acuerdo con el comentario anterior. Has trabajado alguna vez el material de Teoría de la Mente?

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    Marta
    Invitado


    Marta on #479908

    Hola!!

    Estoy de acuerdo que trabajar teoría de la mente puede ayudarte a la parte de interpretación del conflicto, en caso que problema este aquí…

    Por otro lado, es importante ir trabajando sobre la rigidez cognitiva y el pensamiento económico.

    Por último, creo que sería importante trabajar la ansiedad social. Es comprensible y muy común en personas con Asperger, que en ocasiones como tu acaban optando por no exponerse a situaciones sociales concretas.

    Si realmente deseas relaciones sociales recíprocas, es posible!

    Te recomiendo (si no estás en ello) que contactes con psicólogos especializados, si ya tienes y uno de referencia podéis hablarlo y trabajarlo. También puedes leer todo el material sobre Asperger en chicas que hay en Internet, no se si lo conoces pero relatan experiencias muy parecidas a las tuyas.

    Un abrazo y muchísimas gracias por visibilizar el asperger en el foro:)

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    Marta
    Invitado


    Marta on #479909

    Pensamiento dicotómico, Jajaja el corrector…

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    Helena
    Invitado


    Helena on #479950

    Pues, a ver, por un lado te entiendo, pero por otro lado, esa baja tolerancia que sientes creo que trasciende más allá de ser Asperguer.
    A mí me da en la nariz que hay algo más ahí pululando, y creo que es una buena idea que hables de ello con un psicólogo que entienda de asperguers para dar con la raíz del problema.

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    Lore
    Invitado


    Lore on #479960

    Yo no tengo Asperger y me pasa exactamente lo mismo. En cuanto surge un conflicto, se acabó. No vuelvo a sentir esa comodidad ni complicidad y me paso el día comiéndome la cabeza, así que la amistad desaparece. Ya no es lo mismo y además me hace sentir mal así que ¿para qué seguir con esa relación?
    Te entiendo muy bien y aunque todo esto se paga con la soledad,también con la tranquilidad.

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    xuxu
    Invitado


    xuxu on #479972

    Creo que tengo Asperger, siempre lo he pensado. Me ha costado mucho ser un poco «normal». Toda la vida me ha pasado lo que estas contando, las relaciones sociales no son lo mío ?

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    Lore
    Invitado


    Lore on #479985

    Xuxu, puede ser ansiedad social. O simplemente que seas más introvertida que el resto. No todos estamos hechos para socializar.

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    María
    Invitado


    María on #480331

    ¡Hola! Yo no soy asperger pero en algunas ocasiones me ha ocurrido esto también. Si realmente te está suponiendo un problema en las relaciones sociales, la persona que mejor te puede ayudar es una psicóloga o psicólogo, pero no estás sola :)

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