Las primeras veces es normal que el monitor este más pendiente. Se supone que no sabéis cómo funcionan las máquinas y correis más riesgo de lesionaros o hacer mal algún ejercicio.

Cuando vayan pasando los días te dejara más tranquila, aún así de prohibirte no puede prohibirte nada, puede hacerte sugerencias y recomendaciones pero eres totalmente libre!

Por una vez que te encuentras a un monitor de gimnasio que hace su trabajo y se le critica, madre mía, pobre hombre.
Si nunca estuviste en un gimnasio se da por entendido que no sabes cómo funcionan las máquinas y te tiene que explicar él, una por una, cómo usarlas, en cuanto estés lista para ellas. Porque si no las usas bien o no estás preparada puedes llegar a lesionarte, y eso sí sería para criticarlo.
Las bicis en las que te puso son las de «principiante», querría ver tu nivel antes de meterte a la elíptica. Y en las otras bicis ya ni hablar porque te destrozan la espalda si no estás acostumbrada. Y con lo de hacer ejercicios que él te marcó en una colchoneta, lo mismo, sería para ver tu nivel y ver qué máquinas son mejor para ti.
Lo del seguimiento sí que es un rollo, pero te lo hacen en todos los gimnasios por defecto o por norma de la casa, digamos. En unos si se lo dices no, pero en otros tienes que ponerte más firme o directamente pesada. Y, total, como son unos datos que si no te interesan no va a ver nadie más que tú, pues tampoco es para tanto.

Yo voy a uno comercial, es baratillo pero no tiene eso, si quieres el seguimiento y las recomendaciones, las pagas a 25euritos los 50 minutos… y sinceramente agradecería tenerlo. Yo me apunte hace un año a fuertafit que son clases grabadas con pesas en casa y estéticamente estaba encantada, pero creia que ya me había estancado y desde que voy al gym, tendré más fuerza pero estéticamente he empeorado.

No se si decirte si es gordofobia, porque dar por hecho que es para bajar de peso puede serlo y puedo entender que te incomode, aunque si va a hacerte un seguimiento para el plan que sea, lo mejor para saber la eficiencia son las medidas.

Siendo principiante yo le bailaria un poco el agua, para aprender. Los ejercicios de las pesas, son super efectivos, diria que más, ya que la maquina se suele centrar en un solo musculo.
La que dices tu de los muslos, por ejemplo, es para el cuadriceps y el probablemente te habrá dicho de hacer una sentadilla, porque en la sentadilla tambien estas trabajando gluteo y sobre todo estabilidad.
Si tienes un plan establecido está genial las maquinas para completar tu rutina, pero si lo único que quieres es moverte dale una oportunidad porque de verdad que son ejercicios muy eficientes y si ves que se te hace poco sube el peso de las mancuernas.

Y si cuando has terminado lo que te el dice notas que quieres más, le dices que vas a acabar en máquinas, el no te puede prohibir hacer maquinas, pero lo mismo al día siguiente tienes unas agujetas que no te apetece volver a ir 🤣 lo de acabar un entrenamiento echando el hígado y/o vomitando de verdad que a los que entrenamos por gusto no nos hace falta.

No es gordofobia, tienes suerte de que un monitor te haga caso.
En mi gimnasio es igual.

Si nunca has pisado un gimnasio lo normal es que te guíen y recomienden. No es meterse en máquinas al azar y darle a lo que creas sin tener ni idea de como va el proceso de ejercitación. Hay un mundo bastante «complejo» detrás de lo que ves.

De hecho, como entrenadora personal que ha entrenado a todo tipo de personas, te diría que para empezar te olvides de las máquinas. Trabajo inicial con peso corporal y peso libre, ejercicios de fuerza y poco cardio. Te aseguro que te pones más en forma que subida a una elíptica sin más.

En cuanto pilles el rollo y hagas las cosas con cierta seguridad te aseguro que no te volverá a molestar.

Sinceramente no entiendo que no quieras bajar de peso por salud. Toda esa grasa acumulada es un peligro para las arterias. Y no es gordofoboa. Si me dices que pesas 40 kilos te diría que engordases, que no estás sana, que es peligroso. Eso me hace tener anorexicofobia, delgadofobia? Qué locura!

Igual es para que no te lesiones. Mucha gente los primeros días de gimnasio lo da todo, se lesiona y nunca más vuelve o tarda mil años en volver. Además, al tener sobrepeso, si, por ejemplo, te pones a correr sin una mínima preparación previa, corres el riesgo de fastidiarte las rodillas, entre otras cosas. Y es solo un ejemplo. Quiero pensar que por ahí van los tiros, porque si no, no me lo explico…

Sudar es = a deshidratarse. Creemos que por no sudar no estamos haciendo ejercicio. El chico estaba haciendo su trabajo, como eres nueva, enseñarte que debes hacer o que puedes hacer en tu primer día, o quieres lesionarte ??? Las máquinas de gym no son juguetes