Recomendación de actividades en soledad

Inicio Foros Querido Diario Depresión / Ansiedad Recomendación de actividades en soledad


  • Autor
    Entradas
  • lagogo
    Invitado
    lagogo on #223725

    hola guapa, parece que este post lo e escrito yo, solo que yo tengo cerca de un mes.
    no te recomiendo tinder, si eres como yo te costara mucho quedar y te sentiras incomoda con ciertas propuestas. aprovecha para hacer cosas pendientes, como algun cursito corto.. ordena tu cuarto, pero a fondo…es el lugar donde mas tiempo pasas.y ves al polideportivo a hacer deporte suave (natacion, por ejemplo)
    por favor, escribe otro post diciendonos que has decidido hacer y que tal la experiencia, y asi me ayudas, que yo tengo mis vacaciones en octubre. animo guapa.

    Responder
    Ana
    Invitado
    Ana on #223727

    Hola! Te recomiendo probar a hacer algún puzzle tipo 1000/1500 piezas. Me pasa como a ti, en todo. Introvertida, pocos amigos, necesito el trabajo/estudios para no pensar, un par de días para leer/jugar está bien pero luego me aburre… hasta lo de tendencias depresivas podría haberlo escrito yo! En Navidad me regalaron un par de puzzles y he descubierto que me entretienen un montón. Al principio puede parecer pesado, pero hay que estar concentrado a tope por lo que al menos en mi caso, la cabeza no vuela hacia otros sitios no deseados. Puedes ponerte música de fondo también, yo lo hago!

    Responder
    tamara
    Invitado
    tamara on #223729

    Hola cielo! Es la primera vez que escribo por aquí, pero me he sentido identificada y quería ayudarte. Lo primero que yo haría es una lista con tooodas las opciones que tienes de cosas que hacer, todas las que se te ocurran (porque después cuando estamos de bajón no vemos más allá, pensamos que no tenemos nada que hacer, qué agobio, y entramos en bucle, así que mejor tenerlo escrito en papel para leerlo y recordarnos todas las opciones que tenemos). Y como cosas que hacer, te doy unas cuantas que a mi me sirven: Escribe una historia o comienza a escribir un libro, dibuja, colorea, haz punto de cruz, haz alguna manualidad con tutoriales de youtube, haz en casa algunas tareas fáciles de bricolaje (Restaurar algún mueble, cambiar el color de las paredes de tu habitación, cambiar los muebles de sitio…), piensa en libros que tengas pendientes por leer y proponte leerlos, lo mismo con series o películas, ve a la piscina a pasar el día con un libro, unos pasatiempos y música, ve a pasar el día a algún sitio cercano bonito, sal a caminar con música cada día aumenta un poquito más la distancia, hazte sesiones de belleza en casa (mascarillas, exfoliantes, manicuras, pedicuras, baño con sales…), descarga alguna app para conocer gente o hacer nuevas amistades por foros, haz algún curso gratis por internet de algún tema que te guste, si te gusta cocinar haz recetas nuevas, limpia ésas partes de casa que siempre nos da pereza y dejamos de lado, si te gusta hacer deporte sal a correr o montar en bici, si tienes la posibilidad de apuntarte a un gimnasio ve a clases y prueba alguna actividad nueva, haz un puzzle, haz limpieza de ropa y de cajones… Hay muchísimas cosas que podemos hacer pero que en el momento no nos acordamos, o nos da pereza, o no tenemos tiempo… ahora tienes la oportunidad de hacer un montón de cosas y de dedicarte unos días a tí misma, no los veas como algo negativo, al contrario, es un descanso bien merecido que seguro te viene genial. Espero haberte podido ayudar, te mando mucha fuerza y ánimo, disfruta este descanso!! Muchos besos.

    Responder
    Pame
    Invitado
    Pame on #223734

    Pinta mandalas!

    Responder
    Lucia Guerra Vigil
    Invitado
    Lucia Guerra Vigil on #223738

    Hola,
    A mi personalmente me ayuda mucho ir a la piscina. Entre que voy, estoy, me ducho y seco el pelo y tal mínimo echo tres horas. Y luego siesta que con el calor presta mucho a media tarde.
    También me entretienen mucho los puzzles, con uno de 1000 o 3000 echo varios días y ni me doy cuenta de las horas.

    Responder
    PelirrojadeBote
    Invitado
    PelirrojadeBote on #223744

    Trata de no sentirte sola. Eso sólo te pondrá peor (yo también paso por algo similar)
    Hicimos un grupo de WhatsApp para no sentirnos solas, si quieres,entra.
    https://chat.whatsapp.com/6HkqDSjTTh5BlXG8ougT9w

    Responder
    Mara
    Invitado
    Mara on #223760

    Hola!

    Yo te recomiendo que empieces hacer algo de deporte porque eso te vendra bien para todo. Te puedes apuntar algun gimnasio low cost, o ir andar o incluso empezar a correr poco a poco. Eso te ayudar a liberarte y animicamente estaras mejor. Hay grupos para salir a correr que te ayudan y son gratis.

    Cuidate

    Responder
    Bikinideflores
    Invitado
    Bikinideflores on #223786

    A mi, siempre que me estreso o aburro, me da por irme al gym. Hace un anio y poco descubri el boxeo y me llena muchisimo. Me desestresa y entretiene, ademas de que he perdido muchisimo peso. Tambien conoci alli a las que hoy en dia son mis mejores amigas, y a un monton de gente mas.
    Es un deporte super completo y da lugar a socializar por eso de que a veces trabajamos en pareja.

    Animate y pruebalo, me ha ayudado muchisimo tambien psicologicamente.

    Responder
    Mari
    Invitado
    Mari on #223825

    Hola! Si eres de Madrid te puedo decir mil sitios gratuitos y súper chulos donde ir y estar sola si te apetece. Además de museos y cosas típicas.

    Responder
    Godzilla
    Invitado
    Godzilla on #223833

    DEPORTE.

    Para mí salir a correr es terapéutico. Empecé a hacerlo en una época de estas miérders en las que se te junta todo.

    Sienta muy bien desarrollar algo que sólo depende de ti y de tu fortaleza, e ir viendo cómo te superas cada día es reconfortante. Además tiene varios puntos positivos adicionales como que ayuda a mover y cansar el cuerpo (que es MUY necesario para estar sana y dormir bien), al practicarse al aire libre nos da el aire y el sol (tomar el sol a diario en cara y brazos es imprescindible para que el cuerpo asimile mejor algunas vitaminas de los alimentos), nos conecta socialmente porque quieras que no interactúas con personas en cuanto sales de casa, y además ayuda a tonificar el cuerpo y a sentirse mejor físicamente.

    En Decathlon por 20€ tienes zapatillas de running para principiantes, mallas por 5€ y sujetadores deportivos por 3€, así que no tienes por qué dilapidar ni siquiera una cantidad grande de dinero, con 30€ ya tienes bastante.

    Aprovecha el tiempo libre para TODO lo que te haga ilusión hacer en lugar de hacerte bola rumiando la idea de que se te va a hacer difícil. Te estás anticipando a algo negativo que aún no ha ocurrido ni tiene por qué ocurrir, te estás condicionando a que eso pase inconscientemente.
    No te boicotees!!

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 10 entradas - de la 11 a la 20 (de un total de 35)
Respuesta a: Recomendación de actividades en soledad
Tu información: