Hola yo no soy médico ni nada, sin embargo te recomiendo muchísimo que sigas a raquel lobaton en instagram es una nutriologa que habla mucho sobre estos temas, seguro que te dará un poco de tranquilidad escucharla, mucho animo ❤️

Madre mía, hola, en primer lugar siento mucho que lo pases mal, en segundo lugar creo que ese médico es bastante imbecil y poco profesional, es prácticamente imposible tener una lesión tan grave para que no puedas hacer nada en tu vida, una cosa es que tengas una malformación en un pie y otra que no puedas hacer deporte, seguro que se puede adaptar tu caso, trabajar en piscina, en bici estática elíptica, máquina de remo, centrarse más en ejercicios del tren superior que en ejercicios de piernas, e incluso si lo que tienes es para toda la vida seguro que puedes hacer algo de paseo y trabajar la tolerancia al dolor, usar bastón, muletas o lo que sea.

Así que te aconsejo, primero de todo que pidas una segunda opinión, pide hora en el médico de cabecera y que te derive al traumatologo para empezar, e intentar que desde ahí te manden fosioterapia, si has editado siempre a dieta y nunca has podido adelgazar díselo al médico también para descartar otros trastornos como tiroides, es verdad que para las articulaciones es mejor perder peso, y eso siente lo van a recomendar, pero recuerda que tu eres maravillosa peses lo que peses y que no es lo mismo hacer dieta porque odias tu cuerpo que hacer dieta por que lo amas mucho.

También estaría bien si pudieras ahorrar un poco para que un nutricionista te ayudara y para que un buen físio te recomendara ejercicio adaptado específicamente a tu lesión. Unas pautas básicas que tu pudieras seguir por tu cuenta y en el tema de la nutrición alguien que no sea simplemente ponerte a dieta sino que te lleve un poco a nivel de motivación y te ayude a gestionar la tristeza o la ansiedad y el malestar que producen las dietas.

Y huye siempre de aquellos y aquellas que te hagan sentir mal por estar gorda, independientemente de que sean conocidos, desconocidos, médicos o profesionales, que hay mucha gordofobia en el mundo y tu mereces ser tratada con respeto y con cariño.

Un abrazo y mucha fuerza, eres estupenda

Mi madre lleva oxígeno y al no poder moverse y comer en exceso engordó cosa mala, lo cual no le ayuda en su enfermedad, una endocrina fue un auténtico amor y le ayudó a adelgazar solo con dieta, eso sí muy estricta, y bueno lleva perdidos 30kilos… Es muy difícil pero con esfuerzo todo se puede…

Hola,

Mucho ánimo, consulta con un especialista que de verdad pueda ayudarte. Hay muchos tipos de deporte. Y con la dieta ánimo, intenta buscar a alguien que pueda cubrir tus necesidades y que no te genere más ansiedad.

Ánimo, de verdad que se puede, se que cuesta, pero se puede!!!

Hola! Siento mucho lo de tu pie, en primer lugar quiero decirte que en YouTube tienes muchos canales como «siéntete joven» Donde hay rutinas cardio sentada, por otro lado como dicen puedes hacer cardio con brazos (la grasa se pierde de manera general, no localizada, así que si haces cardio con brazos vas a tener déficit calórico en general y se perderá grasa de todo el cuerpo). En segundo lugar, creo que no te tocó un buen profesional, si puedes pide segunda opinión. Y ya como plus, te recomiendo que visites a un nutricionista que seguro te ayuda un montón (pero evita cadenas tipo Herbalife porfi)

Buenas,

Si ha sido tal como lo cuentas pide en tu centro médico una segunda opinión y que te envíen a otro especialista que te dé una Segunda opinión, hay algunas cosas un poco raras en lo que cuentas por lo que o el médico que te ha tocado no está muy fino o con los nervios algunas cosas no las has entendido bien o una mezcla de ambas.

Por un lado la SS no pone balones más que en algunos casos aislados, sino que tras comprobar que se cumplen parámetros se realiza una cirugía bariatrica. Te recomendaría acudir al endocrino para empezar con todo el proceso de mejorar la alimentación etc.

Por otro lado puede que no puedas realizar carga en el pie y no dar largos paseos y hacer deportes de impacto, pero el ejercicio no es solo eso, hay ejercicios de fuerza que no requieren carga ni impacto y ejercicio en el agua. Una vez tengas confirmado o aclarado el diagnostico te recomendaría contactar con un profesional o que te derivaran a un físio para que te paute ejercicios específicos.

Estos procesos pueden ser lentos y a veces un poco frustrantes pero valen la pena.

Hola yo estoy en un grupo de apoyo donde nos vamos motivando para perder peso nos pasamos recetas y llevó unos 15k en 6 meses igual podrías unirte y poco a poco ir perdiendo también hay ejercicios fáciles que puedes hacer tumbada y empezamos con 10 minutos al día lo más importante es que ves que hay muchas chicas como tu que van bajando de peso y cuando estamos tristes nos motivamos. Si quieres mandame un e-mail y te explico ^^ [email protected]