Los ataques de ira suelen ser provocados por no decir las cosas que te molestan. Vas amontonando mierda en tu interior hasta que pasa algo que hace que explotes y se te junta todo el rencor con la impotencia, haciendo que sea mas difícil gestionar el enfado. Es normal que con la persona que mas tiempo pases tengas mas roces. Una buena comunicación puede ayudar a tu problema, no va a ser fácil y seguramente vuelvas a cagarla pero la siguiente vez te darás cuenta de lo que está pasando y podrás intentar gestionarlo mejor.
Mucho ánimo

Si lo asumes y estás trabajando en ello ya estás poniendo mucho de tu parte.
Yo creo que deberías estar sola un tiempo y trabajar en ti misma con ayuda de profesionales como haces y alejarte un tiempo de la idea de tener una relación amorosa.

Yo también alucino con el doble rasero de este foro, a buenas horas se le iba a decir a un chico que «esos tortazos son fruto de la ira acumulada», o que » es normal tener más roces con la persona con que más tiempo pasas «. Si esa historia la estuvieses escribiendo desde la posición de chica que recibe un » tortazo simbólico» cada vez que su pareja se cabrea,no sólo le estarían poniendo de maltratador peligroso, diciéndote que eso irá a más y que puedes acabar muerta si no huyes YA, y aconsejándote que le denunciases, es que posiblemente ya se habrían encargado desde el foro de hacerlo por ti. En serio, déjale en paz y trátate esa agresividadagresividad; que sólo surja con él, no significa que no vaya a pasarte con otra persona, y no todo el mundo acepta que le den de hostias sin devolverlas… y eso sería un maltrato denunciable, claro, lo tuyo, no, lo tuyo es un trastorno perfectamente justificable, según se lee aquí, así que mejor haz algo para no complicarle la vida a nadie.

La cuestión es si sabiendo que tienes ese problema sigues haciéndolo. Yo he vivido la otra parte. La parte del que le tocó aguantar a alguien como tú. Sólo digo que tardé bastante tiempo en recuperarme psicológicamente de eso y sinceramente creo que aún no me he recuperado del todo años después. Soy incapaz de confiar en nadie gracias a personas como tú. No tienes la más mínima idea del daño que puedes hacer a la otra persona que está luchando por seguir queriendote… porque obvio.. ese carácter no lo habrás mostrado desde el principio, si no… qué rayos iba a estar contigo. Pero cometió el error de enamorarse de ti o de la imagen que le diste a ver y con el tiempo sacaste ese lado que es «natural» en ti. No… no tienes la más mínima idea de lo que se siente. La cosa es ver si sabiendo esto seguiste teniendo esa actitud agresiva porque entonces no es un problema.. es manipulación. Pedir perdón por un acto y volverlo a hacer una y otra vez no es arrepentimiento.. es manipulación. Por la salud mental de las otras personas si te pido en nombre de todos los que hemos pasado por ese infierno que vayas con ayuda profesional y si esa no te ayudó que busques otra porque puedes destrozarle el alma a quien esté contigo. Conozco muy bien lo que hay detrás de esa actitud y que no cuentas aquí.. porque ese perfil es muy característico de los maltratadores y no es una persona sola con quien habrás hecho eso. Obviamente.. ese chico tomó el mismo camino que yo tomé.. alejarse de su infierno solamente para vivir tranquilo y tener algo de paz en su vida porque con una pareja así te garantizo que es un auténtico infierno hasta que tomas el valor necesario de enfrentarte a ti mismo y abrirte los ojos para entender que esa persona es así, que los príncipes/princesas no existen y que todo era una farsa.. que te sedujo con su mejor máscara para conquistarte y con el tiempo sacó ese lado de sí y que ese principe/princesa nunca va a volver porque nunca existió. Esta decisión conlleva mucho sufrimiento, muchi dolor, muchas lágrimas, muchas noches pensando si las cosas volverán a ser como antes, mucha angustia, represión.. y sobre todo.. miedo a la reacción de la otra persona hasta que sales por patas de esa relación dañina y tóxica que sólo te está consumiendo por dentro. Vivir con maltratadores es uno de los peores procesos que puede vivir alguien que una vez se enamoró del mismísimo diablo y te hace vivir un infierno día a día. Por favor.. acude con algun@ especislista. Si no por ti.. por la salud mental de quien vuelva a aparecer en tu vida. Lo más probable es que nadie quiera acabar en una relación así y te veas más sola que la una. Obvio.. nadie aguanta mucho eso y si él estuvo tanto tiempo… mucho te quiso o muy bien le engañaste. Sinceramente.. deberían denunciarte. Rechazo el maltrato en todas sus formas sea hombre o mujer y ante el maltrato… lo siento, tolerancia cero. Y te estoy hablando con todo el cariño y respeto que me es posible porque realmente siento un profundo… profundisimo rechazo ante personas como tú. Saludos.

Siento ser dura. Pero que si te has sufrido maltrato, que si cómo vas a hacer terapia si esa persona no esta…son todo excusas.
Da igual por qué lo hagas. Ni con quién ni cuando.
El caso es que lo haces.
Bien porque al menos lo reconoces.
Yo de ti me centraría en solventar el problema y no lamentarme por relaciones y demás.
Hay psicólogos en la seguridad social, ayuda en el instituto de oa mujer y servicios sociales.
Es algo que debes solventar antes de plantearte ninguna relación.