Hola, guapa.

La verdad es que sé cómo te sientes, porque me sucede lo mismo, y más ahora que he encontrado al amor de mi vida. Lo que más miedo me da en el mundo es morir (si es con dolor, peor), y más miedo me da que muera mi pareja. Alguna vez mi cabeza me juega malas pasadas porque mi realidad es fantástica y supongo que no me acabo de creer que lo bueno dure para siempre.
Creo que tienes que disfrutar de la vida sin pensar en cuánto tiempo te queda a ti o a los de tu alrededor. Si ves que es algo muy obsesivo, pide ayuda, porque vivir pensando que algo malo va a pasar solo es morir lentamente. Y, cuando te quedes sola y tu cabeza te lleve a pensar ese tipo de situaciones, piensa en lo realmente objetivo, la vida que vives, lo improbables que son esas situaciones que se suceden en tu cabeza. Tú estás sana (supongo) y los de tu entorno también. Los accidentes no pueden controlarse, pero que lleguen o no, no lo sabemos, y eso no debe limitarnos en vida. Distráete o háblalo con tu confidente si crees que lo del psicólogo es mucho. Yo hablo con mi pareja sobre este tipo de miedos, y la verdad es que me ayuda mucho a que los fantasmas se vayan. Y si no, la ayuda médica siempre viene bien.

¡Mucho ánimo! ?

Hola Amaia
Pienso que si es un pensamiento recurrente y te angustia mucho, la ayuda de un psicólogo te ayudaría.
Hay una terapia llamada Brainspotting para estos casos y me consta que funciona.
Un abrazo!

Hola bonita.
Bien, lo primero de todo es que este tema te genera tanta ansiedad mi opinión es que deberías de buscar ayuda en un profesional. Lo segundo yo estaba igual igual que tú, bueno, estoy más bien. Le tenía pánico a la muerte, a que me podría pasar a mi o a mis seres queridos ya, que yo cojo mucho apego a las personas que me quieren, ya sean de mi entorno o del de mi pareja. De hace 4 años para acá he perdido a mi suegra, a mi abuelo, el tío de mi mejor amiga (con el que estuve liada) quedo vegetal, mi mejor amiga casi muere dos veces por una enfermedad, murió el tío y la abuela de mi pareja, se nos quemo la casa y ahí quedó mi gatito y este año por desgracia mi tío en julio y en febrero lo que más quería en este mundo, mi madre. Te cuento todo esto para decirte que si, duele, pero duele en el alma y aun así aunque para ti la vida se pare para el resto del mundo no, que aunque duela tienes que seguir en la ola de la vida y que me genera muchísima ansiedad hoy en día lo que le pueda pasar a mi padre y a mi pareja o hermanos y amigos. Por eso te digo que exprimas cada minuto como si fuera el último con las personas que amas, que busques ayudas en profesionales para que puedas seguir disfrutando de esos momentos y no te pierdas nada por el puto miedo porque la muerte asusta y mucho pero más asusta el saber que por miedo te puedas perder momentos increíbles y que cuando llegue el día en que por desgracias pierdas a alguien que te apoyes en tus amigos y familia, sobre todo en los amigos de verdad, son los verdaderos salvavidas. Ánimo preciosa y ojalá puedas solucionar todo esto que es difícil, pero se consigue. Un besazo enorme!!

Hola guapa,

Yo tengo miedo a la muerte desde que tengo uso de razón. De pequeña estuve en el psicólogo y me fue genial, pero ese miedo volvió.

Me aterra pensar que voy a morir y siempre tengo la sensación de que voy a morir joven. Me asusta porque tengo un bebé y pf… Y también pienso mucho en circunstancias en las que puede morir un familiar y me pongo fatal.

Últimamente no estoy pasándolo bien anímicamente y se me junta con varias cosas más, a mí lo que me está costando es dar el paso para ir al psicólogo de nuevo, sé que debo ir pero me cuesta la vida.

Así que yo te recomiendo que sí que acudas a un profesional, seguro que es la mejor ayuda que puedes tener.

Mucho ánimo guapa e intenta tener siempre pensamientos positivos.

Me pasa exactamente lo mismo que a ti, pero a mi, desde que era pequeña, siempre me ha dado miedo la muerte. Muchísimo. Y desde que tengo pareja aún más. Me da miedo que pasen los años, hacerme viejita y morir o como bien decís, morir prematuramente y no poder continuar mi vida con mi pareja, mi familia o mis amigos. Es algo extraño. Y me da mucha ansiedad (sufro de ella). A mi esos pensamientos me Dan sobretodo a la noche, a la hora de dormir, cuando eso pasa, trato de enfocar mi mente en otras cosas, pensar en algo que me guste o algo así. Yo nunca se lo he comentado a mi psicóloga, pero supongo que sería hora de hacerlo, y creo que si a ti también te da ansiedad, o te obsesiona, deberías acudir a un especialista. Mucha suerte!

Hola, soy de México así que te hablaré desde la cercanía que tenemos con la muerte, como seguramente ya sabrás aquí se celebra el Día de Muertos en las fechas próximas (1 y 2 de nov) la verdad a pesar de que tenemos una cultura demasiada apegada a la muerte seguimos teniendo miedo, en mi caso particular más que miedo es respeto, sabrás que nosotros tenemos una visión de muerte como un ser que está con nosotros (incluso hay quienes adoran a la Santa Muerte) pero bueno, he perdido a varios familiares y entre ellos a mi Abuela, a la cual yo quería bastante y no pude despedirme de ella, es algo con lo que tengo que cargar y al principio me negaba a reconocer el dolor que esto me provocaba, lo que me ha ayudado a sobre llevar esto por casi tres años es justamente la ofrenda de día de muertos, se cree que ese día nuestros familiares fallecidos regresan y pueden estar con nosotros, realmente es algo difícil de explicar pero cuando está la ofrenda de mi abuela lista me siento frente a ella y eso me genera paz, soy feliz creyendo que al menos puedo sentirla conmigo una vez al año…
No te voy a decir que no le tengas miedo a la muerte, hace mucho leí que para las culturas mesoamericanas la muerte significaba cerrar un ciclo en el mundo terrenal y volver al vientre de la madre tierra es por eso que los enterraban en posición fetal, y que incluso la vida la consideraban un castigo, puedes profundizar mas buscando en internet, pero este pensamiento me dejó impactada en el buen sentido, deje de creer en la muerte como algo malo que nos tocará, y empecé a creer que en la muerte puedo encontrar la verdadera paz (pero eso quien sabe verdad) con respecto a que temes no poder despedirte o sufrir cuando mueras, mi madre me dijo una vez que las personas mueren según como vivieron, para complementar esto mi madre también dice que ella no quiere flores, que Con que estemos con ella es feliz, pero otra tía dice que a ella le den flores en vida, no cuando esté muerta y ya no las pueda disfrutar, así que en conclusión trata de vivir en paz con las personas que te quieren y quieres y trata de demostrarles siempre lo mucho que los quieres… Nadie sabe cuándo morirá así que trata de entender que la vida es el único derecho que todos tenemos realmente

Yo también tengo ese miedo . Tengo miedo de morirme . De que cada día que pasa esta más cerca que mis padres mueran aunque ahora aún son jóvenes . Tengo mucha ansiedad . Me preocupa qué sentido tiene esta vida . De que sirve si al final todos morimos. Qué propósito tiene vivir cada día. He ido al psicólogo y al psiquiatra y me han dicho que es algo normal, que todo el mundo alguna vez se hace esas preguntas . Pero ellos no las pueden contestar ni ayudarte con ese miedo porque ellos tb son humanos como tú y como yo y también van a morir . Me da miedo dejar de pensar , de sentir , de ser yo en definitiva . De no saber si hay algo después . Creo que las personas que nos afecta tanto es que somos muy sensibles y profundas . Y ahí no hay solución . Nadie puede dártela . Tenemos que encontrar nuestra propia solución nosotras . Te voy a contar algo que, quizás, te ayude . O quizás no. A mi a veces me ayuda . Ahí va . Los budistas creen en la reencarnación . Creen que el día 49 después de morir nuestro cuerpo el alma se reencarna en un nuevo cuerpo. Esto también encaja con la teoría de las vidas pasadas y con un estudio sobre la glándula pineal en los bebés que también empieza a funcionar el día 49. Yo me lo he tatuado . Para recordarme que quizás , a lo mejor, la muerte no sea tan definitiva . Una luz para Tanta oscuridad . Ojalá te ayude .