Un familiar muy cercano ha fallecido hace un mes repentinamente y, siendo consciente de que ha sido algo que nadie esperábamos, aún estamos saliendo del shock.

Estoy pasando por algo parecido y aunque aparentemente estoy tranquila cuando estoy entretenida, a veces me da por pensar que en cualquier momento me puede pasar a mi, o a alguien más cercano y lo paso mal por unos momentos. A veces me despierto en medio de la noche angustiada pensando que pueden pasarme cosas cuando salgo a caminar o yendo al centro de Barcelona. Es puntual porque cuando pasa un rayo pienso que no tiene porqué, pero estoy un poco alerta siempre.

Mi consejo es que mantengas la mente ocupada.

Yo soy igual que tú y hace un año esa pesadilla de nuestra cabeza se hizo realidad . Mi madre ha fallecido , el ser que más amaba en este mundo . Yo nunca he tenído padre asi que imaginate el vinculo que tenía con ella . Era mi mejor amiga , mi cómplice , MI TODO !
Es horrible , el dolor supera cualquier cosa imaginada anteriormente . Pero aún así te digo ; disfruta de lo que no ha pasado . Diles lo mucho que los amas y demuestraselo ( esa es tu mejor despedida ) Vive la vida porque puede que no sea corta como a veces tememos y es absurdo pasarla preocupados si esta va a ser larga e intensa . Y si necesitas ayuda GRITA !! Hay maravillosos profesionales dispuestos a ayudarnos . Yo me quedo con el último consejo que mi madre me pudo dar . ¡ Vive hija , no te tomes las cosas tan apecho , ni te rompas la cabeza!
Pienso que no quería que perdiese el tiempo en mortificarme . Lo mismo te digo hoy yo a tí . Lo que tenga que pasar pasará y no por amargarte lo vas a poder evitar .
Un saludo a tod@s , sois maravillosas Weloversize !

Hola Amaia! Yo te recomendaría ir al psicólogo, es un médico más al que creo que hay que acudir como si fuera el ginecólogo o el dentista.
Yo actualmente estoy en tratamiento por lo mismo que tú. Yo a raíz de la muerte repentina de mi hermano desarrolle shock post traumático que derivó en parálisis del sueño. Estuve yendo a terapia y a controlarlo. Ahora en época de más estrés sufro de ansiedad y me dan ataques de pánico nocturnos, tengo miedo de que les pase algo a mis padres, a mí….es horrible vivir así. Pero tienes que buscar terapia e intentar afrontarlo y sobre todo aprender a ser fuerte. Al final es algo que puede pasar y que no puedes controlar, pero si puedes aprender a vivir con ello y manejar mejor la situación. Mucho ánimo guapa! ?

Eeeeehhhhh!!!! Tú sabes que TODOS vamos a morir verdad? La muerte es parte de la vida. Y tú te estás olvidando de ser feliz mientras vives por miedo al dolor o a morir. Busca ayuda profesional con urgencia. No dejes de vivir y disfrutar por algo que no puedes controlar. Piensa que te vas a morir mañana, dí a la gente que quieres que la quieres, vístete bonito y siéntete guapa, vive al máximo cada día, no sabes cuándo vamos a morir así que disfruta mientras se pueda. El cuerpo tiene una capacidad para superar las adversidades increible y no por pensarlo vas a estar mas preparada cuando suceda. Solo vive, vive mucho, feliz y en positivo.
Y busca ayuda, no es justo que te agobies sin razón, ni para ti ni para los que te rodean.
Ánimo! se puede cambiar la forma de vivir la vida!!!! ES PRECIOSA!!!

Hola guapa, me he sentido en la necesidad de responder a tu post, yo en el último año he perdido a mi padre a mi madrina a mi tío y a los dos perros, y no no estaban todos en un coche, han sido causas diversas e inesperadas.
Después de tanta pérdida, tanto dolor y tanta angustia yo también desarrollé ese miedo, tengo que decir que con cada pérdida fué a peor hasta el punto de no poder dormir, enseguida me puse en manos médicas y la ansiedad ha menguado, yo te recomiendo que si ese miedo se te presenta en momentos inesperados, pensamientos relacionados en momentos que nada tienen que ver, pide ayuda a un profesional porque si se va acentuando al final pierdes el rumbo.
Un beso muy grande!