Inicio › Foros › Querido Diario › Depresión / Ansiedad › Tengo miedo a la muerte
Hola te entiendo perfectamente, porque hace un año y unos meses atrás me paso lo mismo que a ti,y muchas veces que lo pienso también me entra ansiedad.
Así que por lo que he visto no somos las únicas que tememos a la muerte,y yo creó que ese miedo no se nos quitara nunca.
Él consejo que te puedo dar es que antes de dormir te tomes los duermes bien que venden en los supermercados que eso a mi me va genial.
Tal cual lo veo yo, cuánto más te relacionas con la muerte, menos miedo le tienes. Lo asimilas como lo que es, una parte más de la vida.
Así que para que se te pase, necesitas o acercarte a la muerte (no hace falta que mates a alguien, pero tal vez podrías acercarte a alguna ong que trabaje con ancianos o enfermos graves) o te vas a que te coma el coco un psicólogo o algún gurú de alguna religión.
Hola bonita.
No suelo escribir en estos sitios, pero no he podido evitarlo.
De pequeña soñaba una y otra vez que moria y me convertia en un angelito al que nadie podia ver ni oir; era bastante desesperanzador.
El primer año de universidad tuve una rallada tan grande que cuando iba en metro para volver a casa y veia a toda esa gente, por lo general, mayor que yo, me ponia a llorar desconsoladamente pensando en que esa gente moriria antes que yo. Tenía ataques de ansiedad, hasta que un dia decidi hablar con mi madre, y me dijo: Hija! La muerte es inevitable; pero dentro de lo malo, lo bonito es llegar vieja a ella! Ves alguna abuelita que este sufriendo porque le queda poco tiempo de vida? A que no? Eso es porque conforme avanzamos en la vida lo relativizamos todo. Cuidate y procura llegar bien viejita al final del camino!». A lo mejor esas palabras no te llenan, pero en aquel momento, para mi, fueron una cura. Se me pasó.
Actualmente, solo me pasa a veces cuando estoy a punto de dormirme, me viene a la mente la idea de que voy a dejar de existir «impepinablemente» y tengo un sobresalto, parecido a cuando sueñas que te caes al vacío o que tropiezas y caes al suelo.
En definitiva, ese miedo nunca se supera…se aprende a vivir con ello teniendo la mente ocupada, o pensando tanto en ello hasta que aburras el tema. Si no te ves capaz de ir a un psicólogo (entiendo que si no hemos ido nunca nos cuesta dar el primer paso), pregúntale directamente a tu gente mas directa, incluso a gente mayor, «oye, tu no temes a la muerte?». Creo que un intercambio de perspectivas te vendrá muy bien!
Mucho animo!