Hola, me he pensado mucho el escribir pero querria saber si me podeis ayudar o dar algun consejo que me haga ver la luz…
La historia es miy larga asi que voy a resumir mucho: me voy a quedar sin trabajo en breves y estoy muy perdida en la vida. Voy al trabajo todos los días con ansiedad, hago cosas mal, he recibido varias quejas… no se que me esta pasando. Lo intento hacer todo bien pero es como si hubiera experimentado una involución mental o algo que cosas que antes se me daban bien de repente las estoy haciendo fatal. Siento que no valgo para mi trabajo, para lo que he estudiado y pensaba que era lo unico para lo que servia ya que no se me da bien nada. Me he estado esforzando y nada. Cada dia que vengo a trabajar es un suplicio, ansiedad, taquicardias, problemas fisicos… el contrato se me acaba en dos semanas ese no es el problema, el problema es que no se en que voy a poder trabajar. Siento que novoy a valer en nada, ya que siempre he trabajado en mi sector, sector que ahora esta muy mal y en los demás al no tener experiencia en otra cosa ni me van a llamar, solo tengo experiencia en lo mio. Ahora solo me toca seguir buscando y a ver si algo se me da bien… Aun asi yo lo intento, me esfuerzo y estoy intentando conocerme mejor y mejorar en todo lo que hago mal.
Mi consulta en realidad es por otro lado, es por si sabiais de algun libro, terapia online o algo barato que te ayude a subir la autoestima, la seguridad en el trabajo y mejorar las relaciones con las demas personas. He notado que conforme mas aumenta mi ansiedad, aumenta mi ansiedad social. Siento que no encajo en esta sociedad, que soy un individuo “debil” a quien los fuertes se lo intentan comer. Por mucho que me esfuerzo por caer “simpatico” a la gente, no hay manera siento que genero rechazo. Y no es por mi negatividad porque esto que os estoy contando solo esta en mi mente, de cara al publico intento ser normal. Pero siwnto que me da miedo todo, me da vergüenza todo, me da miedo exponerme a situaciones sociales y laborales y dn vez de ir a mejor conforme me hago mayor voy a peor. Estoy en lista de espera para el psicólogo de la SS y es larga, no tengo dinero para uno privado y me estoy muriendo en vida. Quiero mejorar, ser mejor trabajadora, saber manejar mejor las situaciones laborales/sociales, tener seguridad y transmitirla, tener CARISMA, y no se como hacerlo… por si sabais de algo que me podria ayudar.
Gracias♥️