¿Sientes las cosas más profundamente que los demás? ¿Te abruman fácilmente los espacios abarrotados de gente? ¿Alguna vez necesitas retirarte y estar sola para cargar energía? Si es así, puede que seas una Persona Altamente Sensible (PAS).

 

Ya sabes, conocerse a una misma puede anular muchas frustraciones y ansiedades, asi que hoy vengo con algunas pistas que te ayudarán a descubrir si eres una PAS o no.

Al lío, una persona con PAS tiene una alta sensibilidad a las imágenes, los sonidos, las señales emocionales y otros estímulos a su alrededor. Se trata de algo saludable, no te asustes. Viene con una variedad de fortalezas y ventajas, pero como dice siempre el tío Ben en Spider-Man: “Un gran poder conlleva una gran responsabilidad”. A veces esa gran sensibilidad termina en sobreestimulación, agotamiento, saturación y estrés.

 

El PAS es un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas, hombres y mujeres por igual. Ser Persona con Alta Sensibilidad no es algo que tienes, es algo que eres.

No siempre, pero muchas veces la persona sufre por ser tan sensible y muchas veces se siente rara e incomprendida ya que se trata de un rasgo de la personalidad relativamente nuevo, descubierto en 1995 por Elaine Aron.

Dicho esto, veamos 7 pistas para saber si eres una Persona Altamente Sensible (PAS):

  1. Le das muchas vueltas a la información que te dan para entenderla mejor.
  2. Te saturas y agotas cuando tienes que asimilar mucha información emocional y sensorial a la vez.
  3. Te emocionas con gran facilidad ante situaciones y sensaciones y de manera muy intensa.
  4. Eres sensible a pequeños cambios en el entorno o en el estado emocional de las personas que tienes a tu alrededor.
  5. Te cuesta mucho decir “no” y establecer límites personales.
  6. Tienes un umbral del dolor bastante bajo pero esa gran sensibilidad física te permite al mismo tiempo tener sensaciones placenteras muy intensas.
  7. Eres muy enamoradiza y te implicas al máximo en tus relaciones, olvidándote a veces de ti misma.

Si te sientes identificada con la mayoria de puntos y quieres saber si realmente eres una Persona Altamente Sensible, te animo a hacer el test de PAS España de valor informativo y aproximado. Si te ha parecido interesante, también te invito a leer más sobre el tema en la web de APASE la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España.

Y eso es todo, sed buenas pero si no lo sois, contádmelo.