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Entiende tu mente: Los podcasts que me han ayudado a entenderme mejor

Y aunque queramos negarlo, no entendemos ni por asomo por qué nos está pasando todo esto. Y es en este punto en el que entró mi vida el programa Entiende tu mente.

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Pregúntale a Eva – ¿Pasar página o seguir esperando?

Esta semana, nuestra psicóloga Eva Campos Navarro nos hace unas preguntas muy interesantes para decidir si pasar página o seguir esperando

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Pregúntale a Eva – ¿Por qué me ilusiono tan rápido con las relaciones?

Hoy, Eva Campos Navarro responde a ¿por qué me ilusiono tan rápido?, pero también habla de relaciones no normativas a partir de los 40.

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6 cosas que me han ayudado como cuidadora de un familiar con enfermedad mental

La OMS recoge que una de cada cuatro personas tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Son unas cifras llamativas, de peso. Un secreto a voces.

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Pregúntale a Eva – ¿Cómo ser una Diva?

¿Te exiges demasiado? ¿Quieres ser una Diva pero no sabes cómo? Hoy, nuestra psicóloga Eva Campos Navarro te habla de divas y de autoestima.

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Pregúntale a Eva – ¿Se puede volver a confiar en alguien que te mintió?

¿Es posible volver a confiar cuando nuestra pareja nos ha mentido? Hoy, Eva Campos Navarro nos cuenta las claves para volver a hacerlo. O no.

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Qué hacer si la has cagado y lo quieres arreglar

El reparar no es dejar las cosas como si nada hubiera ocurrido. Hay que estar dispuesta al cambio.

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Pregúntale a Eva: ¿Se puede perdonar el maltrato?

Perdonar a nuestro maltratador es muy difícil, aunque necesario para que deje de poder manipularte. Es un proceso doloroso, pero posible.

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Cosas que he aprendido de ’10 obstáculos que te impiden ser feliz’

Por ello, apostar por el libro de la psicóloga Irene López Assor “10 obstáculos que te impiden ser feliz” me pareció una buena opción para empezar.

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Cómo diferenciar entre tener un mal día, o padecer ansiedad

La ansiedad es una reacción normal del cuerpo y lo importante es aprender a regularla y convivir con ella.

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