Querido diario

Los 10 mandamientos de una separación amorosa

Los 10 mandamientos de una separación amorosa

1) Te amarás sobre todas las cosas: Cuando tu corazón está hecho pedazos, es muy difícil pensar en un amor diferente al que sentimos a raíz de la pérdida de esa persona, pero una vez pasado el dolor intenso (el cual se nos hace eterno), es importante enfocarnos en el amor propio; aquellas cosas que alimentan a nuestra autoestima; debemos saturarnos de información sobre como incrementar nuestros niveles de autoestima y cómo implementar esto en nuestra reciente soltería.

2) No stalkearás: La relación termino hace poco, por lo cual estás sensible y vulnerable a cualquier cosa que haga tu ex pareja; esto te hace propenso a la mala interpretación (y dolor intenso) de ciertas cosas que puedas encontrar durante tu investigación; lo que vemos ante nuestros ojos no siempre es la realidad, el problema es que para un corazón roto, no hay otra versión que no sea la del villano de la película; por lo tanto, cada minuto que pases revisando sus redes sociales estarás tomando una cucharada de tu propio veneno.

3) Aprenderás las lecciones del pasado: Por lo general rebobinamos la película en el momento fulminante para nuestro corazón, o repetimos las escenas románticas hasta que tengamos la sensación de que estamos a punto de morir; y por muy placentero que parezca el comer helado mientras se nos va la vida, esto no nos deja nada de provecho. Debemos recordarle a nuestro cerebro que cuando salga el pop-up de “¿Por qué todo termino?”, se vaya directamente a los archivos de “¿Qué pude haber hecho mejor?”. No está demás que también sé de una pasadita por los registros de “¿Cómo me hubiera gustado actuar ante aquella situación?”; esto nos permite identificar qué fue lo que hicimos mal sin castigarnos por ello, y entender qué fue lo que el otro hizo mal sin colocar el anuncio de “se busca vivo o muerto”.

4) No sacarás un clavo con otro clavo: ¿Has intentado hacer esto en alguna pared de tu casa?, si aplicamos la práctica, solo lograremos enterrar (forzada y profundamente) el clavo que ya estaba en la pared, por lo cual en el mundo sentimental el hacer esto, no solo terminara aferrándote más al amor por tu ex, sino que también tendrás doble hueco en tu corazón, el del clavo nuevo y el del clavo que ya estaba. Es más fácil afrontar el dolor de entrada, que tener que lidiar con él en intervalos intermitentes.

5) Controlarás tus emociones bipolares: Es completamente normal que odies amar tanto a tu ex pareja, y de igual forma es natural que te levantes en la mañana con ganas de comerte al mundo, y termines la noche con una gigantesca copa llena de lágrimas por no estar a su lado; no es un proceso fácil, pero tampoco es prolongado, por lo cual es importante que durante estos ataques, no le busques, ni le llames; pues no sabes cuál de tus “yo” internos va a salir a flote, puede que le llames para pedirle que vuelvan y a la final termines diciéndole que fue el peor de los errores que has cometido en tu vida.

6) Perdonarás: Lo harás por tú bien, perdonar no es sencillo cuando existe el dolor, pero cuando nos sentamos a solas y decidimos de corazón no seguir recordando el suceso que nos hizo daño, nuestra mente genera nuevas ideas, nos brinda otra perspectiva de nuestra realidad, esto genera que nuestra autoestima comience a restaurarse y comencemos a salir del hueco.

7) Desecharás todo lo que te traiga recuerdos: Por más que guardes todo en una caja y lo guardes en la ultratumba de tu casa, en algún momento vas a “accidentalmente” toparte con ellos, y el dolor que parecía haberse ido, volverá más repotenciado que un turista regresando de sus vacaciones; es por ello que debes desechar todo; los objetos personales se envían por correo, suena cruel, pero usar esto como excusa para volverle a ver es aún peor y trae mayores consecuencias; el resto se bota, se quema o se envía a caridad.

8) No creerás en falsas esperanzas: Lo que hace que el salir de un despecho sea una tarea ardua y tormentosa, es el hecho de pensar que aún se pueden salvar algunos fragmentos de la relación difunta, o en el peor de los casos, que esta puede sufrir una transformación metamórfica que mágicamente cambie todas las razones por las cuales la relación acabó; pero el conservar este ideal solo hace que te hundas más, y no logres visualizar que tu pareja “ideal” se encuentra en un individuo diferente a tu ex.

9) Serás paciente: El tiempo tal vez no lo cura todo, pero definitivamente es el único que puede traerte cosas nuevas a tu vida que te ayuden a reconstruir las ruinas de tu corazón; pero para la desgracia de todos nosotros, el tiempo no trabaja en FedEx ni en DHL, el tiempo es empleado honorario del correo postal nacional, por lo cual el tiempo aproximado para entregarte lo que le pediste al universo, tarda entre meses, años, o si es un caso de karma, hasta vidas enteras.

10) Recordarás sin dolor: Este es el secreto para tener éxito en todo el proceso de la separación; para vencer al dolor, debemos enfrentar al monstruo de los recuerdos, y la única forma de hacerlo es colocándote en frente de ellos y batallarlos uno por uno; cuando el dolor se va, las ilusiones y los rastros de amor le siguen detrás.

Gabriela Moreno.

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