Ideas para volver (o empezar) la vida sana
Os traemos unas cuantas pequeñas ideas que hemos descubierto para ayudar a encarrilar y apoyaros en vuestros buenos propósitos:
Perezosa Healthy: El libro sobre hábitos saludables que ha puesto orden en mi vida
El libro se llama "Pierde peso con comida real" y aunque mi objetivo no era centrarme en la pérdida de peso (Cada una que se marque los objetivos que quiera), sí que quería recuperar un estilo de vida más saludable.
La culpa es de la dieta
La culpa es de la dieta. Y de que esté tan normalizado hacerla. Que no, que tú no has fallado. Ha fallado la dieta (sobre todo si has empezado una tras otra con el paso de los años)
8 tips para combatir el insomnio
¿Contar ovejitas? ¿Métodos para los que prácticamente hace falta un cronómetro? Ay…amiga.
Intenté ser Real Fooder un mes y esto fue lo que pasó
Una cosa llevo a la otra y acabé llegando a la cuenta de Carlos Ríos y el RealFooding.
¿Funcionan los productos milagro?
Estamos constantemente bombardeados por publicidad anunciando productos y métodos para adelgazar. Pero, ¿realmente funcionan?
Por qué adoptar un perro (o gato, u ornitorrinco)
Porque entre caca y caca en el parque, te encuentras con ese musculitos enorme que tiene un chihuahua minúsculo y aunque no lo creas es hetero...y te habla de pienso...Tú le hablas de huesos de jamón que les puede provocar oclusión intestinal a tus cánidos...Y surge la magia, es que tiene que surgir por cojones...
Pautas para afrontar una pérdida de peso definitiva
Si pretendéis iniciar un proceso definitivo para bajar de peso, anotad estas pautas.
