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5 Articulos

Qué no esperar del mindfulness

Hasta tu cuñado que no sale del sofá se ha ido a un retiro de mindfulness y yoga. ¡¿Pero qué está pasando?! 

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¡No, este no es otro post de coaching y motivación cualquiera!

Mi momento más feliz del día de hoy ha sido escribir este post, ¿y el tuyo?

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Qué carallo es el mindfulness

Decidí tirar de mi “inglés de botijo”, es decir, básico. Por lo que en conclusión extraje:

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La moda de quedarse en casa ahora se llama Nesting

¿Por qué narices el plan de un sábado por la noche tiene que implicar ponerse estupenda y salir a beberte hasta el agua del cubo de las fregonas?

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Mi experiencia con el mindfulness

El mindfulness es el entrenamiento de cómo percibimos nuestra realidad, invitándonos a reconectar con nuestras emociones con atención plena.

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