recetas sanas

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Receta healthy: Curry de garbanzos o Chana Masala con salsa de yogurt y hierbabuena

esta receta de garbanzos está BUENÍSIMA y se hace en 20 minutos. Es una versión Hindú y está hecha con ingredientes super sanos que todos tenemos por casa.

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Siete postres versionados en forma de porridges

Lo bueno es que partiendo de una misma base, podemos cambiar los ingredientes y hacerlas de mil maneras.

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Receta: Pan proteico al microondas

Si hay una receta que me salva un montón de apuros, ese es el pan proteico. ¡Además está buenísimo y sacia un montón!

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Receta: Tortitas esponjosas de espelta integral

Son ideales como opción de desayuno: son altas en proteínas, bajas en grasa y llevan hidratos de carbono complejos.

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5 recetas listas en 15 minutos

No te comas más la cabeza: cómete estas cinco recetas listas en 15 minutos

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Tres salsas buenísimas para un picoteo saludable

Aprende a preparar tres salsas sanas y ricas, ¡directas desde Grecia!

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Tres recetas con pollo para un único comensal

¿Cocinas para ti sola y no sabes qué hacer con tanto pollo? Te propongo tres recetas con pollo para que aproveches tu bandejita.

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