Como por las noches y cada día me doy más asco

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  • Zombie de la comida
    Invitado
    Zombie de la comida on #803606

    Buenas

    Hace mucho tiempo que me pasa esto. Por las noches, ya unas horas después de dormirme, me despierto medio zombi y voy directa a la cocina a comer. Me gustaría decir que estoy plenamente consciente cuando eso pasa, pero no es verdad. Muchas veces voy en busca de comida que está en mi trabajo (como si estuviera en mi cocina, tardo en darme cuenta de que en mi nevera no la voy a encontrar) otras veces ni me acuerdo cuando me despierto (veo los envoltorios o los platos sucios)

    Vivo con mi novio, y más de una vez ha intentado sacarme el tema, pero yo no quiero hablar de ello. Hoy, cuando me he levantado, tenía en la mesa del salon un bote de mermelada vacío y un paquete de galletas vacío. Él ya se había ido a trabajar, pero se qué me lo ha dejado ahí para que vea «lo que he hecho». Me ha hecho sentir como un p*to monstruo de circo, como si lo hubiera dejado ahí para humillarme. Lo he visto y me he puesto a llorar. Le he llamado por tlf y me ha dicho que el problema es mío que no tengo autocontrol de ningún tipo, y que nunca quiero hablar de ello. Yo no sé qué hay que hablar, no va a darme ninguna solución, ni me entiende cuando le digo cómo le siento, por lo que no quiero hablar de ello y él dice que «eso es barrer la mierda debajo de la alfombra» pero para qué hay que hablar de ello si no va a resolver nada y solo me hace sentir peor???

    Llevo toda mi vida teniendo problemas por estar gorda, bullying de niña y de adolescente, problemas de autoestima que hoy arrastro, vómitos provocados durante años, etc. Este puto hábito me jode todas las dietas que intento hacer porque no me sirve de nada comer bien durante el día o hacer ejercicio si luego me lo cargo por la noche, y cuando busco que por lo menos no me machaquen con ello, también me como el «controlate y no lo hagas» wow, la solución del año, lo que no me han dicho nunca ni mis anteriores parejas, ni mis padres. La hostia, es como decirle a un depresivo «hey, se positivo y anímate!» Odio esta puta mierda, me odio a mí misma xk me miró y me doy asco, me siento fatal por las mañanas y xk me encantaría decir que la culpa es de mi novio pero se que en el fondo no lo es aunque no sepa abordar el problema y se haya portado como un mamón xk tiene la sensibilidad y la empatía de un molusco y xk nunca ha superado la talla M y no sabe lo que es. He intentado hablar con una nutricionista sobre el tema, y no ha sido capaz ni de darme un por qué ni pautas ni nada, y sinceramente, con mi sueldo no me da para un psicólogo.

    Gracias por leerme


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    Victoria
    Invitado
    Victoria on #803615

    Hablarlo es un paso. Evitar el tema probablemente haga que solo vaya a peor.

    Es un tema a tratar con un psicólogo, prueba aunque sea en la SS.

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    Romi
    Invitado
    Romi on #803621

    no va a esconder tampoco el tarro vacío solo para que no te sientas mal, si tu quieres seguir escondiendo el problema el no tiene por que opinar igual. no estas canalizando el enfado correctamente, la inmadura aqui estas siendo tu.
    intenta tomar algun tipo de somnífero o ansiolitico que te mantenga dormida por la noche, habla con el medico para que te prescriba algo. otra cosa que se me ocurre es que candeis la puerta y el tenga la llave por la noche y no puedas entrar.

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    N
    Invitado
    N on #803627

    Pues lo siento mucho, pero yo le doy la razón a tu novio. Siempre he dicho que si no te gusta tu vida tienes que hacer algo por cambiarla, no sentarte a esperar a que las cosas se cambien solas… el primer paso es hablar de ello, aunque sea con tu novio, dos cabezas piensan mejor que una para buscar soluciones y la tuya está ofuscada en que no hay solución ninguna. Y sin embargo, seguro que alguna hay, ¿o acaso eres la primera persona de la historia que le pasa esto?. Busca información sobre otros casos, habla con asociaciones de transtornos alimenticios que te puedan poner en contacto con especialistas, otras personas en tu misma situación o grupos de apoyo. Si no puedes pagarte un psicólogo y la SS no te atiende bien, en estos lugares también pueden ayudarte, pero claro, el primer paso es dejarse ayudar… y para ello lo primero es querer hablar del problema.

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    Aldarita
    Invitado
    Aldarita on #803650

    En tu afán de no querer enfrentar el problema, estás volcando la responsabilidad donde no toca.

    Sí, tu problema tiene solución, mucha gente lo sufre. Pero el primer paso es hablar de ello, pedir ayuda y no echar balones fuera.

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    Pepa
    Invitado
    Pepa on #803653

    De acuerdo con las anteriores. Lo del candado es una solución facilísima, si no lo haces es porque no quieres. Si no puedes pagar un psicólogo, lee libros de autoayuda. No puedes culpar de todo lo que te pasa a los demás, ni poner excusas tipo «hace veinte años mis padres me decían nosequé». Si quieres cambiar haz algo, y si no quieres perfecto, pero al menos no eches la culpa a tu novio.

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    Zombie de la comida (Sí, la autora)
    Invitado
    Zombie de la comida (Sí, la autora) on #803851

    Bueno,.viendo que aquí la carencia de empatía de algunas va inversamente proporcional a su comprensión lectora, aclaro ciertos puntos, quiero creer que igual he sido yo quién se ha explicado mal:

    1. No le echo la culpa a nadie, lo que no me gustan es que se coja algo que ha quedado en la basura y me lo saquen en plan: Eh, mira lo que has hecho, sabiendo que es algo que me hace sentir mal y vulnerable.

    2. No pretendo que mi problema se solucione solo, pero lo que no me da la gana es una conversación que se basa en: Haces esto mal y es malo, sin aportar ningún tipo de ayuda ni amago de ello, solo echar en cara. Para mí eso no es hablar nada, es recriminar por recriminar.

    3. Ya he barajado la idea del candado, no lo he puesto xk tengo visitas en casa a menudo y no me apetece tener que explicar por qué tengo un candado en la nevera (es una excusa un poco pobre, eso lo reconozco) realmente no me siento cómoda con la idea, aunque no la descarto tampoco.

    4. Si quereis nos convertimos todas en Asperger y fingimos que las cosas malas que nos han pasado de niñas/adolescentes no afectan nada a nuestra persona actual y en caso de que lo haga, hay que dilapidar a esa persona porque «Eh, no puede afectarte algo que te ha pasado de cría» así que, todas las que en algún momento de vuestra vida reaccioneis mal a algo e intentéis justificaros,aunque sea mentalmente, en base a ello, o reconocer que tenéis X herida emocional que os hace tomaros mal ciertos temas, seréis unas hipócritas.

    Repito, gracias por la empatía y por la comprensión, me esperaba críticas constructivas y sabía que no se me iba a dar la razón como a los tontos, pero con esto ya flipo.

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    Abubilla
    Invitado
    Abubilla on #803858

    Si no te sientes nada cómoda hablando de esto con tu novio, hay otras personas con las que puedes tener esa conversación. Por ejemplo, foros de TCA, amigos, algún conocido que haya pasado por esa situación… Incluso puedes crearte una cuenta en RRSS hablando de todo, y crear contenido relacionado con el tema. Ahí podrás encontrar a gente con una situación afín, e incluso motivar a otras a dar el paso. Yo sigo a una cuenta de Instagram que se llama @nutrisindramas, porque en mi entorno algunas personas tuvieron un TCA.

    Mucho ánimo, el primer paso es el más difícil de conseguir. Pero una vez que reflexiones sobre tu situación y pidas ayuda a quien creas correcto, vas a empezar tu proceso de sanación.

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    Abubilla
    Invitado
    Abubilla on #803859

    También, en cuanto a la terapia. He visto en Linkedin, a estudiantes haciendo sus prácticas del máster de psicología clínica, ofreciendo terapia muuuy económica, incluso gratis. Están supervisados en todo momento por su tutor de prácticas. Puedes buscarles por LinkedIn, e intentar contactar con ellos.

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    Vane
    Invitado
    Vane on #804494

    Me he quedado a cuadros con tus respuestas, porque no veo ninguna falta de respeto en lo que te comenten las compañeras.

    Vives a la defensiva, se te nota, y te digamos lo que te digamos que no sea darte una palmadita en la espalda te va a sentar mal.

    Pues nada, cárgate la relación con tu novio y sigue comiendo por las noches. Poco más te podemos decir.

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