Con fuerza de voluntad y mejora de autoestima.
Tienes que mentalizarte de que esa relación no te conviene para que cuando llegue el momento seas capaz de decir no y continúes con el contacto cero.
Para ello es conveniente que te apoyes en tu círculo social, si te sientes llena junto a otras personas o realizando actividades, es menos probable que vuelvas con él por dependencia. Si tu círculo no es fuerte, intenta cultivar nuevas relaciones sociales y hacer cosas que te gusten.
Hay gente que para logarlo incluso necesita cambiar de aires y empezar una nueva vida.
Y si nada de esto te funciona, y no lo logras por ti sola, lo que mejor te puede venir es ir a terapia.