Cuando hemos sufrido mucho por una persona, se crea una especie de cordón umbilical de gangrena que te conecta a esa persona con toda clase de sentimientos negativos. Sé que es muy duro y difícil, pero intenta desconectar tus sentimientos de los suyos. Si él es feliz, infeliz, o si se tira un pedo de esos que queman al salir, eso ya no va contigo. Céntrate en tus sentimientos, en lo que necesitas para recomponerte, volver a encontrarte y reconocerte en el espejo.

Crees que verle sufrir te haría sentir mejor pero es una falacia. El sufrimiento de otra persona no te va a aportar nada bueno, y menos el de alguien con quien has tenido una relación y por quien has tenido sentimientos. Si ya te sientes mal por pensarlo, que sucediera te hundiría en culpa y autoflagelación.

Es normal que te sientas inmersa en sentimientos negativos, pero pasito a paso a base de cuidarte, atender a tus necesidades y ponerte a ti misma en el centro de tu vida, te recuperarás. Y aunque suene como un libro de autoayuda te lo digo porque yo lo he conseguido, después de muchos años de depresiones, ansiedad y relaciones tóxicas.

Ánimo y un beso!

Jo, lo que me habéis ayudado con vuestros comentarios, mil gracias de todo corazón, me siento un poco mejor

Todo lleva su tiempo, es normal que te sientas así, no reprimas tus sentimientos, si te apetece llorar ,llora, si te apetece gritar , grita y expulsa el mal, jajajaja!!!! Aunque ahora no lo parezca todo pasará y llegará el día que no te importe una mierda ese personaje que tanto daño te ha hecho. Mucho ánimo!!!

Cuando estaba en proceso de divorcio acudía a un grupo de apoyo para mujeres maltratadas. Una me comento que su odio y sufrimiento era tal que había pensado en matarlo. Que no lo hizo porwue no conocía a nadie que lo hiciese. Yo lo escuche y pensé que yo no había llegado a tanto. Pero llegue. Yo estaba tan mal..y el era tan feliz y cada día machacandome más y más. Pero seguí con mi vida, centrandome en mi. Mis sentimientos, ni trabajo, mis necesidades…y poco a poco el fue desapareciendo. Dejo de tener peso para mi. Desaparecieron todos los sentimientos que generaba incluido el odio. Y cuando ocurrió fue cuando realmente fui libre.
Cuidate. Mimate. Piensa en ti. Busca en ti interior. Suelta lastre. Que el no te haga más daño. Quitale ese poder

Los sentimientos no se juzgan, solo se sienten, son viscerales y reacciones profundas del ser, simplemente hay que canalizar los y gestionarlos para que no nos hagan daño a nosotros ni a quienes nos rodean, para que no nos impidan vivir, (yo voy a ser la alguna que te manda al psicólogo jeje) si te encuentras tan mal que no sabes como seguir sola puedes pedir ayuda profesional, pero no por que haya algo malo en ti o seas mala persona, sino porque en situaciones difíciles a veces necesitamos que alguien nos eche un cable, no tiene por qué ser un psicólogo, puede ser un curso de inteligencia emocional, yoga, algo que te ayude a gestionar y a sentirte mejor, un abrazo y mucha fuerza

Me siento muy identificada con tu texto, creo que es algo por lo que todo el mundo ha pasado: das todo lo que tienes a alguien y te tratan como la mayor mierda. Es normal sentir todo el odio del mundo. Desahogate tantas veces como necesites!

Como te han dicho, en gran parte esos sentimientos que tienen son habituales tras una ruptura. No sé cuánto tiempo hace de ello y es habitual sentirse así al principio. Sin embargo, no puedes quedarte quieta, dándole vueltas y alimentando esos sentimientos que a la única que hacen daño es a ti. Nada de lo que pienses hará que él cambie de actitud, ni que la situación sea distinta, puedes tratar de verlo todo desde mil puntos de vista y aún así la situación será la misma. Acepta que él está haciendo su vida, agradece los buenos momentos que te dio y simplemente acepta que él no ha estado a la altura desde tu punto de vista.
Ahora, sal, haz cosas que te gusten y distraigan, si no tienes ganas da igual, fuerzate a ello, porque si te quedas regocijándote en tu dolor vas a entrar en un bucle del que cada vez será más difícil salir. Las rupturas se superan y todo el mundo ha tenido desengaños así, pero se sale adelante. Sigue con tu vida y céntrate en ti, olvida lo que haga o haya hecho él, porque no va a cambiar en nada tu vida. Él sigue con su vida y tú tienes que seguir con la tuya, no tiene sentido que sigas anclada en eso y sólo te perjudica a ti. Deja de lado esa obsesión que no puede salir nada bueno de ello. Si ves que lo necesitas viaja, cambia de aires… lo que veas que necesitas para dejar atrás esos sentimientos que te dañan.

Y recuerda que de todo se aprende, amiga. Un abrazo.