Estoy empezando a tener un problema

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  • Marta
    Invitado
    Marta on #506030

    Estoy empezando a tener un problema con mi físico y no sé cómo abordarlo.

    En primer lugar quiero decir que soy una chica delgada, normativamente aceptada y que nunca ha tenido ningún tipo de complejo.

    pero desde hace unos meses no sé qué me está pasando que estoy súper obsesionada con mi cuerpo, he dejado de comer, le estoy ocultando a todo el mundo que no lo hago, paso muchísimas horas en el gimnasio y le miento a la gente diciéndole que estado en otras partes.
    Lo peor de todo es que no sé cómo ha empezado todo, un día estaba bien y al día siguiente me empecé a obsesionar con que tenía que adelgazar fuera como fuera.

    Mi hermana tuvo anorexia y bulimia diagnosticadas, en mi casa hemos sufrido mucho con estos temas, por eso soy incapaz de pedir ayuda o decir en voz alta las cosas que pienso, las voces que oigo en mi cabeza, el reflejo distorsionado que sé que me mira desde el espejo.
    Si lo que es sufrir con un ser querido por este tipo de enfermedades y por eso tengo pánico a caer en ellas, todo el mundo ha visto que estoy más delgada de lo normal, pero no es preocupante, al menos por el momento.

    tengo miedo de un nuevo confinamiento, tengo miedo de vivir sola, tengo miedo de no ser capaz de controlarme, tengo miedo de enfermar y lo peor de todo es que no sé cómo plantearlo, no sé con quien hablarlo, no sé cómo hacerlo.

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    eva
    Invitado
    eva on #506031

    pues lo que veo es que necesitas ayuda profesional ya, antes de que sea demasiado tarde, vigorexia, bulimia, anorexia, no son moco de pavo y reforzar tu autoestima.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #506033

    Si te da miedo porque sabes lo que es, piensa que cuanto antes intentes tratarlo, más fácil será superarlo.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #506034

    Y al revés, cuanto más lo ocultes, a peor irá, y peor será el problema al que os enfrentaréis todos. Tu familia y tú. Pero sabes que el problema está ahí.

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    ENE
    Invitado
    ENE on #506163

    Hola guapa!
    Para mi sabes que es lo mejor de todo esto? 1. Que eres súper consciente de lo que te ocurre, y es el primer paso para solucionarlo. 2. Que lo has vivido en tu familia, conoces el problema, y sabes a lo que te enfrentas.
    No sé qué edad tienes, ni si puedes afrontar economicamente un psicologo, pero lo necesitas.
    Independientemente de eso, tienes que contarlo en casa, son los que te van a ayudar.
    Pero urgentemente, no te dejes para después, eres tu prioridad, y cuanto antes busques ayuda, más fácil será. Te animo a que busques ayuda.

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    Carmen
    Invitado
    Carmen on #506169

    Hola guapa,
    Como «ex» anoréxica nerviosa te digo que esto es una enfermedad en la que nunca vas a estar curada del todo…
    Que la solución está en tí misma, que puedes pedir ayuda psicológica para que te ayude, pero hasta que tú misma no quieras cambiar nadie va a poder hacer nada por tí.
    Que empieces por mirarte y ver las cosas que si te gustan y no tienen que ver con tu peso.
    Y ver las cosas que al adelgazar te gustan menos (a mí por ejemplo ver mis pechos «vacíos» o mi culo, no me gustaba nada).
    Comer saludable, no intentar empezar por comer comida «basura», si no cosas sanas pero en mayor cantidad…
    Y apóyate de las personas que quieres y tengas confianza.
    Un besazo y cuídate, tu mejor que nadie sabes el daño que esto puede hacerte.

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    P
    Invitado
    P on #506257

    Terapia ya.
    Tienes la ventaja de que lo has vivido y lo has podido reconocer pronto. Cuanto antes te trates mejor!
    Eres adulta, si no te ves capaz de contarlo no lo hagas, aunque siempre es mejor rodearse de una red de apoyo. Yo empezaria por ir al psicólogo, y seguro que con el paso del tiempo tu misma te ves capaz de contarlo.
    Mucha fuerza guapa!

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