¡Hola Sara!
Creo que el amor es también una decisión, no solo un sentimiento.
En cuanto a lo q preguntas si tendrás TOC o no, ¿que te dice tu psicólogo? El es el profesional q debe identificar si lo tienes o no, nosotras en un foro poco podemos decirte.
Me da la sensación de q te cuesta mucho identificar de donde te vienen esas dudas. ¿Son tuyas? ¿Es la idea de pensar a largo plazo con él? ¿Son por comportamientos o su forma de ser?
Por otro lado, el consejo del psicólogo de apuntarte o hacer algo q te distraiga, es muy buena. Si te gusta leer, si te gusta dar un paseo escuchando música… algo que te reconforte.
Otra pregunta q te hago es: ¿ese psicólogo te ayuda? Igual necesitas un cambio. Es que leyéndote, me da la sensación de que no estás bien.
Siento mucho como te encuentras, la verdad. Yo tuve una relación larga de 7 años y aunque me costó dejarlo, fue lo mejor q hice, pero en mi caso tenía muy claro porque lo dejaba y la verdad es que incluso sentí alivio, fue liberador para mi, volví a encontrarme a mi misma. Te diría q hicieras una lista de pros y contras, pero lo q realmente lo quw necesitas es estar bien contigo misma y no tomar decisiones en el estado en el que te encuentras.
Un abrazo fuerte

No se si esto te consolará o no. Claramente has entrado en un bucle porque solo hay que ver la inmensa cantidad de mensajes que has escrito diciendo lo mismo una y otra vez.
La buena noticia es que seguramente dejar tu relación o no sea lo menos urgente. Es decir, no tienes que tomar esa decisión en este momento.
Tienes que tratar tu manera obsesiva de pensar y eso se hace con un psicólogo cognitivo conductual.
El tuyo es psicoanalista? Lo digo porque están obsoletos y empeoran a las personas como tú.
Te recomiendo cambiar a una psicóloga más seria. Las cosas que te ha dicho o las has entendido mal o son de un profesional poco profesional.

Hola corazona

Jolín…siento mucho que estés así.
He tenido la necesidad de escribir porque yo también, en un momento de mi vida, sentía mucha inseguridad en cuanto a una relación, dudaba de todo, me bloqueaba mentalmente…y me ha recordado en parte tú vivencia a esa etapa de mi vida.

Lo que yo hice, y a mí me ha funcionado.

– Ir a la psicóloga (esto ya lo haces por ahí te recomiendan cambiar, eso debes valorarlo tú) bb
– Hacer cosas que te llenen a tí, que te hagan sentir bien. Tienes amigas? Haces alguna actividad fuera de casa?
– Ve al gym guapa, te va a ir bien. Has intentado apuntarte y no has podido. Pues no pasa nada, en es momento, no pudiste manejar la situación. Inténtalo de nuevo o pide a alguien que te acompañe. A mí aún a veces me pasa que no me atrevo a hacer ciertas cosas y, cuando las hago, me digo a mí misma…pero si no era nada!
– Sé benevolente contigo misma. Si necesitas llorar, llora hasta que te canses. No eres perfecta, nadie lo es.
– Haz excursiones, ve al teatro, al cine…si no tienes con quien, apúntate a grupos que hacen actividades (puedes descargarte la aplicación Meetup y buscar por ahí) llénate de vivencias y conversaciones con otras personas.
– Intenta no tomar decisiones en situaciones de nervios, ansiedad, estrés…porque, en esos momentos, no piensas con claridad

Un abrazo grande Sara

Mira yo estoy con Lillibeth y uno de los mejores consejos que te da es el del ejercicio físico, es más añado que mejor si es en contacto con la naturaleza. Yo ya tengo una edad y años de sufrimiento a mis espaldas. También le daba (y a veces le doy) muchas vueltas a las cosas y me monto unas películas que pa que…solo que la vida es más sencilla, solo hay que dejarse fluir o que fluya. Yo también me he centrado demasiado en mis parejas y en lo que sentía, ahora he aprendido a coger mi espacio y no veas lo que estoy creciendo como persona. La clave en mi caso ha sido una neurodegenerativa, y tiene gracia que haya tenido que estar mal para aprender a centrarme en mí y a cuidarme. Por cierto te diré que en mi experiencia con psicólogos en su día aprendí que si estos te provocan dudas y ansiedad ahí no es. Yo busqué (y tuve la suerte de encontrar) a un psicólogo que me acompañará a vivir mi presente y encarar mi futuro siendo respetuosa conmigo misma. Te aseguro que con el aprendí a aceptarme y a no machacarme demasiado. Te diré unas cuantas cosas que a mí me han servido para evitar ansiedad y pensamientos en bucle:
Caminar por la naturaleza (montaña, mar…)
Hacer ejercicio (ahora solo piscina)
Asistir a cursos creativos
Escribir (hace unos meses publique un libro y también tengo un blog)
Manualidades (punto de cruz, cestería…)
Encontrarme con alguna amiga
Escuchar musica con sonidos de la naturaleza.
Dibujar.
Vivir con tres gatos (no veas lo terapéutico que es su ronroneo)
Dejar que todo fluya y no controlar.
No se si todo esto puede ayudarte. Abrazos.

Llevo una relación larga con un chico que tiene ansiedad y va al psicologo.
Es dificil ayudarte, porque los problemas vienen de dentro de ti y no de fuera.
Si tu pareja sigue contigo es porque te quiere, está bien y le compensa seguir contigo.
Yo no te he visto decir nada malo de tu relación de pareja, parece que todo va bien, salvo la monotonia que se instala a ratos en relaciones largas, y eso es normal.
Pidele a tu psicologo estrategias para salir de los bucles y síguelas. Apuntate al gimnasio, a algo cañero, que te despeje el cuerpo y la mente. Dedica parte de tu tiempo libre a hacer algo que te guste, sola, en pareja, con amig@s, en familia, ya sea cocinar, ir de tiendas, al cine, o hqcer punto…
Escribe cada noche un diario de tu dia, y enseñaselo a tu psico, al escribir sacamos fuera las cosas, puestas sobre el papel parecen de otra,manera.

Lo de que llorar es la solución quizá ya te lo habrán dicho, por desgracia he ido toda mi vida al psicólogo, tengo TAG, depresión recurrente y TEPT por abuso infantil. Siempre me dicen «llorar es la forma que tiene tu cuerpo de soltar ansiedad», eso lo sé, lloro cuando no puedo más. Punto. En tu caso tampoco puedes más y parece que tu relación no ayuda, ya que según comentas solo le tienes cariño. Has probado a alejarte de él? Solo para ver si mejoras o sigues igual.. Un abrazo

A veces pienso que dejar la relación me puede dar cierto alivio por no pasar por estas dudas aunque me mata pensar en esa opción, pero esto me pasaría siempre con cualquier chico? Mi psicólogo dice que sí. No lo puedo saber…

Hola! Soy psicóloga, y sólo te puedo decir lo mismo que Eva, que busques una psicóloga o psicólogo con perspectiva feminista.