Hola chicas, soy una persona que tiende a tener ansiedad, soy muy sensible y me afectan muchas cosas que en general no tendrían que afectarme, pero soy así y poco a poco lo voy trabajando. La cosa es que me cuesta mucho que mi ansiedad mejore, tengo temporadas buenas y no tan buenas pero mi felicidad depende de los demás, si quieren quedar conmigo, si tengo muchos planes con diferentes personas… Soy feliz. Si no tengo planes, alguna amiga no me responde los mensajes o no me dice de quedar… No soy feliz y me ahogo.

La psicóloga me dice que es cosa de una autoestima muy baja, que dependo emocionalmente de los demás porque no estoy bien conmigo misma, pero es que no sé cómo trabajarlo, no sé qué hacer y me veo estancada en un bucle haciendo responsables a los demás de mi tristeza y ansiedad.

No sé si alguna me puede dar consejos para mejorar la autoestima y si ha experimentado cambios en otros ámbitos de su vida al aumentar su autoestima y quererse.

Sé que me merezco mi propio amor, que lo más importante es estar bien con uno mismo para que lo demás fluya, pero estoy estancada y a veces siento que no puedo más… Gracias por leerme.