Para empezar, cuando haces ejercicio a veces se coge peso, porque bajas grasa, pero ganas músculo y eso no quiere decir que hayas engordado. Esa tía es una imbécil, en cualquier caso, porque humillar en público, ya lo dice todo de esa persona. Cómo te están aconsejando, por una queja. Que no se vaya de rositas. Entiendo que tú ahora no quieras volver a esa clase, yo tampoco lo haría, seguramente. Pero no dejes que esa gordofóbica, siga haciendo daño a gente de forma gratuita.
La monitora del gim me dice delante de todos que coma menos
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LulaInvitadoTaniaInvitadoResponder
No vamos a negar que el comentario ha sido desafortunado pero la elección de que te haga más daño es tu decisión. Insensibles hay en todos lados; el secreto es que su insensibilidad te afecte cada vez menos. No les des el poder de hacerte sentir menos.
Apoyo que reclames ante el comportamiento de esa «señorita» y después decidas sí merece la pena irte a otro gimnasio o no. Sí elegiste ese gym, será porque tiene ventajas frente a otros. Me imagino!.
Además, sí intentamos que esta persona reflexione sobre sus actos, puede que sea bueno que hables con ella, en privado, y le intentes hacer entender como te has sentido.
Resumiendo, siento mucho que hayas tenido esa experiencia pero que no merme ni tu autoestima ni tu motivación. Eres más fuerte que todo eso. Ánimo compañera 😊Lulú79InvitadoMaríaInvitadoResponderDisculpa ¿pero te apuntaste a una clase donde te llevan el tema del deporte y la dieta para alcanzar tu objetivo de adelgazar? Porque es lo que entendí en tu post y si es así y esa chica quieres que haga su trabajo no veo que quieres que te diga. Tienes que ser más estricta con la dieta y darle más caña al tema. Hombre, si quieres te dice que vas genial pero ese no es tu objetivo ¿no? Otra cosa es que no te lo haya dicho entre nubes de algodón pero vamos, es lo que hay. En cuanto al chico, pues nada, hay adultos más maduros que otros.
Si te está costando adelgazar yo iría al médico y que te hagan un análisis de las hormonas. Quizá necesites tratamiento.
Pero ten claro que adelgazar es un balance energético, tienes que gastar más de lo que ingieres. Y la manera sana es cambiando los hábitos, mejorar la nutrición y hacer deporte.
Ánimo porque no es fácil.BarbInvitadoResponderPues tremenda falta de profesionalidad yo llevo años entrenando y sabido es que al empezar es fácil subir de peso ya por simple retención de líquidos por estresa o por cambio de alimentación,al final lo que necesitas para bajar grasa es generar musculo así que hay que alimentarse bien para conseguir ganancia muscular y no comer menos ….no sé cuál es tu estrategia pero replantéate si seguir en esa clase o hacerlo de otra manera ,por q al final si van a estar haciéndote comentarios así te embajona
PeggyInvitadoResponderPon una denuncia a esa «monitora cuñao». Es normal que una persona sedentaria coja peso al empezar a hacer ejercicio. Sólo es agua. Los músculos captan más glucógeno y el glucógeno capta agua. Es una herramienta del cuerpo para adaptarse al esfuerzo, pero es sólo al principio, después de una temporada lo normal es ir perdiendo peso si eres constante y llevas una alimentación equilibrada. No hagas caso a nadie. Ve al gimnasio, enfócate en ti y en tus objetivos y pasa de ese tipo de gente.
RitaInvitadoResponderVamos a ver, al comentario de la iluminada de Maria. Todos sabemos que para adelgazar hay que comer menos y cambiar de hábitos, si, no somos cortitas, lo sabemos. El problema es que esa monitoria no tiene ningún derecho a decirle eso delante de otras personas y con el afán de hacerla pasar vergüenza. Eso es poca educación y falta de profesionalidad. A ver si empezamos a diferenciar las cosas. Claro que se lo tiene que decir con respeto, la monitora no va a ser más que ella solo por estar más delgada. Hay que empezar a poner límites.
Y tu Maria, el comentario te lo podrías meter por un lugar que no se puede mencionar aquí ;) -
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