La terapia no me va bien. ¿Es normal?

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  • Lily
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    Lily on #747345

    Hola a todas, me gustaría saber si alguna bien como paciente o como psicóloga puede darme su opinión.
    Como digo en el título, hace meses que voy a terapia y siento que no me sirve absolutamente para nada, todo lo contrario.
    Empecé a ir por un problema personal en mi pareja, podemos resumirlo en inseguridad.
    Llevo mucho tiempo arrastrando ese problema y por fin decidí ponerle remedio.
    Fui a la consulta y le expliqué a la psicóloga lo que me pasaba, le di un montón de ejemplos concretos sobre momentos que me había dado el bajón por ese tema.

    Desde el primer momento en vez de centrarse en eso empezó a preguntarme por mi familia, como era la relación, mis padres…
    Mi familia es una familia tradicional, he chocado mucho con mi padre de adolescente pero nada que me afecte en mi día a día en la actualidad y nada grave a lo que yo haya dado nunca especial importancia.

    Me dijo que había que empezar por ahí, que ahí estaba el problema, le dije que ese tema no me ocasionaba problema que prefería centrarme en mi pareja pero me dijo que no, que la terapia no funcionaba así. Llevamos meses dándole vueltas y vueltas a mi infancia, haciéndome recordar situaciones a las que yo no le doy importancia (nada grave) pero ella insiste en que si que se la doy pero no quiero reconocer el dolor. Y así un mes tras otro…

    Y siempre insiste en que no me siento querida por mis padres, que no me siento «suficiente» pero que no quiero reconocerlo y que hasta que no lo reconozca y le ponga remedio no podremos avanzar… No es que no quiera reconocerlo por orgullo es que no lo siento así, ella insiste e insiste. Así sesión tras sesión.
    De tanto insistirme en que mi familia «me hace mal» ya hasta las últimas veces que he visto a mis padres estoy hasta más distante con ellos…

    Salgo muy frustrada de la consulta porque a veces siento que quiere que diga cosas que no siento solo para tener razón en su «idea» de lo que me pasa…. Y si no se lo digo insiste en que estoy «disociando» y vuelta a empezar, mientras el tema que me preocupa, el de mi pareja, ni se toca ni de pronuncia por mucho que yo se lo pida.
    En resumen, el problema por el que fui no se ha tocado en ningún momento y mi relación con mi familia ha empeorado porque ahora ya dudo de si será verdad que me lo han generado ellos.

    Yo no quiero dudar de ella como profesional, quizás sea lo correcto y mi desconocimiento sobre terapia me haga verlo así pero me siento mal, ella me dice que no me preocupe que volveré a sentirme bien.
    ¿Alguna que haya ido a terapia ha pasado por este proceso y cree que es normal?
    ¿Alguna es psicóloga y puede decirme si estoy equivocada?
    Perdonad la parrafada.
    Gracias!


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    Psi
    Invitado


    Psi on #747359

    Cada psicólogo trabaja desde una metodología y perspectiva de terapia diferente y hay muchísimas.

    Sinceramente, como psicóloga aunque no ejerzo, creo que deberías cambiar de terapeuta.

    Es obvio que hay hechos de la infancia que pueden afectar a tu presente, pero mi sensación es que esta mujer te los quiere meter con calzador porque es el enfoque desde el que trabaja. Y no siempre hay un hecho en el pasado que desencadene problemas en el presente…por lo que en tu caso hay que trabajar el problema actual, con los medios actuales, saber que te genera malestar respecto a ese problema para poder ponerle una solución.

    Los avances no se ven en dos días. Pero desde luego si llevas tiempo y no has mejorado nada…cambia de psicólogo.

    Respecto a lo de tu familia, si tú nunca has tenido problemas con ellos en el sentido de que hayan afectado a tu vida, no te creas todo lo que te dice la psicóloga. Si tenías buena relación con tu familia es porque a pesar de las diferencias, has sabido gestionarlo y no te ha afectado. La psicóloga te está generando un problema que antes no tenías así que… lo dicho, busca otro profesional.

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    ana
    Invitado


    ana on #747364

    no todos los psicólogos valen para todas las personas. Yo cambiaría ya

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    AliAliOh
    Invitado


    AliAliOh on #747377

    Es normal que en unas primeras sesiones se trate el tema de la.infancia, familia,… Para ver un poco de dónde venimos. Hay casos que sus problemas del presente tienen ahí su origen, otros evidentemente no… Y tiene origen en otras heridas que nos va haciendo la vida.
    Cambia de terapeuta, porque has perdido la pieza clave de la relación, que es la confianza. Si lo que quieres tratar es un problema de pareja, podrías buscar un terapeuta especializado en ese ambito.. aunque no es imprescindible.
    Animo y ojalá encuentres pronto la ayuda que buscas

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    Rubia12
    Invitado


    Rubia12 on #747464

    Por experiencia, he acudido a varios psicólogos a lo largo de mi vida. No todos som el adecuado para todos.
    Si sientes que no estas cómoda o que no te ayuda como crees que debería, es porque no es la adecuada

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #747469

    Existen psicólogos de muchos tipos y en este caso , se ha empecinado con un enfoque incorrecto, puede ser porque no sepa otro enfoque.Lo mejor es cambiar de psicologo.

    Lo que fastidia en estos casos es el tiempo y dinero perdidos pero además a ti te ha generado otro problema. Una pena que no puedas quejarte ni reclamar

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    Carmen
    Invitado


    Carmen on #747489

    Quizá sea cierto y estés disociando! Quizá ahora estés tomando conciencia con tu padres/familia y por ello los miras con distancia. Quizá haya que hacer caso para encontrar el problema de origen de tus inseguridade… A no ser que el origen de esas sea que tu parejas te los ponga cada dos por tres, o trate mal. si no es el caso, el problema lo tienes ti desde la infancia y lo has llevado a vida adulta. No soy psicóloga, peor vamos que es de cajón

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    Lala
    Invitado


    Lala on #747513

    Hola!

    Yo sólo he hecho terapia con una psicóloga y mi experiencia fue super buena, ella nuuuuunca me obligaba a hablar de nada de lo que yo no quisiera, iba todo muy suave y al ritmo que yo necesitaba en todo momento.

    Empecé también por una situación difícil para mí en la que mi pareja estaba en el centro y acabé descubriendo temas de mi infancia bastante jodidos pero todo de una forma orgánica y sintiéndome cómoda siempre, te lo digo porque tengo la impresión de que es un poco forzada la forma en la que trabajáis…

    Mi recomendación es que busques una terapeuta que se adapte mejor a ti y si es con perspectiva de género mucho mejor!

    Ánimo, ya verás como probando vas a dar con la persona que necesitas :)

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    Belén
    Invitado


    Belén on #747522

    A mí me está pasando lo mismo, pero al revés. Mi pareja y yo fuimos por problemas con su familia y porque él no sabe poner límites. Pues nuestra psicológa se centra en que tengamos tiempo en pareja (tenemos un niño pequeño), en el sexo… Le decimos que ese no es nuestro problema e insiste en insiste… Yo creo que son gente que solo se saben la teoría y no la saben aplicar, así que si les sacas de lo que tienen aprendido no saben salir. Nosotros vamos a dejarla y creo que tú deberias hacer lo mismo

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    Paul
    Invitado


    Paul on #747568

    Hola,
    Yo soy psicólogo sanitario y trabajo desde una perspectiva que da mucha importancia a la infancia. Mi opinión es que lo mejor sería poder hablar con tu psicóloga de manera tajante y si no ves que haya diferencia alguna que acudas a dónde otra persona.
    La infancia sin lugar a dudas deja huellas profundas en cualquier persona, pero también quién mejor nos conocemos somos nosotros mismos.
    Esa es mi recomendación como profesional.
    Un saludo

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    N.
    Invitado


    N. on #747682

    Deja de ir porque es una sacacuartos de manual. Si solo hurga en temas donde tú no quieres indagar o no estás preparada, ahí no es. En vez de enseñarte estrategias pqra afrontar la inseguridad, lo que hace es alargar tu problema actual.

    Que sí, que quienes somos nos viene pautado de las vivencias de cuando éramos pequeños y nosequé pero cuando no quieres tocar eso, creo que el terapeuta debería entenderlo. Esta no te viene bien en absoluto.

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    Mireia
    Invitado


    Mireia on #747743

    Hola!!
    Como te comentan por aquí cada profesional tiene una manera de funcionar y una metodología distinta de trabajar.
    Yo he ido a lo largo de la vida a varios/as psicólogos/as (4 en total) para distintos aspectos personales.
    En alguna ocasión no cuaje, no hubo feeling con el profesional y abandoné la terapia, en otra ocasión se disipó la problemática central y trabajaba cosas que no tenían relación con eso (que aunque puede pasar, no debe ser tan evidente para el paciente/cliente)
    Y por suerte, ahora, después de 3 intentos que acabé abandonando la terapia, he encontrado una profesional que me da confianza suficiente para pararla si se va mucho o si realmente a las tareas que me pide no les veo utilidad o no las hago poder decírselo con total naturalidad.
    Te puedo decir que si no le ves utilidad díselo, así podrá reconducir las sesiones y, si ves que nanai, que seas franca. Tal vez no es la persona adecuada con quién iniciar ese camino del cambio.
    Mucha suerte en tu proceso personal!

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    Lala
    Invitado


    Lala on #747744

    Yo si pienso que todos nuestros rollos de adulto vienen de lo que aprendimos en la infancia. El concepto del amor, lo aprendimos en la infancia, y eso es tu tema actual.
    Quizás la manera como quiere hacértelo saber no es muy adecuada, pero ella tiene su punto.

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    Fatima
    Invitado


    Fatima on #747783

    No sé qué tipo de terapia estás haciendo pero por lo que comentas pinta mal y te lo digo por experiencia. Por desgracia llevo los últimos tres años intentando hacer terapia y con experiencias bastante nefastas. Desde entonces, sin ser yo psicóloga, he investigado sobre el tema para poder acceder a una terapia de verdad y que me ayude realmente. Yo estuve dos años de mi vida dándole vueltas a mi infancia y efectivamente también empecé a distanciarme de mis padres. Así que lo primero, si no funciona, cambia. Es tiempo, y a veces dinero, y salud. Así que si no te ayuda, en serio, cambia. Segundo, si buscas ayuda profesional, aségurate, por un lado, que es una persona capacitada; es decir, es psicóloga y está habilitada para ejercer la psicología clínica. Tercero, qué te explique qué tipo de terapia y que esté basada en la evidencia (huye de terapia gestalt, psicoanalisis, y con perdón, esas mierdas). Yo actualmente estoy haciendo terapia cognitivo-conductual-contextual y de verdad en 5 sesiones que llevo me ha enseñado más que en dos años de falsa terapia. No esperes tanto tiempo como yo para dar el paso. Lo dicho, es nuestra salud, no dejemos que nadie juegue con ella. Muchos ánimos!!

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    Klrshk
    Invitado


    Klrshk on #750017

    Cambia de terapeuta, está claro que no conectáis.

    Yo estuve yendo a uno con el que me sucedió algo parecido. A mi de pequeña me encantaba el cole (me gustaba mucho aprender, y me sigue gustando, siempre ando aprendiendo cosas nuevas). Pues él venga a decirme que era imposible, que a ningún niño le gusta el cole, que solo era mi necesidad de aprobación. Y de verdad que no (en otros aspectos de mi vida no digo que no, pero en ese en concreto no era así). Pues empeñado en convertir mi placer en un trauma. Además de empezar a crearme inseguridades que no tenía, entre otras cosas.

    Spoiler: no terminó bien.

    Por eso te recomiendo que busques otro cuya metodología se adapte más a ti y te haga sentir más cómoda, si no no vas a conseguir avanzar. Eso no significa que sea mal terapeuta, solo que no es el adecuado para ti.

    Yo he trabajado bastantes años en terapia física, y al final es lo mismo, dar con las manos que a ti te van bien.

    ¡Ánimo!

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