No puedo más

Inicio Foros Querido Diario Autoestima No puedo más

  • Autor
    Entradas
  • Lau
    Invitado


    Lau on #339553

    Hola! Antes de nada felicitarte por la valentía de contar lo que estas pasando. Un paso muy importante ya lo has dado y es el reconocer que tienes un problema. Yo quisiera darte ánimos y decirte que con la ayuda adecuada se puede solucionar; comentas en tu post el problema de «pagar un psicologo». Decirte que por suerte la seguridad social cuenta con psicologos, psiquiatras y enfermeras especialistas en salud mental que estarán dispuestos a ayudarte. Simplemente comienza por acudir a tu médico de cabecera y contarle tu problema, el decidirá si es necesario derivarte a estos profesionales.
    Por mi parte darte mucho ánimo y fuerzas, por lo que interpreto de tu comentario todavía eres muy joven por lo tanto si puedes evitar que la situación se cronifique a lo largo de los años mucho mejor.


    🌸 Envía tus movidas a [email protected]
    👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u


    Responder
    Ana
    Invitado


    Ana on #339591

    Corazón te recomiendo a Sandra Navó. Es una maravillosa psicóloga nutrición usar. Tiene gran cantidad de información y ayuda en instagram. A mi me ayudó muchísimo con mi alteración alimentaria. Mucha suerte

    Responder
    Sandie
    Invitado


    Sandie on #339598

    Aunque ahora mismo te sientas NO lo estas, muchas hemos pasado por eso y es un problema a largo tiempo tanto que nunca estas curada del todo, durante toda mi vida he tenido problemas alimenticios desde que era una niña pequeña ya los médicos «amenazaban» con ingrearme y darme de comer por sonda, he tenido temporadas muy buenas inclusive tuve una nena y no quise adelgazar lo que subí y estaba GORDA ahora en menos de dos meses he perdido casi 8 kilos nunca te podrás curar del todo pero es porque las personas que nacemos con una sensibilidad extrema tendemos a hacernos daño a nosotras mismas por los problemas externos que tenemos (o eso me han dicho a mi toda la vida y en mi caso es cierto) busca ayuda, si tú madre no quiere pagar un psicológo en la seguridad social los hay muy buenos, también tienen endocrinos y grupos de apoyo (yo no voy a estos pero los hay) pero por favor PIDE AYUDA,lo mas importante lo acabas de hacer: reconocer que tienes un problema ahora te toca seguir para poder «controlarlo».
    Un beso y mucho animo cariño.
    No te sientas mal que somos muchas las personas que sufrimos lo mismo ❤

    Responder
    Panda
    Invitado


    Panda on #339615

    No tienes que contarlo a tu madre, tu médico te derivará a los especialistas pero debes contarle tu caso. Si no te presta la ayuda necesaria puedes cambiar de médico en el mismo centro de salud.
    Como ya sabes, es un trastorno alimenticio lo que sufres además de relación tóxica con la comida. Tienes obsesión con algo que no es real (tú cuerpo) y no miras tu auténtico físico que estás descuidando e hiriendo.
    No es algo que solucionaras de un día para otro, es un proceso largo pero TU DEBES QUERER CURARTE. Debes ser sincera contigo y con los médicos o no saldrás de ahí, que es lo que te pasó anteriormente.
    Infórmate bien sobre tu trastorno y conoce y aprende cómo deberías comportarte con la comida, y sigue al pie de la letra las instrucciones de los especialistas. No vayas tantas horas al gimnasio y busca pasatiempos que te calmen la ansiedad.
    Y si te medican tómate la medicación. Ya eres mayor y tienes cabeza para hacer las cosas bien. Has aceptado que hay un problema y ahora tienes que sacar tus ovarios y solucionarlo.

    Responder
    Sol
    Invitado


    Sol on #339616

    Cariño la seguridad social también tiene psicólogos, ve a tu médico de cabecera y desahogate, él te mandará al especialista. Lo primero es dar el paso y ver el problema. Mucho ánimo preciosa.

    Responder
    Mari
    Invitado


    Mari on #339626

    Nena!
    Necesitas ir a un psciologo sí o si., Aunque sea con tus medios.
    Tienes q aprender a tener una relación sana con tu cuerpo, piensa que es lo que te acompañará toda tu vida, es tu casa.

    Te diría muchas más cosas pero ya todo el mundo t las ha dicho, pero si necesitas hablar o necesitas a alguien que te ayude a comer mejor, o quizá a quien escribirle cuando tienes este sentimiento de culpa escríbeme! Te dejo mi mail: [email protected].

    Ánimo y un beso fuerte

    Responder
    Anathema7
    Invitado


    Anathema7 on #339667

    Hola guapa.
    Te entiendo perfectamente, yo pasé por lo mismo cuando tenía 15 años, cosa que se alargó hasta los 18 años. Yo me daba sesiones de ejercicio de 3 a 4 horas 6 días a la semana durante todos esos años y vomitando, sólo entraba a mi estómago el desayuno y el bocadillo del almuerzo, lo demás lo tiraba, hasta que me pillaron mis padres y empezaron a controlarme mis idas al aseo e incluso a la papelera de mi habitación. Ahí comprendí que al no poder vomitar, tenía que comer menos y más saludable. Empecé a comer más verdura y a dejarme de tonterías y guarrerías, tanto bolsas de gusanitos como fritos. Y empecé a hacer ejercicio normal, 1 o 2 horas al día, pero no todos los días y ví que comiendo sano no hace falta vomitar.

    Ahora intento llevar una vida normal, porque es muy facil decir que se pase página, pero nunca se pasa, primero por el trauma que te generan de verte gord@ siempre y otro por el instinto de ir a aseo a vomitar. Pero sí puedes apoyarte en quienes te rodean y contarles lo que te pasa a modo de terapia y que te ayuden. Y sirve, te lo digo yo. Intenta comer sano y lo que tu cuerpo te pida, pero con cabeza, para evitar los atracones y volver a vomitar. Además, si sales a cenar por ahí, no te prives de darte un homenaje, todos los que vamos al gimnasio tenemos que tener al menos 1 día libre, y por eso no vas a engordar 20 kg.

    Y otra cosa que he aprendido en todo este proceso es, que siempre vas a engordar o adelgazar, por diversas cuestiones. Si a los demás les jode verte con 10kg de mas, QUE REVIENTEN!! Tú te puedes quitar esos kg cuando quieras, pero el retraso mental que tienen ellos, lo van a tener toda la vida.

    Un beso guapa.

    Responder
    Taniia
    Invitado


    Taniia on #339680

    Hola preciosa! Quiero que sepas en primer lugar que lo que te pasa, nos pasa a muchas, no estás sola! Y no voy a repetirme y me reitero en los consejos que te han dado en otros comentarios, necesitas ayuda pero de un psicólogo especialista en trastornos alimentarios. Al principio se te hará cuesta arriba pero es una decisión que tienes que tomar y que te hará mucho bien ya verás. Y por ultimo te recomiendo dos cositas mas:
    Hay una chica en instagram (que me encanta) y ha escrito un libro sobre su experiencia con los atracones (liberaba sus problemas atracandose de comida) y ahora ella cuenta como a conseguido dominar esos impulsos. Se llama @entretallas.
    Y después te recomiendo leer los libros de Rachel Bels en concreto la serie Ariel (son dos libros) se leen del tirón y de verdad creo que pueden ayudarte.
    Un saludo amiga y un abrazo muy fuerte. Recuerda lo más difícil ya lo has hecho y es admitir que necesitas ayuda, pasito a pasito seguro que lo consigues. Ánimo!

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 8 entradas - de la 16 a la 23 (de un total de 23)
Respuesta a: No puedo más
Tu información: